Uống cafe có bị sạm da không được nhiều người quan tâm khi đây là thức uống mang lại cảm giác tỉnh táo, sảng khoái được ưa chuộng trong đời sống hàng ngày. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm kiếm lời giải chi tiết qua nội dung bài viết dưới đây.

I. Các thành phần trong cà phê và tác động lên làn da

Cafe là loại đồ uống phổ biến được nhiều người ở mọi lứa tuổi lựa chọn sử dụng trong cuộc sống hàng ngày với khả năng mang đến cảm giác tỉnh táo nhằm phục vụ quá trình học tập và làm việc. Trong cafe chứa 2 thành phần chủ yếu bao gồm cafein và chất chống oxy đóng vai trò:

Cafein là thành phần chính trong cà phê có hiệu quả tăng cường thúc đẩy tuần hoàn máu giúp cung cấp năng lượng lớn cho cơ thể, cải thiện sự tỉnh táo
Chất chống oxy hóa Polyphenol mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào cơ thể khỏi tấn công của gốc tự do và hỗ trợ quá trình tiêu hoá, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Bên cạnh đó, cafe còn được biết đến với vô số lợi ích tốt cho sức khoẻ làn da, cải thiện nhiều vấn đề hiệu quả:

Hàm lượng chất oxy hoá dồi dào giúp ngăn chặn quá trình lão hoá diễn ra, giảm hình thành nếp nhăn, duy trì làn da căng bóng, sáng mịn và độ đàn hồi cao
Giữ ẩm tự nhiên cho da, hạn chế tình trạng mất nước giúp da được mềm mại khi uống đủ lượng
Có khả năng giảm thiểu tình trạng sưng viêm, mẩn đỏ và ngứa rát trên da, tăng đề kháng da trở nên ít nhạy cảm hơn
Mang đến hiệu quả xoá thâm quầng và bọng mắt với lượng cafein lớn
Cải thiện làn da mệt mỏi, thiếu sức sống trở nên tươi sáng, rạng rỡ hơn

Mặc dù cà phê mang lại nhiều lợi ích cho làn da nhưng nếu không được sử dụng đúng cách sẽ gây tác động tiêu cực. Theo đó, hấp thụ hàm lượng caffein cao làm giảm khả năng sản sinh collagen và elastin tự nhiên dẫn đến da bị chảy xệ. Ngoài ra, uống cà phê nhiều cũng ảnh hưởng xấu tới sự cân bằng hormone gây ra các vấn đề da liễu.

II. Uống cafe có bị sạm da không?

Trên thực tế, việc uống cafe không trực tiếp gây sạm da mà tình trạng này do sắc tố melanin phát triển mạnh mẽ kết hợp ảnh hưởng từ yếu tố bên ngoài như tia UV, môi trường ô nhiễm,… Tuy nhiên, cafe vẫn có thể gián tiếp gây ra tình trạng xỉn màu da khi mọi người uống quá nhiều, lạm dụng hàng ngày khiến cơ thể mất nước dẫn đến da khô sạm. Ngoài ra, thói quen thêm đường và sữa vào cà phê cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm làm ảnh hưởng xấu tới làn da.

III. Cách uống cafe không ảnh hưởng đến làn da

Để an tâm thưởng thức món đồ uống yêu thích mà không lo tác động xấu đến sức khỏe làn da, mọi người cần nắm rõ các lưu ý sau đây:

Lựa chọn thời điểm uống cafe, ưu tiên buổi sáng hoặc trước khi làm việc từ 9 – 11 giờ và tuyệt đối không sử dụng vào buổi tối dễ gây rối loạn giấc ngủ
Mọi người chỉ nên uống từ 1 – 2 tách cafe mỗi ngày để tránh tình trạng mất nước làm da khô ráp, đổ dầu
Uống đủ và nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày để giải độc cơ thể, tránh tác hại xấu khi cơ thể thiếu nước
Tuyệt đối không uống cafe khi đang mang thai, cho con bú gây tăng nhịp tim, huyết áp gây ảnh hướng đến sức khỏe mẹ và bé
Không uống cafe khi đang ăn làm gián đoạn hấp thu khoáng chất làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ và đề kháng da
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống cafe nếu mắc các bệnh lý về tim mạch, huyết áp cao, thần kinh,…
Chọn uống cafe đen hoặc ít đường để giảm thiểu lượng đường trong cơ thể

Bài viết trên đã cung cấp thông tin chi tiết vấn đề uống cafe có bị sạm da không. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn chi tiết.