Mặc dù trứng là thực phẩm tốt cho sức khoẻ được yêu thích trong bữa ăn hàng ngày nhưng nhiều người vẫn băn khoăn viêm da cơ địa có nên ăn trứng đượckhông? Tham khảo bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia để tìm câu trả lời chi tiết.

I. Viêm da cơ địa có nên ăn trứng không?

Trứng là thực phẩm mà người bị viêm da cơ địa nên kiêng trong thực đơn hàng ngày. Theo đó khi ăn trứng, hệ thống miễn dịch sẽ kích hoạt phản ứng gây viêm làm bùng phát tình trạng viêm da cơ địa và khiến cho da nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy dữ dội hơn. Do đó khi mắc bệnh, mọi người cần điều chỉnh chế độ ăn uống để kiểm soát tình trạng này.

II. Bị viêm da cơ địa khi nào được ăn trứng?

Theo khuyến cáo từ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa da liễu, mọi người nên kiêng ăn trứng cho đến khi tình trạng viêm da cơ địa được kiểm soát hoàn toàn. Khi ăn trứng trở lại, mọi người cũng nên thử phản ứng của da, nếu không còn tình trạng kích ứng thì có thể bắt đầu ăn lại với lượng nhỏ. Sau đó, tăng dần lượng trứng mỗi ngày, đảm bảo sức khỏe làn da luôn đạt trạng thái tốt nhất.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Viêm da cơ địa ăn cá hồi được không?

III. Danh sách thực phẩm cần kiêng khi bị viêm da cơ địa

Ngoài trứng, người bị viêm da cơ địa cần kiêng những thực phẩm sau đây trong thực đơn hàng ngày:

Sữa và chế phẩm từ sữa (phô mai, bơ): Dung nạp những thực phẩm này sẽ làm tăng nguy cơ dị ứng khiến da ngứa ngáy làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của những người bị viêm da cơ địa.
Hải sản: Trong thành phần của các loại hải sản như tôm, cá, mực, hàu… có hàm lượng lớn nickel, đây là chất có khả năng gây ra các phản ứng viêm da nghiêm trọng.
Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành: Mọi người nên tránh xa đậu nành và chế phẩm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành… bởi trong nhóm thực phẩm này chứa rất nhiều hàm lượng nickel – tác nhân chính gây dị ứng. Ngoài ra, lượng monosodium glutamate nhân tạo trong các loại nước tương đậu nành cũng cản trở quá trình oxy hoá gây ra vấn đề dị ứng.
Gluten: Hàm lượng gluten cao trong bánh mì, mì ống… khiến cơ thể cần đến loại enzyme đặc biệt để tiêu thụ. Tuy nhiên ở một số người, quá trình này có thể gây ra phản ứng viêm và xuất hiện các triệu chứng như ban đỏ, ngứa ngáy.
Đồ ngọt: Lượng đường cao trong bánh kẹo là tác nhân gây dị ứng ở người viêm da cơ địa.

IV. Lưu ý quan trọng cho người viêm da cơ địa

Để kiểm soát và giảm thiểu các triệu chứng do viêm da cơ địa gây ra, mọi người cần chú ý một số vấn đề sau trong quá trình chăm sóc da.

1. Những việc nên làm

Chăm sóc da đúng cách bằng việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm da có thành phần dịu nhẹ giúp da mềm mại và không bị khô.
Sử dụng xà phòng, sữa tắm để vệ sinh da với thành phần dịu nhẹ.
Lựa chọn những trang phục làm từ chất liệu mềm mại, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt.
Dọn dẹp khu vực sinh sống sạch sẽ, thoáng đãng.
Che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài, bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời.
Bổ sung dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường nhóm thực phẩm chứa vitamin, khoáng chất có trong rau xanh, trái cây.
Uống đủ nước mỗi ngày để cấp ẩm cho da.
Nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo ngủ đủ giấc để cơ thể và làn da được phục hồi tốt nhất.
Thăm khám với bác sĩ nếu gặp bất thường về da.

2. Những việc không nên làm

Không cào, gãi khi ngứa ngáy khiến da bị tổn thương.
Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi bẩn, hóa chất, thuốc lá…
Không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa cồn, hương liệu làm da dễ bị kích ứng.
Kiêng đồ uống chứa cồn, bia rượu, chất kích thích.
Tránh để căng thẳng, stress kéo dài khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

Những thông tin trong bài viết đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc viêm da cơ địa có nên ăn trứng không. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để nhận tư vấn miễn phí.