Ăn khoai tây có bị sẹo lồi không? Nên ăn gì khi có vết thương?

Chế độ dinh dưỡng kết hợp với chăm sóc vết thương đúng cách sẽ giúp vết thương hồi phục nhanh chóng. Nhiều người thắc mắc ăn khoai tây có bị sẹo lồi không? Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên và chia sẻ những lưu ý khi có vết thương hở.

I. Ăn khoai tây có bị sẹo lồi không?

Khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng và hoàn toàn không gây sẹo lồi. Việc bổ sung khoai tây vào thực đơn cho người đang có vết thương hở sẽ giúp cung cấp protein và đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, hạn chế khả năng hình thành sẹo trên da. Không chỉ vậy, vitamin A và C tồn tại trong khoai tây có đặc tính chống oxy hóa, theo đó sẽ giúp bảo vệ vết thương khỏi các tác nhân gây nhiễm trùng. 

II. Lợi ích của việc ăn khoai tây đối với sức khỏe

Khoai tây là món ăn xuất hiện phổ biến trong các bữa ăn gia đình. Khi ăn khoai tây sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Thành phần kali trong khoai tây có công dụng cải thiện tình trạng huyết áp cao và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch. 
• Giảm cân: Trong khoai tây chứa protease có khả năng ức chế và làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả. 
• Chất chống oxy hóa: Vitamin A, C và B1 trong khoai tây có công dụng bảo vệ làn da khỏi vi khuẩn, bụi bẩn, ánh sáng mặt trời và kích thích sản sinh collagen giúp da căng mịn hơn. 
• Tuần hoàn máu: Khoai tây chứa kẽm và sắt có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu và chuyển hóa thành máu giúp làm lành vết thương nhanh chóng. 
• Hệ tiêu hóa: Chất xơ trong khoai tây có khả năng ngăn ngừa xuất hiện trình trạng tiêu chảy, đau bụng.

III. Lưu ý khi ăn khoai tây trong thời gian bị vết thương hở

Mặc dù khoai tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không sử dụng đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Sau đây là những lưu ý mà mọi người nên biết:

• Lựa chọn khoai tây tươi, không bị mốc, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Tránh sử dụng khoai tây đã lên mầm dễ gây ngộ độc, tiêu chảy, buồn nôn
• Không nên ăn vỏ khoai tây hay khoai tây chưa chín
• Tránh ăn khoai tây chiên quá nhiều dễ gây tích nước trong cơ thể

TÌM HIỂU THÊM: Ăn khoai mì có bị sẹo lồi không?

IV. Người vết thương hở nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi?

Thực hiện chế độ ăn khoa học sẽ giúp vết thương phục hồi nhanh chóng. Trong quá trình có vết thương, mọi người nên bổ sung những thực phẩm sau:

• Thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, cà chua,… có khả năng kích thích sản sinh collagen giúp vết thương phục hồi nhanh chóng.
• Thực phẩm giàu vitamin A như sữa, pho mát, rau xanh đậm,… làm giảm nguy cơ viêm nhiễm vết thương, kích thích sản sinh nhiều collagen giúp vết thương lành nhanh chóng.
• Thực phẩm giàu đạm như đậu nành, các loại đậu, quả hạch, ngũ cốc,… kích thích tái tạo và sản sinh collagen giúp vết thương mau lành. 
• Thực phẩm giàu vitamin K như súp lơ, dưa chuột, măng tây,… có khả năng kích thích tái tạo mô và làm lành vết thương nhanh chóng.

V. Chế độ chăm sóc vết thương hở để da không lên sẹo

Ngoài chế độ ăn khoa học, việc chăm sóc vết thương đúng cách sẽ hạn chế nguy cơ để lại sẹo trên da. Dưới đây là những lưu ý khi có vết thương hở:

Chăm sóc da

• Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý giúp giảm nguy cơ bị nhiễm trùng 
• Băng bó đúng cách để đảm bảo tuần hoàn máu và tránh vi khuẩn xâm nhập vết thương
• Dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ 
• Tránh gãi khiến vết thương phục hồi lâu và tăng nguy cơ để lại sẹo
• Thoa kem chống nắng sau khi vết thương lành giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
• Cần đi khám bác sĩ khi xuất hiện các biểu hiện bất thường như: sưng, nhiễm trùng, chảy dịch có mùi. 

Chế độ sinh hoạt khoa học 

• Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái giúp vết thương phục hồi nhanh chóng
• Hạn chế vận động mạnh gây rách, chảy máu, nhiễm trùng vết thương
• Không mặc quần áo bó sát khiến vết thương lâu lành 

Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

• Uống nước giúp cung cấp độ ẩm cho da
• Bổ sung rau xanh và hoa quả chứa vitamin C, E thúc đẩy quá trình làm lành vết thương
• Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá, thịt gà, thịt bò, hải sản, đồ ăn chứa nhiều gia vị cay, dầu mỡ,… tăng nguy cơ viêm nhiễm và làm chậm quá trình phục hồi vết thương

XEM CHI TIẾT TẠI: Danh sách thực phẩm nên kiêng để tránh sẹo lồi

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi ăn khoai tây có bị sẹo lồi không. Để xóa sẹo an toàn, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết. 

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật