Xoài là loại quả có hương vị thơm ngon và chứa lượng lớn dưỡng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên nhiều người thắc mắc ăn xoài có bị sẹo lồi không, đặc biệt khi có vết thương hở? Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm lời giải đáp ngay sau đây.

I. Ăn xoài có bị sẹo lồi không?

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Tiến Thành – Giám đốc chuyên môn tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia, mọi người hoàn toàn có thể ăn xoài khi có vết thương hở mà không sợ xuất hiện sẹo lồi. Trên thực tế, xoài bổ sung cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng có lợi hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương như:

Vitamin nhóm A, B, C, E và K tăng cường sức đề kháng trên da và giảm sưng viêm, đau nhức
Khoáng chất sắt, kẽm, chất xơ giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh hồng cầu, collagen để làm lành tổn thương
Chất đạm và calo cần thiết để thúc đẩy quá trình phục hồi da và trao đổi chất nuôi dưỡng vết thương hở chóng lành

II. Lợi ích của việc ăn xoài đối với sức khỏe

Bên cạnh hiệu quả tái tạo tế bào da ngăn sẹo xấu hình thành và lành thương nhanh chóng, quả xoài còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe tổng quát gồm:

Hỗ trợ tiêu hóa: Kích thích hệ tiêu hóa được vận hành trơn chu nhờ lượng chất xơ dồi dào, ngăn ngừa táo bón và bổ sung enzym cho đường ruột khỏe mạnh
Ngừa ung thư: Các loại khoáng chất quercetin, fisetin, astragalin, gallic trong xoài có khả năng chống oxy hóa và bảo vệ đường ruột, tuyến tiền liệt
Giảm cân giữ dáng: Loại quả này có lượng calo vừa đủ giúp hạn chế cơn thèm ăn. Đồng thời giảm lượng đường trong máu và cholesterol
Bổ não: Xoài có hàm lượng sắt cao cùng axit amin giúp cân bằng trí óc, tăng cường sức khỏe thần kinh
Hạn chế tiểu đường: Các loại khoáng chất giúp giảm cholesterol có trong máu, cải thiện vấn đề đường huyết
Tăng cường sinh lý nam giới: Vitamin E có trong xoài giúp cân bằng hormone nam giới, tạo sự ham muốn và nâng cao chất lượng tinh trùng

III. Lưu ý khi ăn xoài trong thời gian bị vết thương hở

Mặc dù xoài an toàn cho vết thương hở nhưng để đảm bảo trọn vẹn giá trị dinh dưỡng của loại quả này, mọi người cần ghi nhớ những điều sau:

Lựa chọn loại quả chín vừa sẽ dễ tiêu hóa hơn
Tránh chọn mua những quả bị dập, thâm tím hoặc có dấu hiệu sâu bệnh
Không ăn quá nhiều hoặc ăn khi đói dễ gây đầy bụng, khó tiêu
Kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh để tăng khả năng phục hồi vết thương hở
Một số người bị dị ứng với xoài sẽ xuất hiện các biểu hiện như nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, sưng môi,…

XEM THÊM: Ăn rau ngót có bị sẹo lồi không?

IV. Người vết thương hở nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi?

Bên cạnh việc ăn xoài trong thời gian có vết thương hở, mọi người cũng cần xây dựng chế độ dinh dưỡng để rút ngắn thời gian tái tạo da mới giúp hạn chế hình thành sẹo lồi:

Uống đủ nước mỗi ngày để vận chuyển dưỡng chất nuôi dưỡng vết thương và thúc đẩy quá trình lành da
Các loại thực phẩm giàu protein bao gồm thịt nạc, sữa, các loại đậu,… thúc đẩy sản sinh collagen giúp quá trình liền sẹo và tái tạo da nhanh chóng
Thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, ớt chuông, bông cải, dâu tây… bổ sung collagen và tăng cường hệ miễn dịch giúp vết thương hở chóng lành
Nhóm thực phẩm giàu vitamin E có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi viêm nhiễm. Mọi người nên chọn hạnh nhân, quả bơ, dầu hướng dương, bông cải xanh, rau bina…
Những thực phẩm giàu beta-carotene có trong cà rốt, khoai lang, đu đủ, bông cải xanh… giúp chuyển hóa thành vitamin A với vai trò làm mềm da, liền sẹo
Thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, yến mạch, bơ, cá hồi,… giúp tổng hợp protein, kích thích sản sinh collagen và đẩy nhanh quá trình lành thương

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Kiêng gì khi bị vết thương hở để tránh sẹo lồi?

V. Chế độ chăm sóc vết thương hở để da không lên sẹo

Chế độ chăm sóc vết thương đóng vai trò vô cùng quan trọng bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó, mọi người cần thực hiện theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa như sau:

Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng trước và sau khi xử lý vết thương để hạn chế viêm nhiễm
Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý và cồn đỏ sát khuẩn, dùng băng gạc mềm để lau nhẹ nhàng xung quanh vết thương
Thay băng gạc thường xuyên mỗi ngày theo hướng dẫn chăm sóc của bác sĩ
Tránh băng bó kín vết thương quá chặt, không gãi hoặc cọ xát làm tổn thương da
Sử dụng băng gạc vô trùng để che phủ vết thương, bảo vệ khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân gây hại khác
Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thịt bò, thịt gà, đồ nếp, hải sản, rau muống,… làm vết thương mưng mủ, sưng tấy gây ra sẹo lồi, sẹo xấu
Lựa chọn trang phục rộng rãi, thoải mái để tránh tạo ma sát, gây áp lực lên vết thương hở
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để đẩy nhanh quá trình tái tạo da và liền sẹo
Ngủ đủ 8 tiếng/ngày để vết thương mau lành, hạn chế căng thẳng, stress và thức khuya
Tránh vận động mạnh, tập luyện thể dục nhẹ nhàng giúp tăng tuần hoàn máu
Không sử dụng các chất kích thích như bia rượu, cà phê, thuốc lá,… khiến vết thương lâu lành
Gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời khi phát hiện sớm các dấu hiệu nhiễm trùng như sưng đỏ, nóng rát, đau nhức, chảy mủ…

Trên đây là thông tin giải đáp thắc mắc ăn xoài có bị sẹo lồi không cùng cách chăm sóc chuẩn y khoa khi có vết thương hở. Nếu mọi người đang lo lắng về sẹo lồi, sẹo xấu trên da, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia theo hotline 032 845 1188 để được bác sĩ tư vấn và có liệu trình điều trị tốt nhất.