Rụng tóc khi mang thai là tình trạng nhiều mẹ bầu gặp phải do những nguyên nhân khác nhau. Điều trị rụng tóc sớm là việc làm cần thiết để cải thiện bệnh lý hiệu quả. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu thêm về tình trạng rụng tóc khi mang thai qua bài viết dưới đây.

I. Nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai

Hiện tượng rụng tóc trong thai kỳ dễ nhận thấy qua việc tóc rụng nhiều khi chải, gội đầu hoặc búi tóc, sợi tóc yếu và mái tóc mỏng rõ rệt. Tình trạng này xuất hiện do những nguyên nhân sau đây:

Thay đổi nội tiết tố: Progesterone, estrogen trong cơ thể của phụ nữ thay đổi khi mang thai làm ảnh hưởng đến chu kỳ sinh trưởng và phát triển của nang tóc.
Thiếu hụt dinh dưỡng: Khi mang thai cơ thể người mẹ cần dinh dưỡng nuôi thai nhi nên chế độ ăn thiếu dinh dưỡng (kẽm, sắt, protein, vitamin B) sẽ làm tóc dễ gãy rụng.
Yếu tố tâm lý: Stress, lo lắng và mệt mỏi kéo dài khi mang thai khiến tóc rụng nhiều.
Sinh hoạt thất thường: Sinh hoạt không điều độ, thức quá khuya, mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi và làm nang tóc suy yếu trong giai đoạn mang thai.
Vấn đề sức khỏe: Mẹ bầu bị thiếu máu, mắc chứng rối loạn về tuyến giáp (suy giáp, cường giáp) dễ bị rụng tóc trong giai đoạn mang bầu.
Nguyên nhân khác: Yếu tố di truyền, da đầu tổn thương (buộc tóc chặt, uốn nhuộm tóc) là nguyên nhân dễ khiến phụ nữ mang thai bị rụng tóc, tóc thưa mỏng.

II. Cách chữa rụng tóc trong giai đoạn thai kỳ an toàn

1. Chăm sóc tóc đúng cách

Việc chăm sóc tóc đúng cách giúp cải thiện tình trạng rụng tóc trong giai đoạn thai kỳ một cách tự nhiên. Mọi người có thể tham khảo những biện pháp dưới đây:

Sử dụng dầu gội dịu nhẹ, ưu tiên sản phẩm thảo dược lành tính có thành phần bồ kết, vỏ bưởi, hà thủ ô,…
Dùng nước ấm gội đầu, tránh dùng nước nóng khiến tóc dễ khô xơ
Không nên làm tóc, tác động nhiệt lên tóc (uốn, nhuộm, duỗi tóc) bởi hóa chất dễ ảnh hưởng đến tóc và cả thai nhi
Khi chải đầu dùng lược răng thưa, không nên buộc tóc quá chặt
Massage da đầu nhẹ nhàng tinh dầu bưởi, dầu oliu để cải thiện tuần hoàn máu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe

TÌM HIỂU THÊM: Thế nào là rụng tóc Telogen?

2. Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh. Do đó, phụ nữ mang thai nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng), vitamin (trái cây, rau xanh) và khoáng chất (sắt, kẽm, biotin). Việc này không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc mà còn giúp cơ thể mẹ và thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Đồng thời, mọi người cần tránh các loại thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ và chất kích thích như bia rượu, cà phê, trà đặc. Những thực phẩm này có nguy cơ gây mất cân bằng nội tiết tố và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của tóc.

3. Cân bằng tâm lý và sinh hoạt

Căng thẳng, lo âu trong thai kỳ khiến nội tiết tố rối loạn, làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc khi mang thai. Để cải thiện vấn đề này, mọi người hãy chú ý những điều sau:

Ngủ đủ giấc, đúng giờ để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi
Tập các bài thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ để giải tỏa căng thẳng
Nghe nhạc, đọc sách, thiền định để giữ tinh thần thoải mái, lạc quan
Tránh thức khuya và làm việc quá sức

4. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ

Khi tình trạng rụng tóc thai kỳ kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm, mẹ bầu hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ. Các loại tinh dầu dưỡng, serum, dầu gội kích thích mọc tóc từ thiên nhiên hỗ trợ nang tóc phát triển và cung cấp dưỡng chất.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào đều cần có sự tư vấn của bác sĩ. Bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể, đảm bảo sản phẩm an toàn và không gây ảnh hưởng đến thai kỳ. Việc này giúp tìm ra giải pháp tối ưu và an toàn nhất cho phụ nữ bị rụng tóc khi mang thai.

III. Khi nào mẹ bầu cần thăm khám bác sĩ?

Rụng tóc khi mang thai trên thực tế là bệnh lý lành tính sẽ cải thiện nhanh chóng nếu biết cách chăm sóc tóc, điều trị sớm. Mẹ bầu nên thăm khám ngay với bác sĩ để kiểm tra và chữa rụng tóc khi có những dấu hiệu sau:

Tóc rụng nhiều quá mức trong thời gian ngắn, tóc thưa nhanh lộ rõ da đầu khó kiểm soát ảnh hưởng đến tâm lý, chất lượng cuộc sống
Rụng tóc không xác định được nguyên nhân cần đến sự trợ giúp của bác sĩ điều trị
Tóc rụng từng mảng kèm ngứa đỏ, bong vảy da đầu, có dấu hiệu bệnh lý da liễu
Rụng tóc đi kèm triệu chứng toàn thân như mệt mỏi, da khô sạm, táo bón, phù, gãy móng,…

IV. Địa chỉ khám và điều trị rụng tóc uy tín hiện nay

Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tự hào là địa chỉ chữa rụng tóc uy tín được đông đảo khách hàng tin tưởng và lựa chọn bởi:

Địa chỉ được Sở Y Tế cấp phép hoạt động
Đội ngũ bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, có chuyên môn cao trong việc điều trị rụng tóc
Công nghệ Maitrix Hair độc quyền thế hệ mới với nhiều ưu điểm vượt trội như khắc phục triệt để tình trạng tóc rụng nhiều mức độ khác nhau, kích thích tóc mọc nhanh, dày, khỏe đẹp, không đau, không cần nghỉ dưỡng…
Hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại phục vụ quá trình thực hiện dịch vụ
Quy trình thăm khám và điều trị chuẩn y khoa với phác đồ cá nhân hóa cho từng khách hàng
Đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng, lễ tân nhiệt tình, tận tâm, mang đến trải nghiệm dịch vụ tuyệt vời nhất

Bài viết trên đã mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích về nguyên nhân, cách điều trị rụng tóc khi mang thai hiệu quả. Nếu muốn chữa rụng tóc an toàn cùng đội ngũ bác sĩ da liễu đầu ngành, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn cụ thể.