Thức khuya là thói quen của nhiều người nhất là giới trẻ hiện nay. Việc này gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, đặc biệt là thức khuya mắt thâm ảnh hưởng xấu tới diện mạo. Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết về tình trạng này qua bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Tại sao thức khuya mắt thâm quầng?

Khi thức khuya, đồng hồ sinh học bị rối loạn và ảnh hưởng tới lưu thông máu. Da vùng mắt vốn mỏng và nhạy cảm, khi thiếu ngủ thành mạch máu giãn nở, máu khó lưu thông và hình thành quầng thâm mắt. Việc thiếu ngủ cũng làm da yếu đi, giảm khả năng tái tạo và khiến quầng thâm lộ rõ, tạo cảm giác đôi mắt mệt mỏi, thiếu sức sống.

Không những thế, khi thức khuya kéo dài còn tiềm ẩn nhiều tác hại khác như da nhanh lão hoá, dễ nổi mụn, giảm trí nhớ, suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp. Nếu không khắc phục thói quen này sẽ làm ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ đôi mắt lẫn sức khoẻ tổng thể.

II. Cách khắc phục tình trạng thức khuya làm mắt bị thâm

Để khắc phục tình trạng này, mọi người cần áp dụng các biện pháp sau:

1. Cải thiện giấc ngủ và lối sống

Thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng thâm mắt, vì thế việc cải thiện yếu tố này đóng vai trò rất quan trọng. Một số biện pháp thực hiện gồm:

Duy trì thói quen ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày và đi ngủ trước 23 giờ
Sắp xếp phòng ngủ thoải mái với không gian yên tĩnh, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ
Kết hợp vận động nhẹ nhàng như thiền, yoga để giảm stress và giúp dễ ngủ hơn

2. Mẹo trị thâm mắt tại nhà

Áp dụng một số cách làm sau để giúp làn da quanh mắt sáng và đều màu hơn:

Chườm lạnh: Dùng khăn bọc đá lạnh chườm lên xung quanh khu vực mắt từ 5 – 10 phút để hỗ trợ làm co mạch, giảm tình trạng ứ đọng máu, làm mờ vết thâm.
Đắp mặt nạ dưa chuột: Thành phần giàu vitamin cùng tính chất làm mát từ dưa chuột có tác dụng làm sáng da.
Thoa dầu hạnh nhân: Dùng dầu hạnh nhân bôi xung quanh mắt để bổ sung độ ẩm và hạn chế sự xuất hiện của quầng thâm.
Đắp túi trà xanh: Trà xanh giàu chất chống oxy hóa và tannin giúp giảm sưng, làm dịu mắt và co mạch máu.

THEO DÕI NGAY: Phương pháp nào xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn?

3. Chế độ ăn uống giảm thâm quầng

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng mắt bị thâm do thức khuya từ bên trong. Theo đó, mọi người nên chú ý:

Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C từ cam, chanh, kiwi, dâu tây… giúp làm sáng da và giảm quầng thâm
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin K từ cải xoăn, bông cải xanh, rau bina… nhằm tăng khả năng lưu thông mái, hạn chế tình trạng mạch máu hiện rõ dưới mắt
Cung cấp nhóm thực phẩm giàu sắt và kẽm có trong hải sản, thịt đỏ, các loại đậu… để ngăn ngừa thiếu máu, nguyên nhân hàng đầu khiến quầng mắt bị thâm
Hạn chế tiêu thụ caffein, đồ uống có cồn và đồ ăn nhanh dễ gây mất nước, làm vùng da quanh mắt sạm màu, thâm đen hơn
Uống đủ lượng nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm cho da và giảm tình trạng xỉn màu quanh mắt

4. Chăm sóc da vùng mắt

Ngoài việc cải thiện lối sống và chế độ uống, mọi người nên chú ý tới việc chăm sóc trực tiếp cho vùng da quanh mắt nhằm cải thiện tình trạng này bằng các biện pháp sau:

Dùng kem dưỡng mắt phù hợp, ưu tiên sử dụng sản phẩm chứa retinol, hyaluronic acid có tác dụng kích thích tái tạo da, cấp ẩm và giảm quầng thâm mắt
Thoa kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV gây sạm, lão hoá da
Tránh chà xát, dịu mắt vì hành động này dễ làm tổn thương lớp da mỏng và khiến tình trạng quầng thâm nặng hơn
Sử dụng mặt nạ mắt hoặc kem dưỡng mắt chuyên biệt để nuôi dưỡng làn da

III. Giới thiệu công nghệ xóa thâm quầng mắt toàn diện

Các biện pháp kể trên chỉ có tác dụng cải thiện tạm thời và khó xử lý dứt điểm vấn đề thức khuya nhiều làm mắt bị thâm. Vì thế, mọi người nên cân nhắc đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại, điển hình là công nghệ Maitrix Eye để điều trị dứt điểm tình trạng này một cách nhanh chóng và an toàn. Công nghệ kết hợp nhiều kỹ thuật trong một lần thực hiện gồm:

Laser Q-switched Nd YAG 1064nm: Tác động chuyên biệt, loại bỏ sắc tố sẫm màu, làm sáng, đồng đều màu da và giúp tái tạo, săn chắc da vùng mắt.
Mesotherapy: Bổ sung vitamin và yếu tố tăng trưởng, thúc đẩy tăng sinh collagen giúp trẻ hóa vùng da quanh mắt.
Maitrix BTX: Sử dụng Botulinum Toxin giúp thư giãn cơ, làm mờ các nếp nhăn quanh mắt hiệu quả.
Thermal: Dùng sóng RF giúp nâng cơ, làm trẻ hóa và xóa mờ nếp nhăn.
Maitrix HA: Dùng Hyaluronic Acid để làm đầy mô thiếu hụt ở vùng trũng mắt.

Với việc kết hợp đa kỹ thuật, trị quầng thâm mắt bằng công nghệ Maitrix Eye mang lại nhiều ưu điểm vượt trội như:

Giảm đáng kể sắc tố thâm và làm sáng vùng da quanh mắt, cải thiện nếp nhăn, bọng mắt, rãnh lệ
Trẻ hóa da vùng mắt toàn diện giúp da tươi trẻ và săn chắc hơn
Quá trình thực hiện không đau, không chảy máu, không cần nghỉ dưỡng và thời gian phục hồi nhanh chóng

IV. Điều trị thâm mắt hiệu quả, an toàn tại Maia&Maia

Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tự hào là địa chỉ điều trị quầng thâm mắt uy tín được đông đảo khách hàng tín nhiệm lựa chọn thực hiện bởi:

Phòng khám được Sở Y Tế cấp phép hoạt động
Đội ngũ bác sĩ da liễu có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm
Cơ sở vật chất khang trang, trang thiết bị máy móc hiện đại
Quy trình thăm khám và điều trị chuẩn y khoa, phác đồ được cá nhân hóa cho từng trường hợp
Ứng dụng công nghệ Maitrix Eye giúp xóa quầng thâm, trẻ hóa đa tầng vùng mắt hiệu quả, an toàn, tiết kiệm thời gian
Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, luôn sẵn sàng hỗ trợ khách hàng trong suốt quá trình thực hiện

Thông tin trong bài viết trên đã giúp mọi người nắm được lý do và tác hại của việc thức khuya mắt thâm cũng như cách khắc phục hiệu quả. Nếu muốn điều trị thâm mắt hiệu quả và an toàn, mọi người hãy liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để đặt lịch thăm khám và điều trị ngay hôm nay.