Chế độ ăn ảnh hưởng đến quá trình phục hồi vết thương. Liên quan đến chế độ ăn khi bị vết thương, nhiều người lại thắc mắc ăn bắp có bị sẹo lồi không? Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi trên và chia sẻ chế độ ăn tránh sẹo lồi.

I. Ăn bắp có bị sẹo lồi không?

Bắp chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho quá trình hồi phục vết thương và ăn bắp không có nguy cơ bị sẹo lồi. Không chỉ vậy, vitamin nhóm B trong bắp còn có tác dụng tái tạo làn da, sản sinh tế bào mới, giúp vết thương nhanh chóng hồi phục.

Thành phần chống oxy hóa và vitamin C trong bắp ngô cũng hỗ trợ tăng cường miễn dịch và kháng viêm. Điều này không chỉ ngăn ngừa vấn đề viêm nhiễm tại vết thương hở mà còn giúp da non mịn màng, tránh nhăn nheo bong tróc.

II. Lợi ích của việc ăn bắp đối với sức khỏe

Bắp là thực phẩm mang lại nhiều ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích khi ăn bắp mà bạn nên biết:

Bổ sung chất xơ: Trong bắp chứa nhiều chất xơ tự nhiên, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột.
Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C, A và các chất chống oxy hóa tồn tại trong bắp, giúp hạ huyết áp và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh.
Giúp tim mạch khỏe mạnh: Thành phần kali trong bắp, là một chất khoáng hỗ trợ hạ huyết áp và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tim mạch.
Hạn chế nguy cơ mắc ung thư: Trong bắp chứa carotenoid – chất chống oxy hóa, có tác dụng hạn chế bệnh ung thư.
Kiểm soát tiểu đường: Trong bắp chứa ít glycemic, có tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể và kiểm soát bệnh tiểu đường.

XEM THÊM: Ăn giá có bị sẹo lồi không?

III. Lưu ý khi ăn bắp trong thời gian bị vết thương hở

Mặc dù bắp giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn bắp bạn cần chú ý những điều sau:

Nên chọn bắp có vỏ màu xanh, ôm vào bắp, râu mềm mượt, cuống không thâm
Bấm nhẹ vào bắp ngô để kiểm độ non già, tránh chọn bắp quá già và cứng
Chọn hạt ngô to, tròn căng, mọc đều, thẳng hàng
Cần nhai chậm và kỹ, hạn chế làm hại hệ tiêu hóa
Hạn chế ăn bắp trước khi đi ngủ vì gây sâu răng, viêm lợi

IV. Người vết thương hở nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi?

Sẹo thường xuất hiện khi bị chấn thương hoặc sau khi thực hiện phẫu thuật. Trong quá trình hồi phục vết thương, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm sau để tránh bị sẹo:

Các thực phẩm giàu protein: Thịt nạc, ngũ cốc, sữa tươi,…giúp vết thương phục hồi và hạn chế sẹo
Thực phẩm giàu kẽm: Bạn nên bổ sung kẽm vào thực đơn ăn uống khi có vết thương, thông qua gan động vật, huyết, sữa,… giúp mô phát triển và được chữa lành.
Thực phẩm chứa nhiều sắt: Đây là khoáng chất bổ sung oxy giúp vết thương lành nhanh chóng. Bạn có thể tìm thấy sắt trong các thực phẩm như: trái cây khô, bánh mì nguyên cám,…
Thực phẩm giàu vitamin C: Bạn nên bổ sung các loại trái cây như: cam, đào, lê,… chứa nhiều vitamin C, giúp tăng sức đề kháng, cải thiện nồng độ tiểu cầu, giảm nguy cơ tạo sẹo.

CHI TIẾT TẠI: Nên kiêng gì và ăn gì khi có vết thương hở?

V. Chế độ chăm sóc vết thương hở để da không lên sẹo

Chăm sóc vết thương không cẩn thận có thể dẫn đến tình trạng sẹo lồi. Do đó, khi chăm sóc vết thương, bạn cần lưu ý những điều sau:

Vệ sinh vết thương cẩn thận và băng bó đúng cách để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.
Không gãi hay cạy vảy làm trầy xước vết thương, cần để lớp vảy bong tự nhiên.
Che chắn khi ra ngoài, tránh để vết thương tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn và vi khuẩn bên ngoài.
Kiêng rau muống, thịt gà, thịt bò,…Đặc biệt là không sử dụng đồ uống có chất kích thích như: rượu, bia,..
Tham khảo ý kiến bác sĩ và sử thuốc, sản phẩm phòng tránh để lại sẹo.
Mặc trang phục rộng rãi, chất liệu thấm hút mồ hôi, kiểu dáng rộng rãi để tránh cọ xát vào vết thương
Nghỉ ngơi đầy đủ, hoạt động nhẹ nhàng, tránh đổ mồ hôi để vết thương sớm hồi phục
Nên đi khám bác sĩ khi có các biểu hiện nặng như: nhiễm trùng, sưng đỏ, chảy mủ tại vị trí vết thương.

Như vậy, bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi ăn bắp có bị sẹo lồi không? Ngoài ra, nếu bạn xuất hiện sẹo lồi trên cơ thể, đừng lo lắng, hãy liên hệ đến Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.