Liệu ăn chè có nổi mụn không? Lưu ý phải biết khi ăn chè

Chè được chế biến với nhiều nguyên liệu, có vị ngọt béo hấp dẫn. Tuy nhiên khi sử dụng, nhiều người e ngại liệu ăn chè có nổi mụn không? Bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết cẩu hỏi trên và hướng dẫn dùng chè đúng cách. 

I. Ăn chè có nổi mụn không?

Chè là món ăn vặt được sử dụng phổ biến vào những ngày hè oi bức. Ăn chè với số lượng ít sẽ không khiến làn da nổi mụn. Tuy nhiên, khi dùng nhiều chè sẽ cung cấp một lượng đường lớn cho cơ thể, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm hình thành nên những nốt mụn trên da.

II. Ăn chè bị nổi mụn phải làm sao?

Nhiều người cảm thấy lo lắng khi ăn chè xong làn da bị nổi mụn. Tuy nhiên, trong trường hợp này, mọi người có thể cải thiện tình trạng mụn theo hướng dẫn sau:

• Mụn xuất hiện ít: Nên dừng ăn chè và theo dõi kỹ tình trạng của cơ thể. Ngoài ra, hãy kết hợp uống nhiều nước lọc hoặc nước ép từ các loại quả chứa nhiều vitamin C, E giúp giảm mụn trên da. 
• Làn da nổi nhiều mụn: Không tự ý điều trị mà hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị mụn đúng cách.

CÙNG KHÁM PHÁ: Hít popper bị nổi mụn không?

III. Cách ăn chè tốt cho làn da và sức khỏe

Chè là món ăn vặt được nhiều yêu thích, ăn chè đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe. Dưới đây là những lưu ý mà mọi người nên biết:

• Lựa chọn chè được chế biến đảm bảo vệ sinh, không bị hỏng
• Sử dụng chè ít đường được làm từ các nguyên liệu tự nhiên
• Không ăn quá nhiều chè gây tác động xấu đến hệ tiêu hóa
• Hạn chế ăn chè khi đói khiến lượng đường trong máu tăng cao
• Tránh sử dụng chè với các loại thuốc khi giải nhiệt 
• Không nên kết hợp quá nhiều loại chè với nhau dễ gây ngộ độc

IV. Những thực phẩm nên hạn chế bổ sung để ngăn ngừa mụn

Kiểm soát chế độ ăn hợp lý sẽ giúp ngăn ngừa mụn phát triển trên da. Cùng điểm qua những thực phẩm không nên sử dụng ngay dưới đây:

• Đồ ngọt (bánh kem, kẹo, mứt,….) cung cấp lượng đường cho cơ thể kích thích làn da tiết nhiều bã nhờn dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông hình thành nên mụn
• Món ăn chiên rán (gà chiên, cá rán, rau xào,…) chứa nhiều dầu mỡ làm rối loạn chức năng thải độc khiến làn da xuất hiện mụn
• Phô mai, kem tươi, váng sữa,… được chế biến từ sữa có khả năng làm tổn thương tế bào da, tăng nguy cơ vi khuẩn tấn công da gây nên mụn
• Trái cây (đào, na, vú sữa,…), gia vị cay (ớt, gừng,…) khiến cơ thể bị nóng trong, nổi nhiều mụn trên da. 
• Chất béo từ mỡ động vật sẽ khiến tình trạng mụn viêm trở nên trầm trọng hơn. 

V. Chu trình chăm sóc da cho người bị mụn

Duy trì chu trình chăm sóc da đúng cách sẽ giúp giảm mụn trên da. Mọi người nên thực hiện chăm sóc da theo cách sau:

Những điều nên làm

• Làm sạch da, tẩy trang kỹ, tẩy tế bào chết định kỳ giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, tế bào chết bám trên da, hạn chế mụn xuất hiện 
• Đi khám và điều trị mụn theo chỉ định của bác sĩ
• Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng như vitamin A, C, kẽm,… kích thích tái tạo tế bào da, làm lành các tổn thương do mụn
• Uống đủ nước giúp làn da luôn mịn màng
• Ngủ sớm, giữ tinh thần thư giãn giúp làn da luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn phát triển
• Vệ sinh chăn ga, vỏ gối thường xuyên nhằm ngăn ngừa vi khuẩn tấn công da làm hình thành nên mụn

Những điều không nên làm

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần hóa học gây kích ứng và hình thành nên mụn
• Nặn mụn tại nhà tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn lây lan sang vùng da khác
• Tiếp xúc với môi trường chứa nhiều tác nhân gây hại như khói bụi, vi khuẩn gây nên mụn trên da
• Uống rượu bia, hút thuốc lá,… khiến chức năng thải độc của cơ thể bị suy yếu dẫn đến tình trạng nổi mụn

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc mắc ăn chè có nổi mụn không và chia sẻ những lưu ý khi sử dụng chè. Nếu mọi người muốn điều trị mụn dứt điểm bằng công nghệ cao, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật