Điều trị nám da bằng phương pháp tự nhiên có hiệu quả không?

Trong thời đại công nghệ phát triển, chỉ cần bạn tìm kiếm sơ qua trên mạng cũng sẽ tìm thấy hàng trăm cách điều trị nám da bằng phương pháp tự nhiên tại nhà. Nhưng thực chất chúng có hiệu quả không? Và phương pháp nào chúng ta nên thử, phương pháp nào thì không? Hãy cùng phòng khám Maia&Maia tìm hiểu nhé!

Một phương pháp điều trị mà chưa được nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng thì nó sẽ không được khoa học chứng minh là hiệu quả. Điều đó không có nghĩa là bản thân phương pháp đó không cho kết quả tốt, chỉ là chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng mà thôi.  Những cách điều trị nám từ nguyên liệu thiên nhiên dưới đây được sử dụng khá phổ biến, bao gồm những chất đã được nghiên cứu và chưa được nghiên cứu. Bạn có thể phân tích xem liệu có nên áp dụng chúng trong liệu trình điều trị nám hàng ngày của mình hay không.

1. Những phương pháp điều trị nám da đã được nghiên cứu

Nghệ

Không phải tự nhiên mà nghệ được ứng dụng trong mọi thứ từ thực phẩm cho đến sản phẩm dưỡng da. Trên thực tế, curcumin (một trong những chất chính trong nghệ) đã được chứng minh là có hiệu quả trong lĩnh vực chăm sóc da.

Curcumin có đặc tính giúp ngăn chặn tia cực tím, là chất chống oxy hóa và chống viêm (Binic) cực kỳ hiệu quả. Một nghiên cứu đã cho thấy rằng curcumin ức chế sản xuất tyrosinase và melanin – tác nhân gây ra nám da. Curcumin cũng có khả năng làm giảm sự tăng sắc tố cũng như chống oxy hóa. Tuy vậy, vẫn cần có thêm nhiều nghiên cứu rõ ràng hơn về liều lượng, ứng dụng cụ thể và tác dụng phụ của nghệ đối với cơ thể.
.

Gel nha đam

Gel nha đam không chỉ làm dịu da mà còn có thể giúp điều trị nám da. Các thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh rằng lô hội có nhiều đặc tính chữa bệnh. Theo đó, sử dụng nha đam có chứa liposome có tác dụng cải thiện tình trạng nám da ở phụ nữ mang thai, kèm theo một ít tác dụng phụ nhẹ.
Với đặc tính chống viêm và chống tia cực tím tự nhiên, loài cây này có thể được sử dụng như một liệu pháp bổ trợ cho các phương pháp điều trị. Thêm vào đó, nha đam còn có tác dụng dưỡng ẩm tự nhiên. Một số loại phương pháp điều trị nám làm khô da, lô hội có thể giúp bù nước cấp ẩm cho da của bạn.

Polypodium leucotomos

Polypodium leucotomos nghe có vẻ lạ tai nhưng đây là một phương pháp điều trị thay thế đầy hứa hẹn cho bệnh nám da. Polypodium leucotomos được chiết xuất từ cây dương xỉ
nhiệt đới. Chiết xuất này có chất chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tia cực tím. Cả hai tác dụng này đều giúp làm mờ các mảng da tối màu.
Polypodium leucotomos thường được sử dụng dưới dạng viên uống. Đây là một liệu pháp hỗ trợ có lợi khi kết hợp cùng với kem chống nắng và thuốc bôi hydroquinone. Đặc biệt, phương pháp này đều có rất ít tác dụng phụ. Điều này khiến cho Polypodium leucotomos là một phương pháp đầy tiềm năng được ứng dụng phổ biến trong tương lai.

 

2. Những phương pháp điều trị nám da khác

Giấm táo

Giấm táo được nhiều người coi như là một phương thuốc chữa bệnh và có tác dụng với hệ tiêu hóa, miễn dịch và vô số lợi ích sức khỏe khác. Giấm táo cũng được dùng như một phương pháp trị nám da. Nó được dùng như một chất tẩy trắng tự nhiên nên sẽ làm mờ các mảng tối trên da.
Cách sử dụng của giấm táo như sau: pha loãng giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:1 và thoa lên vùng da bị nám, để khô trong 20 phút và rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện hàng ngày cho đến khi đạt lại kết quả như mong muốn.

Thực chất hiệu quả trị nám của giấm táo chưa rõ ràng. Hơn nữa phương pháp này cũng chưa được nghiên cứu cụ thể. Với việc thiếu các bằng chứng khoa học như vậy, bất kỳ bằng chứng nào bạn thấy về hiệu quả của giấm táo trị nám đều không đáng tin cậy.

Đã có các nghiên cứu về giấm táo như một phương pháp điều trị viêm da và tẩy nốt ruồi. Kết quả cho thấy nhiều người bị kích ứng da, bỏng và tổn thương da. Vì kích ứng da có thể làm cho tình trạng nám da trở nên trầm trọng hơn, tốt nhất bạn hãy bỏ qua phương pháp này.

Trong các nghiên cứu riêng biệt về giấm táo như một phương pháp điều trị viêm da và tẩy nốt ruồi, kết quả cho thấy nhiều bệnh nhân bị kích ứng da, bỏng và tổn thương da (Luu, Feldstein). Vì kích ứng da có thể làm cho tình trạng nám da trở nên tồi tệ hơn, nên tốt nhất bạn nên bỏ qua phương pháp điều trị này.

Nước chanh

Tương tự với giấm táo là chanh. Bạn có thể thoa nước cốt chanh lên các mảng da sẫm màu và để khô trước khi rửa sạch bằng nước.
Nước chanh được cho là có tác dụng làm sáng da. Rất nhiều mẹo trong cuộc sống thường ngày có sử dụng nước chanh tươi, ví dụ như tẩy trắng quần áo. Tuy nhiên da của bạn không giống như vậy. Chúng mỏng manh và dễ bị thương tổn. Axit trong chanh có thể làm mỏng da, khiến da dễ bị cháy nắng hơn cuối cùng dẫn đến tình trạng nám da càng tồi tệ.

Không rõ liệu nước chanh có tác dụng hay gây hại trong hành trình tìm lại làn da trắng sáng của bạn, nhưng phương pháp điều trị nám da này có thể quá sức đối với làn da, dẫn tới hại nhiều hơn lợi.

Cho dù bạn lựa chọn phương pháp điều trị nám nào thì việc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cho đến nay vẫn là cách tốt nhất. Chúng có tác dụng trong cả ngăn ngừa và điều trị nám da. Tốt nhất bạn không nên ra ngoài trời vào các giờ tia cực tím đạt đỉnh và sử dụng các biện pháp chống nắng như áo chống nắng, ô, mũ, bôi kem chống nắng đầy đủ.

>>>Tư vấn tình trạng bệnh TẠI ĐÂY!