Tại sao tóc bị mỏng đi và làm cách nào để khắc phục?

Tóc bị mỏng nghe thì không có gì nghiêm trọng nhưng trên thực tế nó ảnh hưởng tới thẩm mỹ cũng không kém như nám da hay vết nhăn. Vậy nguyên nhân nào cho tình trạng này và có cách nào để giảm thiểu hiện tượng tóc mỏng không? Hãy cùng phòng khám chuyên khoa da liễu Maia&Maia tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân khiến tóc bị mỏng đi

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc bị mỏng đi trong đó những lý do phổ biến nhất được liệt kê dưới đây.

Do ảnh hưởng của bệnh lý

Có rất nhiều bệnh lý trên da đầu khiến tóc bị rụng dần và mỏng đi. Một số bệnh trong cơ thể cũng có thể kích phát quá trình rụng tóc. Những bệnh trên bề mặt da đầu có thể kể tới như viêm da tiết bã, viêm nang tóc, nấm da đầu, vảy nến, lupus… Các bệnh như tiểu đường, cường giáp hay suy giáp đều ảnh hưởng ít nhiều tới quá trình phát triển của tóc. 

Do tác động lực kéo

Rụng tóc do lực kéo thậm chí đã được liệt vào một trong những bệnh lý về tóc. Buộc tóc quá chặt, tạo những kiểu tóc phải co kéo tóc nhiều hoặc tật nhổ tóc đều có thể làm tóc bị mỏng đi. Chân tóc bị căng thẳng trong một thời gian dài sẽ dễ bị tổn thương, hậu quả tất yếu là tóc bị rụng dần. 

Sử dụng hóa chất

Cuộc sống hiện đại khiến nhu cầu làm đẹp tăng lên. Những mỹ phẩm, hóa chất cũng càng ngày càng đa dạng để đáp ứng yêu cầu của giới làm đẹp. Làm đẹp tóc đã trở thành điều không thể thiếu của xã hội hiện đại.

Những hóa chất sử dụng trong quá trình tạo kiểu, nhuộm màu tác động rất lớn tới sức khỏe da đầu và sợi tóc. Một số loại thuốc duỗi và thuốc nhuộm bào mòn lớp ngoài của tóc. Các tác động nhiệt phá vỡ kết cấu của tóc. Sau khi tạo kiểu, nếu không chăm sóc và nuôi dưỡng cẩn thận thì chắc chắn tóc sẽ bị hư tổn, yếu và mỏng.

Căng thẳng kéo dài

Không chỉ sức khỏe thể chất mà sức khỏe tâm lý cũng gây ra tác động rất lớn tới cơ thể nếu xuất hiện bất ổn. Stress là nguyên nhân gây ra rất nhiều tình trạng biến động trong cơ thể, trong đó có rụng tóc. Căng thẳng trong thời gian dài khiến tóc rụng hoặc sợi tóc phát triển còi cọc. Do vậy, kiểm soát căng thẳng là điều vô cùng cấp thiết nếu như bạn không muốn tóc bị mỏng đi.

Những người có nguy cơ bị mỏng tóc

Dựa trên những nguyên nhân đã kể trên thì những người có nguy cơ bị mỏng tóc cao nhất là:

• Những người sử dụng nhiều loại thuốc chữa bệnh: Một số loại thuốc chữa bệnh có tác dụng phụ là làm rụng tóc.
• Những người buộc tóc quá chặt trong thời gian dài hoặc thường xuyên tạo kiểu: Kiểu tóc điển hình khiến tóc bị yếu và mỏng là tóc tết kiểu châu Phi. Những lọn tóc sẽ được giữ nguyên trong thời gian vài tháng. Sau khi giải phóng những lọn tóc tết này, tóc thường bị mỏng và rụng rất nhiều do bị ức chế phát triển trong một thời gian dài.
• Những người bị rối loạn tuyến giáp, rối loạn hormone: Một số loại hormone có mối liên hệ trực tiếp tới sự phát triển của tóc. Nếu quá trình cung cấp hormone bị rối loạn, chắc chắn chu trình phát triển của tóc sẽ bị ảnh hưởng, dẫn tới rụng tóc. Những người bị bệnh về tuyến giáp – nơi sản xuất hormone cho cơ thể hoặc những người phụ nữ sau sinh là đối tượng thường bị rụng tóc do quá trình rối loạn hormone này.
• Những người bị stress hoặc trầm cảm

Cách xử lý khi bị mỏng tóc

Nếu nhận thấy lượng tóc rụng của bạn nhiều hơn bình thường, cụ thể là nhiều hơn 100 sợi một ngày thì điều bạn cần làm là tới gặp bác sĩ da liễu. Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, bạn sẽ không thể tự nhận định được chính xác trừ khi nó quá hiển nhiên, chẳng hạn như rụng tóc sau sinh. 

Sau khi thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ mới có đủ dữ liệu để phân tích và đánh giá nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc của bạn. Đồng thời, bác sĩ cũng cung cấp một phác đồ điều trị toàn diện để giải quyết tận gốc vấn đề tóc mỏng của bạn. 

Có thể khắc phục tình trạng tóc bị mỏng không?

Đã có rất nhiều nghiên cứu về rụng tóc nhưng vẫn chưa có một phương pháp nào điều trị rụng tóc vĩnh viễn. Tuy nhiên, đã có những bước tiến đáng kể trong điều trị rụng tóc. Với việc sử dụng công nghệ cao và các phương pháp tác động trực tiếp vào trong nang tóc, việc ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mới mọc lên đã cho nhiều kết quả rất tích cực.

Song song với đó, những phương pháp như thuốc uống, vitamin, thảo dược… cũng đang được nghiên cứu chuyên sâu hơn, hứa hẹn nhiều phương pháp điều trị rụng tóc, khắc phục mái tóc mỏng trong tương lai. 

Những phương pháp khắc phục mái tóc bị mỏng

Các sản phẩm ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả có thể là thuốc bôi hoặc công nghệ cao. Các liệu pháp này thực sự có hiệu quả. Tuy nhiên mức độ hiệu quả sẽ khác nhau, tùy thuộc vào cách thực hiện và cơ địa của người sử dụng. 

Những thay đổi trong lối sống có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Ngủ đủ giấc, bổ sung các vitamin có lợi cho tóc, uống nhiều nước, tập thể dục thể thao, chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát căng thẳng… là những điều bạn có thể thay đổi để khắc phục mái tóc mỏng của bạn. 

Chăm sóc sức khỏe da đầu là tiền đề cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc. Hãy đảm bảo rằng da đầu luôn sạch sẽ, không tích tụ dầu thừa, bụi bẩn. Tần suất gội đầu nên dựa theo tình trạng da đầu của bạn chứ không nên giữ thói quen gội đầu hàng ngày. Bạn cũng nên sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc tóc và nuôi dưỡng da đầu thường xuyên. Ngoài ra bạn cũng nên phục ẩm cho tóc và da đầu thường xuyên. Nếu cảm thấy có bất kỳ vấn đề nào trên da đầu, hãy tới gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám cụ thể.