Bắp là thực phẩm được nhiều người yêu thích bởi dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc bị mụn nhọt ăn bắp được không? Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên và chia sẻ những thực phẩm nên bổ sung khi bị mụn nhọt.

I. Bị mụn nhọt ăn bắp được không?

Việc ăn bắp khi da bị nổi mụn nhọt sẽ không gây biến chứng xấu cho làn da và sức khỏe tổng quát. Trên thực tế, bắp (ngô) là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B, C giúp giảm tiết bã nhờn và tăng cường miễn dịch cho da hiệu quả.

Đồng thời, hàm lượng chất xơ dồi dào có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa, thải độc cơ thể và thúc đẩy tổn thương mau lành hơn. Ngoài ra, chất chống oxy hóa và kẽm giúp giảm viêm, bảo vệ tế bào khỏi vết thương giúp nuôi dưỡng vùng da có nốt nhọt sớm phục hồi.

II. Lợi ích của việc ăn ngô đối với sức khỏe

Không chỉ giúp thúc đẩy quá trình hồi phục của nốt nhọt, ngô còn cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào cho sức khỏe với lợi ích như:

Lượng chất xơ trong ngô giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ sức khỏe đường ruột
Các loại vitamin B, C, magie, kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch…
Chất chống oxy hóa gồm lutein và zeaxanthin cải thiện sức khỏe của mắt, bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài
Sở hữu nguồn carbohydrate tự nhiên cung cấp năng lượng cho cơ thể duy trì hoạt động trong cả ngày dài

III. Lưu ý khi ăn bắp trong thời gian bị mụn nhọt

Mặc dù là loại thực phẩm bổ dưỡng cho da và cơ thể nhưng mọi người vẫn cần lưu ý một số điều sau đây để tránh ảnh hưởng tiêu cực trong thời gian cơ thể xuất hiện nốt mụn nhọt:

Bắp chứa lượng đường tự nhiên nên mọi người chỉ nên tiêu thụ một lượng vừa đủ tránh làm cơ thể dư đường khiến kích thích sản xuất bã nhờn làm mụn nhọt bị mưng mủ
Tránh chế biến các món ăn như bắp chiên, bắp rang bơ chứa dầu mỡ làm tăng lượng chất béo không lành mạnh gây sưng tấy và chỉ nên ăn bắp luộc hoặc hấp giúp giữ lại chất dinh dưỡng thuần túy

IV. Các loại thực phẩm nên bổ sung khi có mụn nhọt

Việc bổ sung các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống không chỉ giúp cải thiện tình trạng mụn nhọt mà còn làm tăng cường sức khỏe tổng thể:

Nhóm thực phẩm giàu sắt, kẽm trong hạt chia, bột yến mạch, đậu lăng giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường vận chuyển oxy hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào
Thực phẩm có vitamin K của rau bina, cải xoăn, củ cải đường giúp sản sinh thrombin thúc đẩy quá trình đông máu và giảm sưng viêm
Thực phẩm chứa lượng lớn vitamin C trong quýt, kiwi, dâu tây, ổi, ớt chuông bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, kích thích sản xuất collagen và giảm viêm đỏ của nốt nhọt
Nhóm thực phẩm mọng nước như dưa leo, cam, dứa, cà chua giúp cung cấp độ ẩm cho da và hỗ trợ thải độc, ngăn ngừa tình trạng mưng mủ
Thực phẩm chứa đạm tốt trong cá hồi, cá ngừ, hạt lanh, hạt chia giúp tăng cường sức đề kháng, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào và phục hồi da

TÌM HIỂU THÊM: Bị mụn nhọt ăn rau muống được không?

V. Lưu ý chăm sóc da cho người bị mụn nhọt

Làm sạch vùng da có nốt nhọt bằng nước muối sinh lý, cồn đỏ và che chắn cẩn thận bằng gạc y tế mỗi khi ra ngoài
Tuân thủ thời gian, liều lượng thuốc được bác sĩ kê đơn sử dụng
Vệ sinh sạch sẽ tay trước khi chăm sóc tổn thương để tránh vi khuẩn tấn công gây nhiễm trùng
Không tự ý xử lý mụn tại nhà nếu không có kỹ thuật nặn và kiểm soát tổn thương hở đúng cách
Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc từ thiên nhiên, lành tính để làm dịu da
Tránh vận động mạnh gây đổ mồ hôi nhiều khiến nốt nhọt bị sưng tấy nặng nề hơn
Không mặc đồ bó sát gây chà sát với mụn làm kéo dài thời gian hồi phục
Kiêng các loại thực phẩm như thịt bò, thịt gà, rau muống, đồ nếp… dễ gây mưng mủ và để lại sẹo xấu
Hạn chế sử dụng chất kích thích làm ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình lành thương
Nếu mụn nhọt có dấu hiệu bất thường như ngứa rát, sưng tấy kéo dài thì cần thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn phương pháp xử lý

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc bị mụn nhọt ăn bắp được không. Mọi người hay tuân thủ việc chăm sóc để kiểm soát biến chứng nguy hiểm và liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan cần giải đáp.