Hướng dẫn chi tiết các bước dưỡng tóc cơ bản không nên bỏ lỡ

Sở hữu mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt là mong muốn của nhiều người nhưng không phải ai cũng biết các bước dưỡng tóc đúng cách. Bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ gợi ý quy trình dưỡng tóc cơ bản tại nhà để mọi người cùng tham khảo.

I. Vì sao cần dưỡng tóc theo từng bước?

Tương tự như làn da cần được chăm sóc theo quy trình, mái tóc cũng cần được dưỡng đúng cách và khoa học. Việc thực hiện các bước dưỡng tóc đúng sẽ mang lại nhiều lợi ích như: 

• Giúp tóc mềm mượt, bóng khỏe, vào nếp dễ dàng.
• Phục hồi tóc hư tổn do hóa chất, nhiệt.
• Giảm tình trạng ngứa ngáy, bong tróc, viêm nhiễm da đầu.
• Bảo vệ tóc và da đầu khỏi các tác nhân gây hại như nắng, gió, ô nhiễm,…
• Tiết kiệm chi phí phục hồi lâu dài.

II. Hiểu về loại tóc trước khi dưỡng

Trước khi bắt đầu quy trình dưỡng tóc, mọi người cần hiểu rõ loại da đầu và xác định tình trạng tóc. Bên cạnh đó cần xác định tóc có bị khô xơ, tóc dầu, tóc hư tổn hay tóc dễ gãy rụng không. Việc nắm rõ loại tóc trước khi dưỡng giúp:

• Chọn đúng dầu gội, dầu xả, tinh dầu dưỡng phù hợp.
• Tăng hiệu quả dưỡng tóc, đẩy nhanh quá trình phục hồi hư tổn.
• Tránh gây kích ứng hoặc tổn thương tóc.
• Tối ưu hiệu quả từng bước chăm sóc giúp tóc phục hồi nhanh chóng.

III. Các bước dưỡng tóc cơ bản cho mái tóc khỏe mạnh

Để có mái tóc chắc khỏe, bóng mượt, ít hư tổn cần duy trì quy trình chăm sóc tóc đúng cách đều đặn. Dưới đây là các bước dưỡng tóc cơ bản mà mọi người nên áp dụng tại nhà:

1, Gội đầu nhẹ nhàng

Giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, gàu, dầu nhờn, thúc đẩy tuần hoàn máu, duy trì mái tóc khỏe mạnh. Đồng thời, việc làm này còn hạn chế tình trạng đứt gãy tóc, trầy xước, chảy máu da đầu. Bên cạnh đó, mọi người chỉ nên gội đầu từ 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả làm sạch tóc và da đầu tốt nhất.

2, Ủ tóc bằng dầu xả

Dùng dầu xả giúp nuôi dưỡng và phục hồi cấu trúc lớp biểu bì, bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại. Tuy nhiên, cần tránh lạm dụng phương pháp ủ tóc bằng dầu xả thường xuyên dễ gây bết dính và xuất hiện gàu. Ngoài ra, hãy thoa dầu xả từ phần thân tóc đến ngọn để đạt được hiệu quả tốt nhất.

3, Lau tóc bằng khăn mềm

Sau khi gội đầu, dùng khăn bông mềm lau tóc nhẹ nhàng giúp hạn chế ma sát làm gãy rụng và tổn thương biểu bì. Bên cạnh đó, hãy lau theo chiều từ trên xuống nhằm giảm thiểu tình trạng xơ, rối tóc.

4, Làm khô tóc đúng cách

Để tóc khô tự nhiên là lựa chọn lý tưởng dành cho mái tóc đang yếu hoặc hư tổn. Trong trường hợp cần làm khô tóc nhanh chóng có thể sử dụng máy sấy. Tuy nhiên, hãy chọn chế độ nhiệt thấp hoặc gió mát để tránh làm tóc mất độ ẩm và khô xơ.

Ngoài ra, nên giữ máy sấy cách tóc khoảng 15 – 20cm, di chuyển máy đều tay, không tập trung tại một chỗ quá lâu. Ngoài ra, cần tránh sấy tóc khi còn ướt sũng hay dùng nhiệt quá cao dễ làm hỏng cấu trúc tóc từ bên trong.

5, Thoa tinh dầu dưỡng tóc

Khi tóc còn hơi ẩm, lấy một lượng nhỏ tinh dầu argan, bưởi, jojoba… thoa đều từ thân đến ngọn giúp dưỡng ẩm, tăng độ bóng và giảm xơ rối. Bên cạnh đó, cần tránh bôi quá nhiều để không gây bết, đặc biệt với tóc mỏng.

6, Bảo vệ tóc khỏi tác nhân môi trường 

Khi ra nắng hoặc ở nơi nhiều bụi bẩn nên đội mũ hoặc che chắn cho tóc. Đồng thời, hạn chế để tóc tiếp xúc với nước hồ bơi, nước biển hoặc môi trường ô nhiễm. Bên cạnh đó, không buộc tóc quá chặt, nên chọn dây buộc chất liệu mềm để tránh làm gãy tóc.

7, Chăm sóc tóc từ bên trong

Ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài, tóc cũng cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp đầy đủ các dưỡng chất như vitamin B, D, E, sắt, kẽm và omega-3 giúp tóc mọc nhanh, bóng mượt. 

Không chỉ vậy, cần tránh sử dụng cà phê, rượu, bia, đồ uống có gas, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường,… khiến tóc bị yếu, dễ gãy rụng. Ngoài ra, nên ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn và giữ tinh thần thoải mái tạo điều kiện thuận lợi giúp mái tóc phát triển khỏe mạnh.

IV. Gợi ý lịch dưỡng tóc trong tuần

Việc chăm sóc tóc không nhất thiết phải thực hiện tất cả các bước trong một ngày. Thay vào đó, mọi người hãy phân chia và tạo thành thói quen chăm sóc tóc hợp lý. Dưới đấy là lịch dưỡng tóc trong 1 tuần để mọi người cùng tham khảo:

Bài viết trên đã hướng dẫn chi tiết các bước dưỡng tóc cơ bản tại nhà. Nếu mọi người muốn kích thích mọc tóc bằng công nghệ cao, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật