Làn da bị mụn nhọt có ăn được thịt gà không?

Thịt gà có hương vị thơm ngon và thường được sử dụng để bồi bổ cơ thể. Tuy nhiên nhiều người lo lắng bị mụn nhọt có ăn được thịt gà không? Bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi trên và chia sẻ những thực phẩm nên tránh sử dụng khi làn da bị mụn nhọt.

I. Bị mụn nhọt có ăn được thịt gà không?

Thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng lại không phù hợp cho người đang bị mụn nhọt. Tính nóng trong thịt gà có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao gây tích nhiều mủ, tăng viêm mụn nhọt và để lại sẹo trên da. Đặc biệt, sử dụng quá nhiều thịt gà chiên rán, tẩm ướp gia vị cay trong thời điểm này còn gây cảm giác đau nhức, khó chịu ở xung quanh vị trí nốt nhọt.

II. Những thực phẩm cần hạn chế ăn khi nổi mụn nhọt

Ngoài thịt gà, vẫn còn một số loại thực phẩm làm kéo dài thời gian điều trị mụn nhọt. Dưới đây là những thực phẩm mà mọi người nên tránh sử dụng trong thời gian này:

• Thực phẩm cay, nóng như ớt, hạt tiêu,… khiến làn da tiết nhiều bã nhờn, tăng nguy cơ mụn nhọt bị viêm nhiễm 
• Đường trong các đồ ăn, thức uống như bánh kẹo ngọt, nước ngọt,… khiến insulin trong cơ thể tăng nhanh dẫn đến tình trạng nốt nhọt xuất hiện nhiều
• Sữa và chế phẩm từ sữa như phô mai, bơ, váng sữa,… làm phá hủy tế bào da, tích tụ nhiều dầu thừa dưới lỗ chân lông hình thành nên mụn nhọt. 
• Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ như khoai chiên, gà rán, hamburger,… khiến gan hoạt động quá tải, tồn đọng nhiều độc tố trong cơ thể hình thành nên nhọt 
• Thực phẩm giàu tinh bột như bắp, khoai mỡ, lúa mì,… cung cấp lượng đường lớn cho cơ thể làm tiết nhiều bã nhờn và khiến làn da xuất hiện mụn nhọt

CÙNG KHÁM PHÁ: Bị mụn nhọt ăn trứng được không?

III. Nổi mụn nhọt nên ăn gì để cải thiện tình trạng này

Kiêng khem hợp lý giúp cải thiện tình trạng mụn nhọt trên da. Tuy nhiên, để đẩy nhanh thời gian phục hồi da, mọi người nên bổ sung thêm các thực phẩm sau vào thực đơn ăn uống hàng ngày:

• Các loại quả/trái cây/ rau củ như mâm xôi, ớt chuông, bí đỏ,… chứa hàm lượng vitamin C, E cao có tác dụng kích thích tái tạo da, hỗ trợ làm lành vùng da bị tổn thương do mụn
• Thực phẩm giàu kẽm như đậu xanh, đậu lăng, cải xoăn,… giúp ức chế tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, hạn chế mụn nhọt xuất hiện trên da
• Món ăn chứa nhiều omega-3 như cá thu, cá hồi, cá trích,… có khả năng làm dịu tình trạng sưng tấy do mụn, bảo vệ mụn khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài, ngăn ngừa nốt nhọt tái phát nhiều lần 
• Thực phẩm dưa chua, sữa chua,… cung cấp probiotic giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế mụn nhọt quay trở lại

IV. Chế độ chăm sóc da khi bị mụn nhọt

Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với duy trì thói quen sinh hoạt khoa học giúp cải thiện tình trạng mụn nhọt trên da. Dưới đây là những lưu ý khi chăm sóc da mà mọi người nên biết:

Chăm sóc da

• Vệ sinh vùng da bị mụn bằng nước muối sinh lý hoặc nước sạch giúp hạn chế nguy cơ mụn nhọt bị viêm nặng, lâu khỏi
• Tránh sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều thành phần hóa học gây kích ứng và nổi nhiều mụn nhọt trên da
• Không tự ý nặn hay chạm tay lên da khiến nốt nhọt bị viêm nặng hơn

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Uống nhiều nước giúp làn da luôn mềm mịn
• Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E giúp làm lành các tổn thương do mụn nhọt nhanh chóng
• Hạn chế sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn khiến da bị suy yếu dễ hình thành nên mụn
• Không nên ăn đồ chứa nhiều gia vị cay, nóng, nhiều dầu mỡ, chất kích thích… gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn nhọt trên da

Chế độ sinh hoạt khoa học

• Ngủ sớm, giữ tinh thần thoải mái giúp ổn định chức năng của cơ thể, giảm tình trạng xuất hiện mụn nhọt trên da 
• Tránh tiếp xúc với môi trường chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn,… tăng nguy cơ viêm mụn và khiến mụn tái phát nhiều lần
• Thay chăn, ga, vỏ gối định kỳ,…. hạn chế vi khuẩn bám vào da gây nên mụn nhọt.

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi bị mụn nhọt có ăn được thịt gà không. Trong trường hợp mọi người muốn chữa mụn nhọt an toàn, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật