Ăn bơ có bị sẹo lồi không là thắc mắc thường gặp ở những người đang có vết thương hở. Hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp chi tiết cho vấn đề này qua bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Ăn bơ có bị sẹo lồi không?

Ăn bơ bạn sẽ không lo bị sẹo lồi. Ngược lại đây là loại quả giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khoẻ, nhất là khi cơ thể đang có vết thương hở.

Cụ thể, quả bơ chứa hàm lượng lớn các chất béo lành mạnh, vitamin C, E; các khoáng chất như potassium, magnesium cùng các hợp chất chống oxy hóa có khả năng ngăn chặn các gốc tự do và hỗ trợ giảm viêm hiệu quả. Đặc biệt, vitamin E trong bơ giúp vết thương hồi phục nhanh và giảm nguy cơ hình thành sẹo.

II. Lợi ích của việc ăn bơ đối với sức khỏe

Bên cạnh tác dụng ngăn ngừa nguy cơ hình thành sẹo lồi, sẹo xấu, với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, ăn bơ còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Giảm nguy cơ đột quỵ: Lượng folate cao trong quả bơ đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh đột quỵ.
Tốt cho mắt: Lutein trong bơ giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thuỷ tinh thể và thoái hoá điểm vàng.
Dưỡng tóc chắc khỏe: Bơ giàu vitamin B, C, E; beta-carotene cùng các chất béo lành mạnh có công dụng giảm tình trạng khô rối, rụng tóc, giúp tóc bóng khỏe, mượt mà.
Ổn định huyết áp: Hàm lượng kali dồi dào có trong quả bơ rất hữu ích trong việc ổn định huyết áp, ngăn ngừa tăng huyết áp và bệnh tim mạch.
Cải thiện làn da: Vitamin E giúp da trở nên mềm mại, mịn màng hơn và ngăn ngừa tình trạng nhăn nheo, lão hóa.
Giảm cholesterol: Bơ là nguồn cung cấp axit oleic (1 chất béo không bão hoà đơn), giúp giảm lượng cholesterol xấu, kiểm soát cholesterol trong cơ thể.

ĐỌC THÊM: Ăn chuối có bị sẹo lồi không?

III. Lưu ý khi ăn quả bơ trong thời gian bị vết thương hở

Trong thời gian có vết thương hở, bạn cần ghi nhớ những lưu ý khi ăn bơ để đảm bảo hiệu quả phục hồi nhanh nhất, tránh tình trạng hình thành sẹo.

Lựa chọn những quả bơ tươi ngon, chín tới, không dập nát, không sượng đắng.
Ăn bơ với một lượng vừa phải trong ngày.
Không uống thuốc kháng sinh (nếu vết thương hở nặng cần điều trị bằng thuốc kháng sinh) khi vừa mới ăn bơ vì sẽ làm giảm tác dụng của thuốc.

IV. Người vết thương hở nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi?

Một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp được các chất dinh dưỡng cần thiết dưới đây là rất quan trọng đối với người có việc thương hở. Điều này giúp ngăn ngừa nguy cơ để lại sẹo lồi.

Thực phẩm chứa vitamin K bao gồm cà chua, súp lơ, cải bắp, cải xoăn, măng tây, cần tây… Đây là khoáng chất đóng vai trò chủ chốt trong việc làm lành vết thương và tái tạo mô mới.
Thực phẩm chứa vitamin C như cà chua, ớt chuông, kiwi, cam,… thúc đẩy quá trình tái tạo liên kết mô trong cơ thể nhờ khả năng sản sinh collagen hiệu quả.
Thực phẩm chứa kẽm từ ngũ cốc, đậu hà lan, súp lơ… sẽ hỗ trợ các enzym trong cơ thể, thực hiện tốt chức năng sản xuất collagen và tái tạo vết thương.
Thực phẩm chứa sắt gồm rau bina, đậu lăng, súp lơ, nội tạng động vật, các loại hạt,… giúp vết thương hở nhanh lành hơn.
Chất đạm có trong thịt lợn nạc, sữa, đậu đỗ, lạc rất cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào mới, giúp vết thương hở nhanh liền da.

CHI TIẾT TẠI: Vết thương hở nên ăn gì và kiêng gì?

V. Chế độ chăm sóc vết thương hở để da không lên sẹo

Kiểm soát sẹo lồi bằng cách thực hiện nghiêm ngặt chế độ chăm sóc vết thương hở được hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa da liễu sau đây.

Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý và giữ da khô thoáng.
Băng bó vết thương cẩn thận để ngăn ngừa vi khuẩn, bụi bẩn hay chất gây kích ứng xâm nhập dẫn đến gây sưng, viêm, nhiễm trùng
Bôi thêm một lượng thuốc mỡ (theo chỉ định của bác sĩ) để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và hình thành sẹo.
Không gãi hay bóc lớp vảy, mài ở vùng da xung quanh để tránh chảy máu, nhiễm trùng và tăng nguy cơ gây sẹo.
Hạn chế hoạt động thể thao quá sức và mặc quần áo bó sát, bí bách gây chà xát lên vết thương.
Bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày nhóm dưỡng chất thiếu yếu, tốt cho sức khỏe và giảm khả năng gây sẹo.
Kiêng nhóm thực phẩm có nguy cơ cao để lại sẹo xấu bao gồm nhóm thịt đỏ, thịt gà, rau muống, hải sản, trứng; đồ uống chứa chất kích thích như bia rượu, caffein…
Khám ngay với bác sĩ trong trường hợp gặp bất thường tại vị trí có vết thương hở.

Như vậy bài viết đã làm rõ băn khoăn ăn bơ có bị sẹo lồi không cùng những lưu ý sử dụng bơ đúng cách khi có vết thương hở. Bạn nên chú ý tuân thủ việc bổ sung dinh dưỡng và chế độ chăm sóc để không bị sẹo lồi. Liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để nhận tư vấn ngay .