Mách bạn cách giảm ngứa khi bị dị ứng nhanh chóng tại nhà

Ngứa ngáy, khó chịu là cảm giác phổ biến khi bị dị ứng làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, có rất nhiều cách giảm ngứa khi bị dị ứng hiệu quả và đơn giản mà mọi người có thể áp dụng ngay tại nhà để cải thiện tình trạng này. Hãy cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia khám phá qua bài viết dưới đây.

I. Nguyên nhân gây ngứa khi bị dị ứng

Cảm giác ngứa ngáy khi bị dị ứng xuất phát từ phản ứng quá mức của hệ miễn dịch với các tác nhân lạ như thời tiết, thức ăn, phấn hoa, hóa chất,… Phản ứng này kích thích cơ thể giải phóng histamin và các hoạt chất trung gian khác gây giãn mạch dẫn đến tình trạng sưng tấy, ửng đỏ cùng cảm giác ngứa rát, khó chịu tại vùng da bị ảnh hưởng.

Histamin đồng thời cũng kích thích các đầu dây thần kinh làm cho cơn ngứa trở nên dữ dội, dai dẳng hơn. Tình trạng này đặc biệt nghiêm trọng ở một số đối tượng như:

• Người có cơ địa nhạy cảm, tiền sử dị ứng
• Trẻ nhỏ và người cao tuổi có đề kháng da yếu và hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh hoặc suy giảm
• Người mắc bệnh lý viêm da cơ địa, hen suyễn, viêm mũi dị ứng
• Người sống trong môi trường ô nhiễm, thời tiết khắc nghiệt hoặc tiếp xúc thường xuyên với hóa chất

II. Tổng hợp cách giảm ngứa khi bị dị ứng tại nhà

Ngay khi xuất hiện cảm giác ngứa ngáy khó chịu khi bị dị ứng kèm các triệu chứng khác ở mức độ nhẹ, mọi người hãy áp dụng ngay những biện pháp cải thiện tại nhà để kiểm soát tình trạng này.

1. Chăm sóc da đúng cách

Việc chăm sóc da đúng cách là yếu tố cốt lõi giúp làm dịu tình trạng ngứa ngáy do dị ứng:

• Tắm nước mát: Giúp làm dịu da, se khít lỗ chân lông, từ đó giảm cảm giác ngứa và nóng rát khó chịu. Lưu ý tránh dùng nước quá nóng sẽ làm da khô và kích ứng mạnh hơn.
• Chườm lạnh: Dùng khăn sạch bọc đá hoặc túi gel lạnh rồi đắp lên vùng da bị ngứa khoảng 10 – 15 phút để giảm sưng đỏ và làm dịu cơn ngứa hiệu quả.
• Dưỡng ẩm da: Sau khi làm sạch, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi, không chứa cồn hoặc các chất gây kích ứng giúp phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
• Tránh chà xát mạnh: Khi tắm hoặc lau người nên dùng khăn mềm, vỗ nhẹ thay vì chà xát mạnh làm tổn thương da khiến cơn ngứa trở nên trầm trọng hơn.

CÙNG TÌM HIỂU: Dị ứng 2 bên má do đâu?

2. Mẹo dân gian làm dịu cơn ngứa

Một số nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm dịu da, kháng viêm và giảm ngứa hiệu quả như:

• Tắm bột yến mạch: Các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ như Avenanthramides trong bột yến mạch giúp làm dịu cảm giác ngứa, giảm khô ráp, bong tróc da, đồng thời giữ ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
• Gel lô hội: Aloin, axit salicylic tự nhiên, vitamin C và E trong nha đam có khả năng làm dịu vùng da bị kích ứng, giảm ngứa, mẩn đỏ, tăng tốc độ hồi phục các tế bào da bị tổn thương.
• Sử dụng mật ong: Hydrogen peroxide, polyphenol, vitamin B, axit amin từ mật ong có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và làm dịu da, đồng thời hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trên vùng da tổn thương, giữ ẩm tối ưu cho da.
• Thoa dầu dừa: Axit lauric, axit capric, vitamin E và các chất chống oxy hóa tự nhiên có trong dầu dừa giúp dưỡng ẩm sâu, phục hồi da khô nứt, giảm ngứa rõ rệt, ngoài ra còn bảo vệ lớp biểu bì khỏi tác nhân gây kích ứng.
• Tắm lá thảo dược: Sử dụng các loại lá như lá khế, trầu không, chè xanh, kinh giới, ngải cứu,… pha nước tắm để làm dịu da, giảm ngứa do dị ứng, mẩn đỏ, rôm sảy hoặc viêm da nhẹ.

3. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Việc điều chỉnh lối sống đúng cách không chỉ giúp giảm ngứa mà còn hạn chế tái phát: 

• Không gãi hoặc cào xước vùng da ngứa: Gãi có thể làm tổn thương lớp biểu bì gây trầy xước, nhiễm khuẩn và làm tình trạng dị ứng nghiêm trọng hơn.
• Lựa chọn trang phục phù hợp: Nên mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi, chất liệu mềm mại để giảm ma sát lên da, tránh vải thô ráp, bó sát hoặc dễ gây tích tụ mồ hôi.
• Giữ vệ sinh cơ thể và môi trường sống: Tắm rửa hằng ngày bằng nước ấm, dùng sữa tắm dịu nhẹ không chứa hương liệu. Ngoài ra nên thường xuyên giặt chăn ga, vệ sinh gối, thảm và khu vực sinh hoạt.
• Giữ tinh thần thư giãn: Căng thẳng kéo dài có thể làm phản ứng dị ứng nặng hơn, do đó nên duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc và luyện tập đều đặn.

4. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Dinh dưỡng khoa học giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phục hồi tổn thương da và ngăn chặn phản ứng dị ứng quá mức:

• Tăng cường thực phẩm kháng viêm, giàu chất chống oxy hóa gồm vitamin C, E, kẽm,…. 
• Uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm cho da và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể
• Hạn chế thực phẩm dễ gây kích ứng như sữa bò, đậu phộng, trứng, đồ cay nóng, thực phẩm chế biến sẵn,…

5. Sử dụng thuốc giảm ngứa dị ứng

Khi các biện pháp tự nhiên không mang lại hiệu quả rõ rệt, mọi người nên kết hợp sử dụng thuốc hỗ trợ theo hướng dẫn của bác sĩ:

• Thuốc bôi ngoài da: Kem Hydrocortisone, Calamine, thuốc chứa kẽm oxit,… giúp giảm viêm, ngứa và sưng đỏ do dị ứng nhẹ, bảo vệ vùng da tổn thương nhưng có thể gây khô da nếu dùng liên tục, nên kết hợp với kem dưỡng ẩm dịu nhẹ 
• Thuốc uống: Thuốc kháng histamin gồm Cetirizin, Loratadin, Fexofenadin, corticosteroid đường uống như prednisolon, methylprednisolon… dành cho trường hợp dị ứng nghiêm trọng, viêm nặng toàn thân

Tuy nhiên, mọi người cần đặc biệt lưu ý chỉ dùng theo đơn kể của bác sĩ, không tự ý sử dụng để tránh tác dụng phụ nghiêm trọng như loãng xương, suy tuyến thượng thận… và thăm khám với bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường trong quá trình sử dụng thuốc tại nhà.

III. Những điều cần tránh khi bị ngứa do dị ứng

Dưới đây là những lưu ý cần tránh mà mọi người nên ghi nhớ: 

• Không gãi hoặc cào lên vùng da bị ngứa để tránh làm lớp biểu bì tổn thương nghiêm trọng dẫn tới sẹo và vết thâm
• Tránh dùng xà phòng, sữa tắm có hương liệu mạnh, chứa cồn, chất tạo mùi hoặc tẩy rửa mạnh làm khô và kích ứng da khiến cơn ngứa kéo dài hơn
• Hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc hải sản trong giai đoạn da đang viêm ngứa
• Tránh tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi mịn, lông thú nuôi, mỹ phẩm, hóa chất,…
• Không mặc quần áo chật, vải thô cứng gây ma sát liên tục làm da bị tổn thương
• Không tự ý bôi hoặc uống thuốc không rõ nguồn gốc làm mỏng da, nổi mụn, nặng hơn là gây viêm da kích ứng

IV. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Phần lớn các trường hợp ngứa do dị ứng có thể tự cải thiện tại nhà. Tuy nhiên, mọi người nên đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu hoặc dị ứng miễn dịch nếu gặp các tình trạng sau:

• Ngứa dữ dội, lan rộng toàn thân, không cải thiện sau 3 – 5 ngày áp dụng biện pháp tại nhà
• Xuất hiện các triệu chứng sốt, nổi mề đay từng mảng lớn, mụn nước rỉ dịch, sưng mặt, mắt hoặc môi
• Khó thở, tức ngực, choáng, tụt huyết áp là dấu hiệu cảnh báo sốc phản vệ cần được cấp cứu ngay
• Ngứa tái phát nhiều lần không rõ nguyên nhân, có nguy cơ liên quan đến dị ứng mãn tính, viêm da cơ địa hoặc bệnh lý nền cần được chẩn đoán chuyên sâu để có cách xử lý phù hợp
• Tình trạng ngứa kèm nhiễm trùng da với các dấu hiệu sưng đỏ, nóng, có mủ cần điều trị kháng sinh hoặc chăm sóc y tế kịp thời

V. Địa chỉ khám và điều trị dị ứng da an toàn, hiệu quả

Trải qua quá trình 16 năm hình thành và phát triển không ngừng nghỉ, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia là địa chỉ thăm khám và điều trị dị ứng da uy tín hàng đầu hiện nay được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn. Đến với Maia&Maia, khách hàng được điều trị với dịch vụ chất lượng cao cùng nhiều ưu thế vượt trội phải kể đến như:

• Được cấp phép hoạt động bởi Sở Y Tế
• Quy tụ đội ngũ bác sĩ da liễu có trình độ chuyên môn cao và tay nghề giỏi
• Hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại phục vụ quá trình thực hiện dịch vụ
• Thăm khám, xét nghiệm, tư vấn và điều trị dị ứng hiệu quả, an toàn theo phác đồ cá nhân hóa
• Ứng dụng công nghệ Maitrix Laser hiệu quả cao, ngừa tái phát, rút ngắn thời gian nghỉ dưỡng
• Đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng nhiệt tình luôn sẵn sàng giải quyết mọi vấn đề trong suốt liệu trình

Hy vọng những nội dung trên đã giúp mọi người nắm rõ cách giảm ngứa khi bị dị ứng nhanh chóng và gợi ý địa chỉ thăm khám tình trạng dị ứng da hiệu quả cao. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để nhận tư vấn miễn phí.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật