Khi có những dấu hiệu nhiễm nấm Candida, mọi người cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngay. Vậy bị nấm Candida kiêng ăn gì và nên ăn gì để hỗ trợ bệnh mau khỏi? Bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp cho mọi người vấn đề này.

I. Lý do cần kiêng ăn đúng cách khi bị nhiễm nấm men

Khi bị nhiễm nấm Candida, việc kiêng ăn đúng cách đóng vai trò quan trọng để ngăn ngừa nấm phát triển, chi tiết như sau:

Cắt đứt nguồn cung cấp dinh dưỡng chính khiến nấm men không thể sinh sôi
Cân bằng độ pH và hệ vi sinh tự nhiên khiến nấm khó phát triển
Ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm lan rộng và làm trầm trọng các triệu chứng lâm sàng
Bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa và các cơ quan nhạy cảm trước sự tấn công của nấm
Tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên để cơ thể tự chống lại tác nhân gây bệnh

II. Bị nấm Candida kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Trong quá trình bị nhiễm nấm Candida, mọi người nên kiêng ăn những thực phẩm khiến bệnh trầm trọng hơn như:

Đồ ngọt, nhiều đường: Bánh kẹo, nước ngọt, socola, mứt… chứa nhiều đường là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính giúp nấm Candida sinh sôi nhanh chóng
Tinh bột tinh chế: Bánh mì trắng, mì ống, bánh nướng… dễ chuyển hóa thành đường đơn, tạo môi trường thuận lợi cho nấm phát triển
Thực phẩm lên men: Dưa muối, kim chi hoặc các loại tương làm mất cân bằng pH và hệ vi sinh tự nhiên
Đồ dầu mỡ và gia vị cay nóng: Nhóm thực phẩm này kích thích phản ứng viêm gây sưng tấy và làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh
Hải sản: Các loại tôm, cua, mực… dễ gây kích ứng, làm gia tăng cảm giác ngứa ngáy tại vùng da nhiễm nấm
Chất kích thích, đồ uống có cồn: Rượu bia và caffeine làm suy yếu hệ miễn dịch, đồng thời cản trở khả năng thải độc của gan
Sữa và chế phẩm từ sữa: Hàm lượng đường lactose trong sữa là yếu tố tiềm ẩn thúc đẩy sự bùng phát của tế bào nấm

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Nấm Candida có lây không?

III. Gợi ý thực phẩm hỗ trợ tiêu diệt nấm Candida

Bên cạnh việc kiêng khem, mọi người nên bổ sung các loại thực phẩm phù hợp để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả, điển hình như:

Tỏi và hành tây: Chứa lượng lớn lưu huỳnh, allicin giúp kháng nấm hiệu quả, hỗ trợ tiêu diệt nấm Candida giúp giảm triệu chứng bệnh
Dầu dừa: Chứa nhiều axit lauric, axit caprylic giúp phá hủy màng tế bào nấm Candida, ngừa nấm phát triển gây bệnh
Sữa chua không đường: Bổ sung lợi khuẩn lactobacillus có tác dụng hỗ trợ ổn định hệ vi sinh vật, hạn chế nấm men phát triển gây bệnh
Rau họ cải: Bông cải xanh, bắp cải, củ cải… chứa nhiều isothiocyanates chống lại sự sinh sôi của nấm men
Giấm táo: Chứa nhiều enzyme hỗ trợ phân hủy nấm Candida gây bệnh
Thực phẩm chứa protein tốt: Thịt nạc heo, các loại đậu, các loại hạt… duy trì dinh dưỡng cơ thể, cân bằng đường huyết mà không nuôi dưỡng nấm men
Thực phẩm giàu vitamin E: Hạt hướng dương, hạnh nhân, quả bơ, rau bina… chứa nhiều vitamin E giảm viêm nhiễm, chống oxy hóa cải thiện các triệu chứng viêm ngứa do nhiễm nấm Candida
Thực phẩm giàu vitamin C: Ớt chuông đỏ, kiwi, dâu tây, trái cây có múi… giúp tăng đề kháng làn da, kháng khuẩn, giảm viêm nhiễm do cơ thể nhiễm nấm Candida

IV. Những lưu ý khác giúp kiểm soát nấm hiệu quả

Bên cạnh chế độ ăn uống, mọi người cần chú ý những vấn đề sau để kiểm soát sự phát triển của nấm Candida:

1. Điều trị và chăm sóc

Tuân thủ theo phác đồ trị nấm Candida, không tự ý ngưng điều trị khi chưa có chỉ định từ bác sĩ
Tránh lạm dụng thuốc kháng sinh, corticoid khi không cần thiết, dùng đúng liều và không tự ý sử dụng
Giữ vùng da/niêm mạc nhiễm nấm Candida luôn sạch sẽ và khô ráo
Không dùng sữa tắm, dung dịch vệ sinh, xà phòng hay hóa chất chứa chất tẩy rửa mạnh
Tránh dùng chung đồ cá nhân như khăn tắm, bàn chải, khăn mặt, đồ lót dễ lây nhiễm chéo nấm Candida
Tránh quan hệ tình dục nếu nhiễm nấm Candida vùng sinh dục, điều trị kiểm soát cả bạn tình nếu nghi ngờ lây nhiễm
Theo dõi các triệu chứng bệnh, tái khám nếu dấu hiệu nấm Candida không thuyên giảm hoặc nặng hơn

2. Chế độ sinh hoạt

Mặc trang phục rộng thoáng, tránh đồ bó sát, ưu tiên quần áo chất liệu cotton có khả năng thấm hút mồ hôi tốt
Thay đồ lót hàng ngày, giặt sạch quần áo và phơi khô dưới nắng
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, môi trường ẩm nóng kéo dài
Không thức khuya, ngủ đủ giấc để da đủ thời gian phục hồi
Chú ý giữ tinh thần thoải mái, tránh stress kéo dài để không ảnh hưởng đến tốc độ phục hồi da

Bài viết trên đã mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích giải đáp vấn đề bị nấm Candida kiêng ăn gì. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn cụ thể.