Nấm móng tay kiêng ăn gì? Tips ăn uống nhanh khỏi bệnh

Điều trị nấm không chỉ dừng lại việc dùng thuốc mà cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học. Nhiều người băn khoăn bị nấm móng tay kiêng ăn gì để nhanh khỏi? Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi trên và chia sẻ bí quyết ăn uống hỗ trợ chữa nấm móng hiệu quả.

I. Người bị nấm móng tay kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống không phù hợp tạo điều kiện thuận lợi cho nấm sinh sôi phát triển. Chính vì vậy khi bị nấm móng tay, mọi người người nên kiêng ăn những thực phẩm sau:

1. Thực phẩm nhiều đường và carb tinh chế

Đường và tinh bột tinh chế là nguồn năng lượng chính thúc đẩy các loại vi nấm phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là nấm Candida. Theo đó, mọi người cần hạn chế bánh kẹo, nước ngọt, bánh mì, khoai lang, khoai tây, cơm trắng,… để kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó ngăn chặn sự lây lan và hỗ trợ làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng tại móng.

2. Đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị

Sử dụng thức ăn cay nóng chứa nhiều tiêu, ớt,… làm suy giảm chức năng thải độc của cơ thể khiến nấm móng phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là nấm Candida. Không chỉ vậy, nhóm thực phẩm này còn cản trở, làm chậm quá trình phục hồi móng bị tổn thương. 

3. Thực phẩm chứa men và nấm men

Các loại thực phẩm như bánh mì, dưa muối, rượu vang, tương,… gây mất cân bằng hệ vi sinh trong cơ thể. Điều này vô tình tạo ra môi trường thuận lợi kích thích nấm phát triển mạnh mẽ hơn, lan rộng và tái lại nhiều lần.

4. Thực phẩm chế biến sẵn, dầu mỡ

Đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, chiên rán nhiều dầu mỡ chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia,… gây ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tự phục hồi của cơ thể. Tiêu thụ những thực phẩm này khiến hệ miễn dịch bị suy giảm, tăng nguy cơ viêm nhiễm, làm giảm hiệu quả điều trị bệnh nấm móng.

5. Đồ uống có cồn, có gas, caffeine

Việc tiêu thụ rượu bia và nước ngọt có gas làm suy giảm chức năng gan, sức đề kháng của cơ thể, tạo điều kiện cho nấm móng phát triển, lan rộng hơn. Bên cạnh đó, việc sử dụng caffeine khi đang bị nấm móng có thể gây căng thẳng, mất ngủ, làm giảm hiệu quả điều trị và kéo dài thời gian phục hồi tổn thương. 

6. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Một số người bị nấm móng tay không dung nạp lactose trong sữa khiến thực phẩm này lên men trong đường ruột, kích thích nấm phát triển. Bên cạnh đó, nhóm thực phẩm này còn có thể gây viêm hoặc làm tăng tiết nhờn, gián tiếp thúc đẩy nấm phát triển.

7. Thực phẩm gây viêm và dị ứng

Các loại thực phẩm dễ gây kích ứng như tôm, cua, ghẹ, đậu phộng,… thường kích hoạt hệ thống miễn dịch giải phóng histamin quá mức làm phản ứng viêm ở móng tay trở nên trầm trọng. Không chỉ vậy, tiêu thụ thực phẩm gây viêm, dị ứng còn cản trở trực tiếp đến quá trình tái tạo và phục hồi các tổn thương ở móng do nấm.

II. Bị nấm móng nên kiêng ăn trong bao lâu?

Thời gian kiêng ăn khi bị nấm móng thường kéo dài cho đến khi lớp móng cũ bị tổn thương được thay thế hoàn toàn bởi phần móng mới khỏe mạnh. Với các trường hợp nấm nhẹ, tổn thương khu trú, việc kiêng các loại thực phẩm có hại thường kéo dài khoảng 4 – 8 tuần. Trong khi đó, với tình trạng bệnh nặng, lan rộng hoặc tái phát nhiều lần cần kiêng ăn lâu hơn.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Nấm móng do làm nail phải làm sao?

III. Chế độ ăn uống hỗ trợ điều trị nấm móng tay

Bên cạnh việc kiêng khem, mọi người nên duy trì chế độ ăn uống khoa học nhằm xây dựng hàng rào miễn dịch khỏe mạnh, đẩy nhanh quá trình tái tạo móng như sau:

• Thực phẩm giàu chất xơ: Các loại rau xanh như bông cải, xà lách,… giúp tăng cường khả năng đào thải độc tố, cải thiện tình trạng nấm móng
• Thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn: Sữa chua không đường, kombucha,… giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế nấm phát triển, kích thích móng tay tái tạo và phục hồi
• Thực phẩm có chất béo lành mạnh: Axit béo Omega-3 có trong cá hồi, quả bơ, hạt chia và dầu oliu giúp giảm viêm quanh móng tay
• Thực phẩm có tính kháng khuẩn, kháng nấm: Trong tỏi, hành tây, gừng, nghệ,… chứa chất kháng sinh tự nhiên giúp ức chế sự phát triển của nấm ở móng tay
• Thực phẩm có tính kiềm: Sử dụng các loại trái cây có tính kiềm như chanh, bưởi, táo xanh,… phá hủy môi trường sinh sống của nấm, ngăn chặn các tổn thương trên móng lan rộng

IV. Lưu ý khác giúp bệnh nấm móng nhanh khỏi

Duy trì thói quen chăm sóc đúng cách giúp tối ưu hiệu quả điều trị nấm, phục hồi móng tay nhanh chóng. Theo đó, mọi người hãy thực hiện chăm sóc móng theo hướng dẫn sau:

• Thường xuyên rửa móng tay và lau khô lại bằng khăn sạch
• Giữ móng ngắn, gọn gàng nhằm hạn chế nguy cơ nấm tấn công
• Tránh cắt tỉa sâu gây tổn thương và tạo điều kiện cho nấm lan rộng
• Không dùng chung kềm, dũa, bấm móng với người khác để tránh lây nhiễm chéo
• Dùng thuốc đúng liều lượng, thời gian theo chỉ định của bác sĩ
• Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái để tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình hồi phục móng
• Tái khám theo lịch hẹn hoặc khi xuất hiện biến chứng bất thường ở móng

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc mắc nấm móng tay kiêng ăn gì và nên ăn gì để hỗ trợ quá trình điều trị. Nếu mọi người còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn cụ thể.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật