Viêm da mủ kiêng ăn gì để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh?

Viêm da mủ là bệnh lý gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe làn da. Vậy viêm da mủ kiêng ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh lý này? Cùng tìm hiểu thêm về những vấn đề này trong bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với người bị viêm da mủ

Chế độ ăn với người bị  viêm da mủ là rất quan trọng, ảnh hưởng đến tình trạng bệnh lý, khả năng phục hồi của làn da. Vai trò của chế độ ăn với người mắc viêm da mủ như sau:

• Giúp giảm tình trạng viêm trên da, một số thực phẩm có khả năng kháng viêm rất tốt
• Cải thiện miễn dịch làn da và cơ thể, chống lại vi khuẩn tụ cầu/liên cầu gây viêm da mủ
• Tái tạo và phục hồi làn da tổn thương do viêm da mụn
• Ăn uống khoa học giúp tránh dị ứng, kích ứng da khiến bệnh nặng hơn

II. Viêm da mủ kiêng ăn gì? Tổng hợp những loại thực phẩm cần tránh 

Chế độ ăn hợp lý dành cho người mắc viêm da mủ là rất cần thiết. Dưới đây là những thực phẩm người mắc viêm da mủ không nên sử dụng:

1, Đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ

Trong các loại đồ ăn chiên xào, dầu mỡ chứa hàm lượng lớn chất béo, dễ gây mất cân bằng nội tiết, nguy cơ khiến viêm da mủ nặng hơn, tổn thương sâu điều trị khó. Ngoài ra, dầu mỡ trong đồ ăn còn có thể làm bít tắc lỗ chân lông khiến tình trạng mủ thêm sưng tấy và nặng hơn.

2, Thức ăn cay nóng, nhiều gia vị

Đồ ăn cay nóng, gia vị như ớt, tiêu, gừng khi dùng dễ gây nóng trong. Nếu ăn quá nhiều những loại thực phẩm này cơ thể sẽ chứa nhiều độc tố, nóng trong khiến quá trình phục hồi da bị cản trở, dễ sinh mụn nhọt và viêm loét trên da nặng hơn.

3, Thực phẩm chứa nhiều đường nhân tạo

Ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường nhân tạo dễ khiến đường huyết tăng lên, dễ gây phản ứng viêm trên da đặc biệt là với người mắc viêm da mủ. Mọi người nên tránh ăn đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt để tình trạng viêm da mủ không bị nặng hơn.

4, Thực phẩm chứa cồn và các chất kích thích

Đồ uống có cồn, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá khiến các phản ứng viêm trong cơ thể nặng hơn. Bởi vậy khi đang trong quá trình điều trị viêm da mủ không nên sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn.

5, Sữa bò và các sản phẩm từ sữa

Sữa bò và những chế phẩm như phô mai, bơ, sữa chua là những thực phẩm người mắc viêm da mủ không nên sử dụng. Sữa bò kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tăng tiết dầu trên da khiến lỗ chân lông bít tắc, viêm mủ trên da nặng hơn. 

6, Thực phẩm nhiều tinh bột

Những thực phẩm chứa nhiều tinh bột như bún, phở, gạo trắng, bánh mì trắng, khoai tây không tốt cho người mắc viêm da mủ. Trong những loại thực phẩm này chứa hàm lượng lớn carbohydrate gây tăng đường huyết cơ thể, đầy bụng khó tiêu khiến tổn thương viêm lâu lành. 

7, Thực phẩm dễ gây dị ứng

Một số loại thực phẩm dễ khiến da dị ứng làm tình trạng viêm da mủ nặng hơn mà mọi người nên tránh đó là hải sản, sữa bò, trứng và đậu phộng. Khi ăn những thực phẩm này nên chú ý theo dõi các phản ứng từ cơ thể, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng trong thời gian mắc viêm da mủ.

8, Thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh và các loại thực phẩm chế biến sẵn người mắc viêm da mủ không nên sử dụng. Trong các sản phẩm này chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa dễ gây kích thích các phản ứng viêm mãn tính, khó lành các ổ viêm trên da. Bên cạnh đó đồ ăn nhanh, đóng hộp khiến hệ miễn dịch suy yếu làm da khó chống lại các vi khuẩn gây viêm da.

III. Bị viêm da mủ nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện tình trạng?

Ngoài những thực phẩm nên kiêng ăn thì người mắc viêm da mủ cũng cần nắm được những thực phẩm tốt cho làn da để đưa vào chế độ ăn nhằm cải thiện làn da. Dưới đây là những thực phẩm tốt dành cho người mắc viêm da mủ:

• Thực phẩm chứa nhiều vitamin: Tăng cường miễn dịch làn da, nhanh chóng phục hồi các tổn thương da hiệu quả. Mọi người nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A (gan, bí đỏ, khoai lang), vitamin C (trái cây có múi, quả mọng, súp lơ và rau cải), vitamin E (các loại hạt, bơ, dầu oliu)
• Thực phẩm chứa Omega-3: Có khả năng chống viêm, tăng sinh collagen tự nhiên để làm lành sẹo và vết thương. Mọi người nên ăn nhiều cá ngừ, cá hồi, cá mòi, các loại hạt nhằm cải thiện tình trạng viêm da mủ.
• Thực phẩm chứa lợi khuẩn Probiotics: Việc tăng cường ăn các thực phẩm chứa nhiều Probiotics như sữa chua ít đường, kim chi, dưa muối làm tăng khả năng phục hồi làn da, kháng viêm giúp làn da khỏe hơn từ bên trong.
• Thực phẩm chứa đạm lành mạnh: Giúp tái tạo các tế bào da tổn thương, tăng cường đề kháng cơ thể. Khi mắc viêm da mủ mọi người nên ăn thịt nạc, đậu phụ, cá.
• Rau xanh và trái cây: Chứa nhiều chất xơ, khoáng chất, chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể giúp giải độc, phục hồi da tốt hơn.
• Bổ sung đủ nước: Giúp thanh lọc và thải độc cơ thể, hỗ trợ da duy trì được độ ẩm cần thiết. Khi mắc viêm da mủ ngoài việc uống đủ 2 lít nước/ngày thì mọi người có thể sử dụng thêm các loại nước ép rau củ quả, trà thảo mộc để thanh lọc cơ thể

ĐỌC NGAY: Gợi ý các loại thuốc bôi cho người bị viêm da mủ

IV. Lời khuyên về chế độ ăn uống cho người bị viêm da mủ

Với những người mắc viêm da mủ chế độ ăn là rất cần thiết và quan trọng. Mọi người cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây để xây dựng được chế độ ăn lành mạnh, cải thiện tình trạng viêm mủ trên da:

• Ăn lành mạnh và đủ chất: Ưu tiên ăn những thực phẩm sạch, đồ tươi sống, không ăn đồ chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản, chất béo bão hòa. Chế độ ăn hàng ngày cũng cần cung cấp đủ dinh dưỡng cho làn da và cơ thể với 4 nhóm chất đó là đạm – chất béo – tinh bột – vitamin, khoáng chất.
• Luôn uống đủ nước: Duy trì uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thải độc cho làn da và cơ thể, giữ da luôn ẩm mịn.
• Ăn nhiều thực phẩm chống viêm: Rau xanh, trái cây, thực phẩm chứa nhiều vitamin, kẽm và selen rất tốt cho người viêm da mủ.
• Hạn chế, kiêng ăn thực phẩm gây dị ứng: Hải sản, sữa, trứng đều rất dễ gây dị ứng tùy cơ địa từng người, nên tránh ăn để không khiến da kích ứng.
• Luôn ăn đủ bữa: Cơ thể cần được cung cấp đủ dưỡng chất, có sức khỏe tốt để chống lại vi khuẩn gây viêm da mủ, phục hồi tổn thương da. Mỗi ngày mọi người nên ăn 3 bữa chính kèm theo 1 bữa phụ đảm bảo sức khỏe làn da và cơ thể.

V. Lưu ý chăm sóc khi bị viêm da mủ

Ngoài chế độ ăn uống thì việc chăm sóc da rất cần thiết với người mắc viêm da mủ. Dưới đây là những lưu ý mà mọi người nên biết

• Làm sạch da hàng ngày: Vệ sinh sạch da với nước ấm hàng ngày, tuy nhiên tránh chà xát mạnh dễ khiến da tổn thương. Mọi người nên sử dụng các sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt, sữa tắm dịu nhẹ, lành tính vệ sinh da. 
• Không sờ chạm vào vùng da tổn thương: Nên tránh chạm vào vùng viêm da để tránh vi khuẩn từ tay xâm nhập vào da khiến bệnh nặng hơn và da bùng phát viêm.
• Chăm sóc vùng viêm da: Nên chú ý sát trùng vùng da bị viêm với nước muối, bôi thoa thuốc theo chỉ định từ bác sĩ để ngừa nhiễm trùng da giúp vùng viêm da nhanh phục hồi.
• Chọn trang phục thoáng khí: Nên ưu tiên chọn các trang phục rộng thoáng, chất liệu cotton để tránh cọ xát, kích ứng da. Những chất liệu như len dệt, lông nhân tạo, giả da có nguy cơ khiến các vết viêm mủ trên da nặng hơn.
• Đảm bảo môi trường sống sạch sẽ: Mọi người nên duy trì môi trường sống trong lành, loại bỏ bụi bẩn bằng cách quét dọn, giặt sạch chăn/ga/gối để da không nhiễm khuẩn.
• Tránh tăng tiết mồ hôi: Đổ mồ hôi nhiều khiến lỗ chân lông bít tắc, da rất dễ viêm nhiễm. Bởi vậy khi mắc viêm da mủ nên tránh gây tăng tiết mồ hôi, mặc quần áo rộng thoáng và hạn chế vận động mạnh.

Bài viết trên đây đã giải đáp cho mọi người vấn đề viêm da mủ kiêng ăn gì, chế độ ăn tốt cho người mắc viêm da mủ. Tuy nhiên chế độ ăn chỉ giúp cải thiện tình trạng bệnh, không thể điều trị bệnh triệt để. Bởi vậy nếu có nhu cầu chữa viêm da mủ triệt để, ngăn ngừa bệnh tái phát liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật