Bỏ túi quy trình chăm sóc da mụn tại nhà với 7 bước đơn giản

Chăm sóc da mụn với những bước phù hợp sẽ giúp cải thiện làn da hiệu quả, giảm sẹo mụn trên da nhanh chóng. Cùng tìm hiểu thêm về vai trò, quy trình cũng như những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da mụn trong bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Tầm quan trọng của việc chăm sóc da mụn

Đây là việc làm cần thiết nếu mọi người muốn mụn bớt viêm sưng và nhanh chóng biến mất. Những lợi ích khi mọi người chăm sóc da mụn đều đặn, đúng cách có thể kể đến như:

• Giảm mụn viêm sưng: Với làn da mụn việc chăm sóc đặc biệt quan trọng để mụn giảm viêm sưng, ngừa bít tắc lỗ chân lông giúp mụn thuyên giảm hiệu quả. 
• Bảo vệ làn da, ngừa mụn mới: Da rất dễ bị ảnh hưởng bởi những tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như tia UV, khói bụi, môi trường ô nhiễm. Việc chăm sóc da sẽ giúp làm sạch bụi bẩn, cải thiện hàng rào bảo vệ da, giảm nguy cơ bị mụn mới, sẹo thâm.
• Ngừa lão hóa: Mọi người nên giữ cho da luôn đủ độ ẩm, chống nắng đầy đủ để có làn da luôn tươi trẻ, hạn chế đốm nâu và vết nhăn xuất hiện. 
• Cải thiện tâm lý: Chăm sóc da giúp mọi người có làn da đẹp mang đến sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tốt tinh thần.

II. Quy trình chăm sóc da mụn hiệu quả hàng ngày

Chăm sóc da mụn cần đúng quy trình, sử dụng sản phẩm phù hợp để giúp cải thiện mụn trên da hiệu quả. Gợi ý cho mọi người quy trình chăm sóc da mụn hiệu quả đơn giản như sau:

1, Rửa mặt đúng cách

Vệ sinh, rửa mặt là bước quan trọng không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da mụn. Mọi người nên tẩy trang, rửa mặt kỹ càng 2 lần mỗi ngày để làm sạch da, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông gây mụn trên da. Mọi người nên ưu tiên chọn những sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, lành tính, không có cồn và ít bọt để tránh kích ứng cho da. 

2, Tẩy tế bào chết

Làn da sẽ tái tạo hàng ngày và những tế bào chết trên da cần được loại bỏ thường xuyên để luôn được mịn màng. Với làn da mụn thì nên dùng những sản phẩm tẩy tế bào chết an toàn với thành phần thiên nhiên, có hạt tẩy tế bào chết nhỏ, ít hạt để tránh gây tổn thương cho làn da.

3, Cân bằng độ pH cho da

Việc cân bằng PH cho da mụn sẽ giúp làn da luôn ẩm mịn, hàng rào bảo vệ da được cải thiện, da không bị khô mốc, hạn chế tăng tiết dầu từ đó kiểm soát tình trạng mụn hiệu quả. Hàng ngày mọi người sau khi làm sạch da mặt nên sử dụng thêm toner phù hợp để cân bằng độ ẩm cho da để da luôn ẩm mịn trước khi bắt đầu các bước chăm sóc da tiếp theo.

4, Đắp mặt nạ 

Chăm sóc da mụn mọi người không nên bỏ qua các loại mặt nạ có công dụng trị mụn, cấp nước, phục hồi và tái tạo da. Mặt nạ sẽ giúp cấp ẩm nhanh ngay sau khi đắp, giảm viêm sưng mụn và cải thiện hàng rào bảo vệ da. Để an toàn nên ưu tiên dùng các loại mặt nạ tự nhiên từ tràm trà, trà xanh, nha đam và mật ong để cải thiện tình trạng mụn, xóa mờ sẹo thâm hiệu quả. 

5, Sử dụng sản phẩm trị mụn

Để mụn thuyên giảm trong chu trình chăm sóc da không thể thiếu các hoạt chất điều trị mụn như benzoyl peroxide, salicylic acid, retinol, lưu huỳnh để bôi thoa điều trị mụn. Lưu ý khi sử dụng các hoạt chất trị mụn này nên test trên vùng da nhỏ để tránh kích ứng trước khi sử dụng. 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: 6 loại bột thiên nhiên trị mụn phổ biến

6, Dưỡng ẩm cho da mụn

Rất nhiều người cho rằng với làn da mụn thì việc dưỡng ẩm sẽ khiến da nhờn dính, bít tắc và dễ nổi mụn hơn. Tuy nhiên khi bị mụn thì việc dưỡng ẩm là cần thiết và rất quan trọng. Khi dùng các hoạt chất đặc trị mụn da sẽ rất dễ bong tróc, thô ráp và cần được cấp nước, dưỡng ẩm. Với da mụn mọi người nên chọn những sản phẩm kem dưỡng mỏng nhẹ, không quá nhờn dính và giúp dịu da hiệu quả. 

7, Chống nắng cẩn thận

Tia UV trong ánh nắng có rất nhiều tác hại đối với làn da, đặc biệt với làn da mụn. Tiếp xúc nhiều với tia UV trong ánh nắng sẽ tăng nguy cơ gây sẹo thâm, mụn, nám và tàn nhang. Nếu bị mụn nhẹ mọi người vẫn nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Tuy nhiên trường hợp mụn quá nặng nên xem xét giảm bớt bước chống nắng để da không bị bít tắc gây mụn.

III. Lưu ý cần ghi nhớ khi chăm sóc da mụn

Để chăm sóc da mụn đúng cách thì ngoài việc thực hiện đúng quy trình chăm da thì mọi người còn cần lưu ý những vấn đề dưới đây:

• Chọn sản phẩm phù hợp: Làn da mụn rất dễ kích ứng và bị tổn thương, bởi vậy nên chọn các sản phẩm dưỡng da, trị mụn phù hợp, lành tính với thành phần từ thiên nhiên.
• Hạn chế trang điểm: Việc trang điểm thường xuyên sẽ dễ khiến bít tắc lỗ chân lông, ảnh hưởng đến hiệu quả trị mụn, khiến mụn nặng hơn. Bởi vậy mọi người không nên trang điểm nếu đang bị mụn.
• Không tự ý nặn mụn: Nghiện nặn mụn khiến vi khuẩn lây lan và gây ra tình trạng nhiễm trùng, nhân mụn bị đẩy sâu, mụn lan rộng hơn sang những vùng da xung quanh. 
• Thực hiện chăm sóc da hàng ngày: Việc chăm sóc da mụn cần thực hiện đều đặn hàng ngày để mang đến hiệu quả tối ưu. Như vậy hiệu quả trị mụn mới được tối ưu, giúp da sáng mịn nhanh chóng
• Luôn giữ da đủ ẩm: Da thiếu ẩm sẽ làm tăng tiết dầu, từ đó lỗ chân lông bị bít tắc và dễ hình thành mụn. Bởi vậy mọi người nên dưỡng ẩm cho da đầy đủ hàng ngày với những sản phẩm mỏng nhẹ hàng ngày.
• Thăm khám da liễu định kỳ: Để da giảm mụn nhanh chóng thì nên thăm khám với bác sĩ chuyên khoa da liễu định kỳ để phát hiện những vấn đề bệnh lý và điều trị kịp thời.

IV. Ngoài việc chăm sóc da, bị mụn nên làm gì?

Chăm sóc da mụn giúp cải thiện làn da hiệu quả, tuy nhiên nguyên nhân bị mụn còn nằm bên trong cơ thể. Bởi vậy khi bị mụn mọi người cần kết hợp chăm sóc da với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học như sau:

Chế độ ăn uống

• Bổ sung đủ nước cho cơ thể để làn da luôn mịn màng, đào thải độc tố cơ thể giảm mụn tự nhiên
• Ăn nhiều rau xanh (bắp cải, diếp cá, cải xoong, bí đao, cà tím, cà chua,…) chứa nhiều chất xơ và khoáng chất tốt giúp giảm mụn trên da.
• Ăn trái cây có múi với lượng vitamin C dồi dào giúp làm mờ thâm sẹo, cải thiện hàng rào bảo vệ da.
• Ăn các thực phẩm chứa kẽm (thịt đỏ, thịt gia cầm, ngũ cốc, các loại hạt, nấm) giúp kháng viêm, ngăn ngừa và giảm mụn hiệu quả.
• Bổ sung thực phẩm chứa nhiều Omega 3 (cá béo, hạt hạnh nhân, óc chó, trứng, bơ) giúp giảm viêm, dưỡng ẩm da, giảm mẩn đỏ do mụn và giúp hàng rào bảo vệ da được cải thiện. 
• Không ăn đồ ngọt, đồ cay nóng dễ khiến lượng insulin trong cơ thể tăng cao, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây mụn trên da. 
• Không dùng chất kích thích, sử dụng đồ uống có cồn khiến da thâm sạm, lão hóa, da khô, bong tróc và khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn.

Xây dựng lối sống lành mạnh

• Không thức khuya, nên ngủ trước 23 giờ hàng ngày để làn da có đủ thời gian phục hồi vào ban đêm, ổn định nội tiết cải thiện mụn trên da.
• Tập luyện thể thao hàng ngày để độc tố trong cơ thể đào thải tự nhiên qua tuyến mồ hôi trên da, giảm mụn hiệu quả. 
• Tránh căng thẳng kéo dài bởi căng thẳng khiến cơ thể sản sinh nhiều hormone cortisol gây rối loạn nội tiết và khiến mụn nổi nhiều hơn trên da. 

V. Khi nào nên đến gặp bác sĩ da liễu?

Nếu đã thực hiện các phương pháp chăm sóc da mụn tại nhà tuy nhiên làn da không được cải thiện và có những dấu hiệu dưới đây thì mọi người nên thăm khám với bác sĩ da liễu:

• Mụn sưng viêm nặng kéo dài, bôi thoa và chăm sóc tại nhà không hiệu quả
• Mụn trứng cá xuất hiện đột ngột khi dùng các sản phẩm thuốc điều trị bệnh.
• Mụn nặng để lại sẹo xấu trên da khó kiểm soát.
• Mụn gây mất tự tin và ảnh hưởng đến tâm lý.

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này về vấn đề chăm sóc da mụn sẽ giúp mọi người biết cách chăm sóc làn da cải thiện tình trạng da mụn an toàn, hiệu quả. Nếu đã thực hiện nhiều phương pháp tự điều trị mà mụn không thuyên giảm liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để nhận tư vấn trị mụn dứt điểm với bác sĩ da liễu tuyến Trung Ương.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật