Tổng hợp 9 cách làm tan vết bầm tím hiệu quả nhanh chóng

Vết bầm tím xuất hiện không chỉ gây đau nhức mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Do đó, cách làm tan vết bầm tím nhanh chóng là thông tin được nhiều người quan tâm mỗi khi gặp chấn thương nhẹ, va đập hoặc luyện tập thể thao quá sức. Bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ cung cấp thông tin chi tiết cách khắc phục tình trạng này để mọi người cùng nắm được.

I. Cách làm tan vết bầm tím trên da nhanh nhất

Để làm tan vết bầm tím trên da, mọi người hãy áp dụng những cách làm sau:

1. Chườm lạnh

Thực hiện trong khoảng 24 – 48 giờ đầu để giúp co mạch, giảm xuất huyết dưới da, đồng thời ngăn vết bầm lan rộng. Mọi người chỉ cần bọc đá lạnh vào khăn mềm, áp lên vùng da có vết bầm tím trong khoảng 10 – 15 phút, lặp lại 2 – 3 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Kê cao vùng da bị bầm

Giảm lượng máu dồn về vị trí bị tổn thương, từ đó giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế sưng tấy và thúc đẩy quá trình hồi phục.

3. Băng ép nhẹ

Sử dụng băng thun quấn nhẹ nhàng quanh khu vực bầm tím giúp duy trì và ổn định áp lực cho những vùng lân cận, giảm thiểu sưng tấy. Lưu ý chỉ băng với lực vừa phải, tránh quấn quá chặt gây cản trở tuần hoàn máu. 

4. Chườm ấm

Sau mốc 48 giờ, mọi người có thể chuyển sang chườm ấm để kích thích lưu thông máu giúp cơ thể tái hấp thu phần máu tụ còn lại. Chườm khăn ấm khoảng 10 – 15 phút, thực hiện từ 2 – 3 lần/ngày giúp vết bầm tan nhanh hơn.

5. Xoa bóp nhẹ nhàng

Massage đều đặn và nhẹ nhàng, không ấn quá mạnh là cách làm tan vết bầm tím sau khi da hết sưng giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực này. Nhờ vậy, vết bầm có thể mờ đi nhanh hơn và cảm giác đau cũng giảm đáng kể. 

NỘI DUNG LIÊN QUAN: Vết bầm tím bao lâu thì hết?

6. Mẹo trị bầm tím tự nhiên

• Lá trầu không: Hỗ trợ giảm sưng, làm ấm vùng da bị bầm và thúc đẩy quá trình tan máu tụ diễn ra nhanh hơn. Mọi người hãy giã lá trầu rồi đắp lên da khoảng 10 – 15 phút, thực hiện 1 – 2 lần mỗi ngày
• Nghệ tươi: Với đặc tính kháng viêm, nghệ giúp làm mờ thâm và đẩy nhanh tiến trình phục hồi của làn da. Chỉ cần thoa nước cốt hoặc gel nghệ đều đặn hàng ngày lên vùng da bị bầm khoảng 15 phút, sau đó làm sạch
• Khoai tây: Đắp trực tiếp khoai tây thái lát mỏng hoặc nghiền nát lên vết bầm khoảng 15 phút giúp làm sáng và giảm thâm tím hiệu quả cho vùng da bị tổn thương
• Lô hội (Nha đam): Hoạt chất trong lô hội có tác dụng làm dịu da, giảm tấy đỏ và hỗ trợ phục hồi mô bị tổn thương. Mỗi ngày, mọi người có thể thoa gel nha đam tươi lên vết bầm trong khoảng 10 – 15 phút

7. Bôi kem làm tan máu bầm

Những loại kem chứa arnica, bromelain, vitamin K hoặc heparinoid có tác dụng giảm viêm, tan máu tụ và giúp màu da trở lại bình thường nhanh hơn. Mọi người chỉ cần bôi đều đặn theo hướng dẫn và tránh bôi lên vùng da bị trầy xước.

8. Sử dụng thuốc giảm đau

Tại vị trí vùng da bầm tím thường gây đau rát do mô mềm bị tổn thương. Lúc này thuốc giảm đau giúp giảm cảm giác khó chịu, nhất là khi vận động. Ngoài ra, một số loại thuốc còn chứa các thành phần giúp làm tan máu bầm và giảm sưng nề hiệu quả.

9. Bổ sung dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin C, K và protein giúp thành mạch khỏe hơn, thúc đẩy quá trình hồi phục sau chấn thương, đặc biệt là làm tan vết bầm tím nhanh hơn. Mọi người nên bổ sung các loại thực phẩm như cá, thịt lợn nạc, cam, ổi, bông cải xanh… trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng này.

II. Những điều cần tránh khi chăm sóc vết bầm

• Không chườm nóng ngay khi bị chấn thương bởi nhiệt độ cao sẽ làm giãn mạch và khiến máu chảy nhiều hơn
• Không xoa bóp mạnh hay tác động lực quá mạnh sẽ làm vỡ thêm các mao mạch dưới da khiến vết bầm đậm màu hơn
• Tránh vận động mạnh làm tăng lưu lượng máu đến khu vực bị tổn thương và làm máu tụ nhiều hơn
• Không chọc kim hay nặn vết bầm gây tổn thương mô sâu, tăng nguy cơ nhiễm trùng và khiến vết bầm nghiêm trọng hơn
• Hạn chế rượu bia bởi cồn làm loãng máu và làm chậm việc đông máu, từ đó kéo dài thời gian hồi phục

III. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

• Vết bầm quá lớn, đau nhiều hoặc không giảm sau 7 – 10 ngày
• Xuất hiện bầm tím tự nhiên mà không rõ nguyên nhân
• Bầm kèm sưng đỏ, nóng, nghi ngờ nhiễm trùng
• Bầm ở bụng, ngực hoặc đầu sau chấn thương mạnh
• Đang dùng thuốc chống đông máu hoặc bị rối loạn đông máu

Trên đây là hướng dẫn cách làm tan vết bầm tím để mọi người cùng tham khảo và thực hiện nhằm cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua số hotline 032.845.1188 để được tư vấn cụ thể.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật