Nhiều người hiện nay vẫn quan niệm rằng tóc bạc sớm do máu xấu. Vậy vấn đề này thực hư ra sao và cần làm gì để cải thiện tình trạng mái tóc lão hóa? Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu chi tiết về tình trạng này qua bài viết dưới đây.

I. Quan niệm tóc bạc sớm do máu xấu đúng hay sai?

Tình trạng tóc bạc xảy ra theo sự lão hoá tự nhiên của con người và xuất hiện ở những người ngoài 40 tuổi. Nếu hiện tượng này gặp phải ở những người từ 20 – 30 tuổi thì gọi là tóc bạc sớm.

Trong cơ thể, chất lượng máu được quyết định bởi 4 yếu tố chính bao gồm hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu và huyết tương. Những tế bào này gặp bất thường sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng máu và khả năng tuần hoàn, gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Khi này, máu xấu xuất hiện gây cản trở quá trình cung cấp oxy cũng như các dưỡng chất nuôi cơ thể.

Trên thực tế, tóc bạc sớm do máu xấu được xem là một trong những yếu tố liên quan đến di truyền và không tác động qua lại với nhau. Bởi nguyên nhân dẫn tới tình trạng tóc bạc sớm là do mất melanin – yếu tố quyết định màu sắc của lông và tóc – khiến cho tóc không giữ được màu sắc ban đầu và dần chuyển sang bạc trắng.

Bên cạnh đó, hiện tượng bạc tóc còn do nhiều nguyên nhân khác như thiếu hụt dưỡng chất cần thiết, hút thuốc lá thường xuyên trong thời gian dài, căng thẳng và mệt mỏi, sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, mắc bệnh tuyến giáp, bạch biến,…

II. Cách khắc phục tình trạng tóc bạc sớm và cải thiện tuần hoàn máu

Khắc phục tình trạng tóc bạc sớm rất quan trọng để giúp mái tóc khỏe mạnh, đen óng và bóng mượt, tự tin với diện mạo không không có khuyết điểm. Dưới đây là một số phương pháp trị tóc bạc sớm cho mọi người tham khảo:

1. Chế độ ăn uống cân bằng và giàu dưỡng chất

Chế độ dinh dưỡng tác động lớn đến sự phát triển của mái tóc. Do đó, mọi người cần chú ý đảm bảo xây dựng được chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm:

• Uống đủ 2 lít nước/ngày nhằm tăng cường độ ẩm cho mái tóc
• Bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất có lợi cho mái tóc như nhóm vitamin (A, B, C, E), khoáng chất (sắt, đồng, kẽm…) trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. 
• Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia gây cản trở đến tình trạng tóc mọc và khiến tóc nhanh lão hoá hơn.

2. Giảm căng thẳng và duy trì tâm lý thoải mái

Ngoài chế độ ăn uống thiếu khoa học thì nguyên nhân khiến cho tóc bạc sớm còn xuất phát từ lý do tinh thần căng thẳng, stress kéo dài. Chính vì thế, mọi người cần giữ tinh thần vui vẻ với tâm lý thật sự thoải mái bằng các biện pháp giảm stress như nghe nhạc, massage da đầu, thiền định, tập yoga,…

3. Chăm sóc tóc đúng cách

Thực hiện chăm sóc tóc đúng cách với những hướng dẫn dưới đây sẽ giúp mọi người có được mái tóc phát triển khoẻ mạnh, giữ được màu tóc tự nhiên:

• Chỉ nên gội đầu từ 2 – 3 lần/tuần. Khi gội nên massage da đầu nhẹ nhàng cho máu huyết lưu thông đưa dưỡng chất đến mái tóc.
• Tránh sử dụng dầu gội đầu chứa hóa chất độc hại.
• Hạn chế nhuộm tóc, sử dụng hoá chất lên tóc.
• Che chắn tóc trước khi ra ngoài bằng cách đội mũ, che khăn để tránh tác động trực tiếp từ tia UV trong ánh nắng mặt trời và bụi bẩn, ô nhiễm.
• Giảm tác động nhiệt cao trên mái tóc từ việc sấy, hấp, uốn…
• Sử dụng thêm các loại dầu xả, dầu dưỡng chăm sóc tóc chắc khỏe từ sâu bên trong.

4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Thông qua việc thăm khám và kiểm tra sức khỏe định kỳ, mọi người sẽ biết nguyên nhân gây tóc bạc sớm để có biện pháp cải thiện phù hợp. Nếu bạc tóc từ sớm do mắc một số bệnh lý nền như suy tuyến giáp, suy tuyến thượng thận… cần can thiệp sớm để có phương pháp khắc phục phù hợp.

Như vậy có thể thấy tóc bạc sớm do máu xấu chỉ là quan niệm dân gian lưu truyền, không có căn cứ khoa học để chứng minh vấn đề này. Vì thế nếu thấy xuất hiện tình trạng tóc bạc từ sớm, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật