Chôm chôm là loại trái cây xuất hiện phổ biến ở các nước vùng nhiệt đới. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn liệu ăn chôm chôm có nổi mụn không? Bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi trên và hướng dẫn cách cải thiện làn da mụn hiệu quả.

I. Ăn chôm chôm có nổi mụn không?

Chôm chôm có cùi màu trắng, vị ngọt nhẹ và mang tính nóng. Bởi vậy, ăn quá nhiều chôm chôm sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hình thành nên mụn trên da. Không chỉ vậy, chôm chôm cũng cung cấp hàm lượng đường lớn – nguyên nhân khiến da tiết nhiều dầu và nổi nhiều mụn. Bên cạnh các tác hại cho da, sử dụng chôm chôm không kiểm soát còn gây tác động xấu đến sức khỏe như nhiệt miệng, táo bón, đau dạ dày,…

II. Ăn nhiều chôm chôm bị nổi mụn phải làm sao?

Làn da nổi mẩn đỏ và xuất hiện mụn sau khi ăn chôm chôm không phải trường hợp hiếm gặp. Tùy thuộc vào từng trường hợp sử dụng chôm chôm sẽ có những cách cải thiện tình trạng mụn khác nhau như:

Ăn ít: Chỉ cần ngừng ăn chôm chôm và uống nhiều nước nhằm đẩy nhanh quá trình thải độc của cơ thể. Đồng thời, hãy theo dõi kỹ các phản ứng của cơ thể để có biện pháp can thiệp kịp thời.
Ăn nhiều: Khi làn da nổi nhiều mụn, mọi người nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Uống nước đậu đen trị mụn thế nào?

III. Cách ăn chôm chôm an toàn và hạn chế nổi mụn

Sử dụng chôm chôm đúng cách không chỉ ngăn ngừa mụn phát triển mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn cách ăn chôm chôm an toàn:

Lựa chọn chôm chôm chín, không bị hỏng hay dập nát
Tránh sử dụng quá nhiều chôm chôm
Không nên ăn hạt chôm chôm gây hại cho sức khỏe
Nên hạn chế kết hợp chôm chôm với đường, sữa đặc,…

IV. Những thực phẩm hạn chế bổ sung để tránh bị mụn

Duy trì thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp mang lại làn da mịn màng, hạn chế mụn xuất hiện. Cùng điểm qua những thực phẩm không nên ăn quá nhiều dưới đây:

Trái cây có tính nóng (nhãn, xoài, vải,…) và gia vị cay (hạt tiêu, gừng, ớt,…) thường khiến cơ thể bị nóng trong làm nổi nhiều mụn trên da
Thực phẩm chứa nhiều đường như mứt trái cây, kẹo ngọt, bánh kem,… sẽ làm tăng sinh insulin trong cơ thể hình thành nên mụn
Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ như bánh rán, khoai tây chiên, mì xào,…. có khả năng làm suy giảm chức năng thải độc của cơ thể khiến làn da xuất hiện nhiều mụn
Kem, phô mai, bơ,… là những thực phẩm được chế biến từ sữa sẽ thúc đẩy cơ thể sản sinh nhiều hormone IGF-1 gây nên mụn trên da
Thịt xông khói, da vịt, da gà, mỡ cừu,… cung cấp nhiều chất béo có hại cho cơ thể khiến làn da tích tụ nhiều bã nhờn, vi khuẩn hình thành nên mụn

V. Hướng dẫn chăm sóc da cho người bị mụn

Chế độ chăm sóc đúng cách là điều quan trọng để cải thiện tình trạng mụn trên da. Dưới đây là những lưu ý mà mọi người nên biết:

Làm sạch da, tẩy tế bào chết, tẩy trang kỹ giúp ngăn ngừa tình trạng mụn bị viêm
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da lành tính nhằm hạn chế tình trạng kích ứng
Dùng băng gạc vô trùng thấm nước giúp làm dịu vùng da mụn bị sưng tấy
Cung cấp các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, omega-3,… giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, cải thiện tình trạng mụn trên da
Uống nhiều nước giúp duy trì độ ẩm cho da
Không sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích khiến mụn bị sưng viêm
Hạn chế tiếp xúc với môi trường chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn,… tăng nguy cơ mụn bùng phát trên da
Ngủ sớm, giữ tinh thần thoải mái giúp ổn định chức năng của cơ thể, hạn chế mụn phát triển
Vệ sinh và thay chăn, ga giường, vỏ gối định kỳ giúp ngăn ngừa vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn
Nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị mụn dứt điểm

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc mắc ăn chôm chôm có nổi mụn không và chia sẻ cách xử lý khi làn da mọc mụn. Nếu mọi người muốn loại bỏ sạch mụn trên da bằng công nghệ cao, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.