Nam giới không mọc râu do đâu? Cách kích thích râu mọc nhanh

Nam giới không mọc râu là tình trạng không hiếm gặp nhưng lại khiến nhiều người lo lắng bởi ảnh hưởng tiêu cực đến giao diện bên ngoài và sự tự tin. Trong bài viết dưới đây, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ chia sẻ chi tiết thông tin về tình trạng này, theo dõi ngay. 

I. Lý do nam giới không mọc râu

Hiện tượng không mọc râu ở nam giới là vấn đề phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra như:

• Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người không mọc râu hoặc mọc với mật độ thưa thớt thì thế hệ sau có khả năng cao gặp phải tình trạng tương tự.
• Nồng độ hormone testosterone thấp: Đây là loại hormone ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển râu, lông trên cơ thể nên khi hàm lượng testosterone suy giảm khiến việc mọc râu cũng khó khăn
• Tuổi tác: Việc thay đổi hormone hay quá trình trao đổi chất bị gián đoạn ở độ tuổi trung niên khiến quá trình mọc râu bị gián đoạn và xuất hiện tình trạng không mọc râu
• Bệnh lý: Cơ thể mắc một số bệnh lý làm giảm khả năng sản xuất hormone testosterone và cản trở sự phát triển tự nhiên của nang lông như tiểu đường, ung thư, suy giảm miễn dịch,…
• Tác dụng phụ của thuốc: Các loại thuốc đặc trị bệnh lý có khả năng ức chế miễn dịch gây rối loạn hormone và ngăn chặn quá trình mọc râu
• Căng thẳng kéo dài: Stress, mệt mỏi lâu dài làm rối loạn nội tiết trong cơ thể gây ra mất cân bằng hormone làm ảnh hưởng đến tốc độ mọc râu tự nhiên
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Chế độ ăn uống hàng ngày không đủ vitamin và khoáng chất cần thiết gồm vitamin B5, biotin, sắt, kẽm khiến nang lông trở lên suy yếu, khó phát triển.

II. Cách khắc phục tình trạng nam giới không mọc râu

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục giúp cải thiện tình trạng nam giới không có râu an toàn và sớm đạt kết quả cao: 

1, Ăn uống đủ chất

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất giúp nuôi dưỡng nang lông từ bên trong trở nên chắc khỏe và đảm bảo quá trình phát triển tự nhiên với các loại thực phẩm như:

• Thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, cá thu, nấm và sữa đóng vai trò cải thiện lưu thông máu, tăng cường sự phát triển của các nang lông.
• Thực phẩm chứa biotin gồm các loại hạt hạnh nhân, hạt óc chó, cà rốt hoặc khoai lang có khả năng tăng cường độ dày của nang lông và hỗ trợ nuôi dưỡng nang lông từ bên trong  
• Nhóm thực phẩm có khoáng chất sắt, kẽm ở thịt bò, thịt cừu hoặc hải sản như hàu và tôm cung cấp oxy cho các tế bào tham gia vào quá trình tái tạo giúp nang lông khỏe mạnh.

2, Bổ sung testosterone 

Việc tăng cường hormone testosterone trong cơ thể nam giới giúp nuôi dưỡng nang lông chắc khỏe và phát triển nhanh chóng. Theo đó, mọi người có thể tham khảo một số phương pháp để tăng cường hormone như sau: 

• Rèn luyện thói quen với lối sống lành mạnh như ngủ đủ giấc, không thức khuya để cải thiện hormone sản sinh ổn định 
• Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi kéo dài dễ gây rối loạn cơ thể bằng việc tăng cường tập luyện thể dục, các hoạt động thư giãn như nghe nhạc, đi bộ, ngồi thiền… 
• Quan hệ tình dục an toàn với số lần quan hệ phù hợp với độ tuổi để tránh suy giảm nội tiết tố nam và gặp rủi ro đến sức khỏe sinh sản 
• Giữ cân nặng phù hợp, tránh tình trạng béo phì, thừa cân làm tăng nguy cơ chuyển hóa testosterone thành estrogen gây giảm hormone quá mức bình thường
• Không sử dụng các loại chất kích thích hoặc uống rượu bia hay cà phê tác động tiêu cực đến hàm lượng hormone nam tiêu chuẩn 
• Tránh sử dụng các loại thuốc đặc trị có tác dụng phụ làm suy giảm testosterone như opioid, glucocorticoid và steroid 

3, Dùng sản phẩm kích thích mọc râu

Hiện nay, trên thị trường có vô số sản phẩm có khả năng kích thích mọc râu được nhiều người lựa chọn sử dụng để sớm đạt kết quả như mong muốn. Hầu hết các sản phẩm như serum, kem dưỡng bôi ngoài da chứa minoxidil mang lại hiệu quả kích thích các nang lông, tạo điều kiện thuận lợi cho việc mọc râu. 

Tuy nhiên, mọi người cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc, thương hiệu rõ ràng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn, hạn chế kích ứng da không mong muốn. Đồng thời, hiệu quả của các sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người nên cần duy trì sử dụng trong thời gian dài. 

4, Cấy râu

Phương pháp cấy râu trở thành lựa chọn hàng đầu với hiệu quả tối ưu trong thời gian ngắn nhất. Quá trình này cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên môn giỏi để tránh các biến chứng đào thải không mong muốn khi cấy ghép nang tóc từ vùng sau gáy vào khu vực cần thực hiện. Ở một số trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định cấy ghép nhân tạo khi nang tóc không đạt tiêu chuẩn. 

III. Lưu ý quan trọng khi kích thích mọc râu

Để đạt được kết quả cải thiện mọc râu tối ưu và đảm bảo an toàn trong quá trình thực hiện, mọi người cũng cần lưu ý các vấn đề sau đây:

• Kiên trì thực hiện các biện pháp cải thiện trong thời gian dài và thực hiện đúng cách để đạt được kết quả như kỳ vọng 
• Nên kết hợp nhiều biện pháp đồng thời để hỗ trợ mọc râu từ bên trong lẫn bên ngoài 
• Đặc biệt lưu ý đến chế độ chăm sóc da mặt bằng việc làm sạch sâu và dưỡng ẩm tức thì để tránh khô ráp, kích ứng 
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm hoặc phương pháp nào để đảm bảo an toàn và hạn chế tác dụng phụ không mong muốn

IV. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Trên thực tế, không phải ai cũng nhận được kết quả cải thiện như mong muốn sau khi thực hiện các biện pháp được nêu trên. Do đó, mọi người cần gặp bác sĩ chuyên môn giỏi để được kiểm tra chính xác nguyên nhân và xác định phương hướng xử lý đúng cách khi nhận thấy bất thường như sợi râu yếu liên tục rụng hoặc cơ thể mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục,…

Trên đây là những thông tin giải đáp chi tiết tình trạng nam giới không mọc râu và hướng dẫn khắc phục hiệu quả cao. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật