Ăn khoai môn có bị sẹo lồi không? Lưu ý khi ăn phải biết

Các món ăn từ khoai môn có vị thơm, béo đặc trưng. Tuy nhiên khi có vết thương hở, nhiều người lại có thắc mắc ăn khoai môn có bị sẹo lồi không? Trong bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên và chia sẻ những dưỡng chất cần thiết khi có vết thương hở.

I. Ăn khoai môn có bị sẹo lồi không?

Khoai môn không gây nên tình trạng sẹo lồi mà còn cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Khoai môn cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin C và Quercetin giúp ngăn chặn nguy cơ viêm nhiễm, hình thành sẹo thâm trên da.

Không chỉ vậy, ăn khoai môn còn giúp làm trắng mịn da nhờ hàm lượng vitamin E và vitamin nhóm B dồi dào. Các chất khoáng vi lượng khác như kali, mangan, photpho,… cũng hỗ trợ quá trình lành thương, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch giúp cải thiện hàng rào bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại.

II. Lợi ích của việc ăn khoai môn đối với sức khỏe

Khoai môn là thực phẩm lành tính và giàu chất dinh dưỡng. Ngoài việc có lợi cho quá trình phục hồi vết thương, khoai môn còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Tốt cho huyết áp và tim mạch: Trong khoai môn chứa kali giúp mạch máu khỏe mạnh, giãn nở tốt nhằm ngăn chặn nguy cơ tăng huyết áp. 
• Phát triển xương: Khoai môn cung cấp canxi cho xương giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương. 
• Kích thích tiêu hóa: Chất xơ trong khoai môn có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa nhằm hạn chế tình trạng táo bón. 
• Ngăn ngừa bệnh ung thư: Trong khoai môn chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, C giúp ngăn chặn các tế bào gốc tấn công hình thành nên tế bào ung thư. 

III. Lưu ý khi ăn khoai môn trong thời gian bị vết thương hở

Mặc dù khoai môn xuất hiện phổ biến trong các bữa ăn gia đình nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khi sử dụng. Dưới đây là những lưu ý mà mọi người nên biết:

• Lựa chọn khoai môn tươi, không dập nát, mọc mầm hay chứa chất bảo quản
• Người bị dị ứng, có đờm, gout không nên sử dụng khoai môn dễ khiến bệnh tiến triển nặng hơn
• Tránh ăn sống vì chứa nhiều oxalat dễ gây kích ứng dạ dày
• Không ăn quá nhiều khoai môn dẫn đến đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu hay tăng cân
• Nên chế biến bằng cách luộc, hấp để đảm bảo giá trị dinh dưỡng tối đa

TÌM HIỂU THÊM: Ăn xoài có bị lồi sẹo không?

IV. Người vết thương hở nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi?

Chế độ ăn uống khoa học giúp ngăn chặn những tác nhân gây sẹo lồi từ bên trong phát triển. Khi có vết thương hở mọi người nên bổ sung những thực phẩm sau:

• Thực phẩm giàu đạm như bơ, súp lơ xanh, hạt óc chó,… thúc đẩy quá trình tái tạo da giúp làm lành vết thương nhanh chóng. 
• Thực phẩm chứa nhiều sắt, kẽm như hạt điều, hạt chia, bột yến mạch,… kích thích tuần hoàn máu giúp vết thương phục hồi nhanh chóng và ngăn chặn nguy cơ để lại sẹo trên da. 
• Thực phẩm giàu vitamin K như rau cải xoăn, rau bina, bắp cải, củ cải đường,… có tác dụng sản sinh thrombin làm lành vết thương nhanh chóng. 
• Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như quả kiwi, cam, dâu tây, đu đủ,… đẩy nhanh quá tình tái tạo da và liên kết mô đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương. 
• Thực phẩm chứa nhiều nước như cam, dưa chuột, dâu tây,… có công dụng kháng khuẩn, ngăn chặn nguy cơ hình thành để lại sẹo trên da. 

V. Chế độ chăm sóc vết thương hở để da không lên sẹo

Việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với chế độ sinh hoạt khoa học sẽ tạo điều kiện thuận lợi giúp vết thương phục hồi nhanh chóng. Dưới đây là những lưu ý mà mọi người nên biết:

Chăm sóc vết thương

• Dùng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn tại vị trí vết thương
• Băng bó vết thương đúng cách giúp cầm máu và ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương 
• Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
• Thoa kem chống nắng và che chắn cơ thể nhằm bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
• Làm dịu tình trạng sưng tấy vết thương bằng túi chườm lạnh 
• Tránh gãi, làm trầy xước gây nhiễm trùng vết thương
• Cần đến gặp bác sĩ khi xuất hiện các triệu chứng bất thường như: sưng tấy, mưng mủ, chảy mủ kèm mùi hôi khó chịu để được xử lý kịp thời

Chế độ ăn uống khoa học 

• Uống nhiều nước giúp thải độc và làm mịn da
• Bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, E,… giúp làm lành vết thương nhanh chóng
• Không sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn,… làm kéo dài thời gian phục hồi vết thương.
• Kiêng các thực phẩm kích thích hình thành sẹo lồi như rau muống, thịt gà, đồ nếp, đồ tanh, thức ăn cay nóng,…

CHI TIẾT TẠI: Danh sách thực phẩm gây sẹo lồi cần chú ý 

Chế độ sinh hoạt khoa học 

• Không vận động mạnh làm rách vết thương gây hình thành sẹo lồi trên da
• Tránh mặc quần áo bó sát, chà xát vết thương làm chậm khả năng phục hồi da
• Hạn chế tiếp xúc với môi trường chứa nhiều tác động gây hại cho da như khói bụi, vi khuẩn,.. gây nhiễm trùng vết thương
• Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thư giãn nhằm tăng sức đề kháng làm lành vết thương nhanh chóng

Như vậy, vấn đề ăn khoai môn có bị sẹo lồi không đã được giải đáp chi tiết ở bài viết trên. Khi có vết thương hở việc ăn khoai môn sẽ không để lại sẹo trên da mà còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Trong trường hợp mọi người muốn xóa sẹo bằng công nghệ cao, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật