Bật mí 22 cách trị nám da đơn giản, an toàn và hiệu quả

Nám da tuy không phải vấn đề sức khỏe đáng lo ngại nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Theo đó, việc tìm hiểu cách trị nám da hiệu quả là nhu cầu của rất nhiều người. Hiểu được tâm lý này, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giới thiệu đến mọi người những phương pháp loại bỏ nám nhanh chóng, an toàn trong bài viết dưới đây.

I. Bị nám da có điều trị được không?

Tình trạng nám da hoàn toàn có thể được điều trị khỏi bằng nhiều phương pháp. Bên cạnh đó, mọi người nên thực hiện chữa trị sớm, tránh để mảng nám lan rộng ra các vùng da khác hay chân nám ăn sâu và trở nên đậm màu hơn.

II. Gợi ý các cách trị nám da hiệu quả hiện nay

Mọi người cùng tham khảo những cách chữa trị các loại nám da hiệu quả ngay sau đây:

1. Cách trị nám da tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

Nguyên liệu tự nhiên tương đối lành tính và là lựa chọn phổ biến trong quá trình làm đẹp. Dưới đây là danh sách những nguyên liệu từ thiên nhiên được sử dụng nhiều để loại bỏ nám trên da:

1.1. Lá tía tô

Lá tía tô chứa các chất như vitamin C, A, canxi, photpho,… không chỉ có công dụng giảm tình trạng nám mà còn dưỡng trắng da. Mọi người áp dụng cách trị nám da bằng lá tía tô theo các bước sau:

• Rửa sạch và xay nhuyễn lá tía tô 
• Cho thêm nước cốt chanh, mật ong và trộn đều
• Thoa hỗn hợp lên vị trí da bị nám và đợi trong 20 phút
• Vệ sinh lại da bằng nước sạch

1.2. Bột cám gạo

Sử dụng bột cám gạo có tác dụng trị nám và làm trắng da rất hiệu quả bởi trong bột cám gạo chứa các thành phần có lợi cho làn da bị nám như vitamin B1, E,… Mọi người có thể làm mặt nạ bột cám gạo theo hướng dẫn dưới đây:

• Hòa 3 thìa lớn cám gạo và nước đến khi đặc lại, giữ nguyên trong 2 phút
• Thoa hỗn hợp lên vị trí da bị nám và đợi trong 10 phút
• Dùng nước sạch loại bỏ hoàn toàn bột cám gạo trên da 

1.3. Nha đam

Nha đam cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất cùng hoạt chất chống viêm polyphenol, theo đó có tác dụng làm mờ các đốm nám, giúp da trở nên mịn màng hơn. Để sử dụng cách trị nám da bằng nha đam hiệu quả cần thực hiện theo công thức sau:

• Rửa sạch, loại bỏ vỏ và lấy phần gel bên trong của lá nha đam 
• Vệ sinh vị trí có nám da bằng nước ấm 
• Đắp gel nha đam lên vị trí bị nám da và giữ nguyên trong 15 phút
• Rửa sạch lại vùng da

1.4. Trứng gà

Cách trị nám bằng trứng gà rất đơn giản và cải thiện tình trạng nám da rõ rệt. Điều này là do lòng trắng trứng gà bổ sung vitamin B, sắt, photpho,… hỗ trợ cải thiện sắc tố da và giảm thâm nám. Dưới đây là những bước để làm mặt nạ trứng gà:

• Tách lòng trắng trứng, đánh đều với nước cốt chanh và mật ong
• Thoa hỗn hợp lên da
• Đợi sau 15 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch 

1.5. Mật ong

Trong mật ong chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như vitamin A, E, C, chất chống oxy hóa,… có tác dụng cải thiện sắc tố da và làm mờ nám hiệu quả. Hãy sử dụng cách trị nám da bằng mật ong như sau:

• Vệ sinh sạch và lau khô vị trí bị nám da
• Thoa đều một lớp mật ong lên da và đợi trong khoảng 20 phút
• Dùng nước ấm để rửa lại

1.6. Chanh tươi

Chanh tươi chứa hàm lượng vitamin C dồi dào giúp loại bỏ vi khuẩn, mờ nám và làm trắng da hiệu quả. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý thành phần axit trong chanh khá cao, dễ gây kích ứng đặc biệt với làn da nhạy cảm. Công thức trị nám bằng chanh tươi khá đơn giản:

• Pha loãng nước cốt chanh
• Vệ sinh vùng da bị nám
• Thoa đều nước cốt chanh lên da và giữ nguyên trong vòng 15 phút
• Dùng nước sạch vệ sinh lại vùng da bị nám

1.7. Nghệ tươi

Thành phần curcumin, vitamin C, E,… trong nghệ có khả năng loại bỏ melanin làm mờ các vết nám trên da và giúp da khỏe mạnh hơn. Các bước giảm nám da nhanh chóng bằng nghệ được thực hiện như sau:

• Rửa sạch, giã nát nghệ và lọc lấy nước cốt
• Dùng bông tẩy trang để thoa nước nghệ lên vùng da bị nám
• Giữ nguyên trong khoảng 20 phút và rửa lại nước sạch 

1.8. Rau má

Vitamin A, C và hoạt chất chống oxy hóa như flavonoid, saponin trong rau má có công dụng ngăn chặn sắc tố melanin hình thành, theo đó giảm nguy cơ nám da ăn sâu và lan rộng. Sau đây là các bước dùng rau má để trị nám:

• Rửa sạch và xay nhuyễn rau má với một ít nước đến khi sệt lại 
• Đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám 
• Đợi trong khoảng 20 phút, rồi rửa sạch lại vị trí bị nám da

1.9. Mướp đắng

Trong mướp đắng có nhiều dưỡng chất như: vitamin C, protein, axit amin,… giúp cải thiện sắc tố da, loại bỏ nám hiệu quả. Để dùng cách trị nám da bằng mướp đắng, mọi người hãy thực hiện theo hướng dẫn:

• Rửa sạch, thái mướp đắng thành các miếng mỏng
• Đắp lên vị trí da bị nám và đợi trong 20 phút
• Loại bỏ mướp đắng và rửa sạch lại da

1.10. Sữa chua không đường

Với hàm lượng axit lactic cùng các loại vitamin A, B, E dồi dào, sữa chua không đường có tác dụng làm sáng mịn, mờ vết nám trên da hiệu quả. Mọi người cùng tham khảo sử dụng sữa chua theo những bước sau:

• Vệ sinh sạch vùng da bị nám sạch sẽ
• Thoa sữa chua trực tiếp lên da và đợi trong khoảng 15 phút. 
• Dùng nước ấm để rửa lại

1.11. Cà chua

Cà chua chứa các vitamin A, C, E, kali,… giúp làm mờ các vết nám trên da. Đặc biệt, chất chống oxy hóa Axit lycopene trong cà chua có khả năng ức chế sản sinh melanin, đồng thời ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Có thể dùng cà chua theo các bước như sau:

• Rửa sạch, thái cà chua thành các lát nhỏ và nghiền nát
• Vệ sinh vị trí nám da bằng nước sạch
• Đắp hỗn hợp cà chua lên da và massage nhẹ
• Sau 15 – 20 phút vệ sinh lại vị trí bị nám da

1.12. Đậu xanh

Đậu xanh chứa các chất như vitamin A, C, E,… giúp làm sáng da và mờ những mảng nám. Sau đây là hướng dẫn chi tiết về cách trị nám da bằng đậu xanh tại nhà:

• Luộc và nghiễn nhuyễn đậu xanh 
• Vệ sinh sạch vị trí bị nám và đắp hỗn hợp trong 15 phút
• Dùng nước ấm để rửa lại

1.13. Nước vo gạo

Acid amin, vitamin cùng chất chống oxy hóa axit ferulic và allantoin có trong nước vo gạo giúp kháng viên, tăng cường sức khỏe làn da và đánh bay các mảng nám nhanh chóng. Mọi người nên sử dụng theo các bước như sau:

• Cạn bỏ bớt phần nước vo gạo bên trên
• Rửa vùng da bị nám bằng nước vo gạo
• Dùng nước sạch để vệ sinh lại vị trí bị nám

1.14. Hành tây

Hành tây chứa hoạt chất flavonoid, vitamin A, vitamin C, vitamin E,… giúp làm mờ các vết nám do thay đổi sắc tố và giảm nguy cơ bị nám do tác hại của tia UV. Hãy thực hiện cách trị nám da bằng hành tây như sau:

• Rửa sạch, cắt miếng nhỏ và xay nhuyễn hành tây
• Trộn đều nước ép hành tây với dầu ô liu
• Rửa sạch và thoa hỗn hợp lên vị trí da bị nám 
• Massage vùng da bị nám trong 15 phút và rửa lại bằng nước lạnh   

1.15. Xông hơi trị nám

Xông hơi kích thích mở lỗ chân lông giúp đào thải độc tố, đồng thời tăng cường lưu thông máu cho da săn chắc, khỏe mạnh. Để giảm nám hiệu quả, mọi người hãy thực hiện theo các bước sau:

• Đun sôi chanh, sả và muối
• Vệ sinh vùng da bị nám bằng nước sạch
• Dùng khăn trùm vùng vị trí bị nám và xông hơi trong 10 phút
• Thấm khô da sau khi xông để tránh mồ hôi tích tụ ở lỗ chân lông

2. Cách điều trị nám bằng thuốc

Bên cạnh các nguyên liệu thiên nhiên, sử dụng thuốc cũng là phương pháp giúp giảm tình trạng nám hiệu quả.

2.1. Sử dụng viên uống trị nám

Các viên uống trị nám thường chứa các thành phần như Hythiol-C, Vitamin C, Axit Ascorbic, L-Cysteine, Calcium Pantothenate,.. có công dụng ức chế sự sản sinh melanin, từ đó giảm nám da từ bên trong. Ngoài ra, một số loại thuốc trị nám cũng kích thích tăng sinh collagen làm da trở nên trắng sáng, đàn hồi hơn. 

Tuy nhiên, mọi người cần sử dụng viên uống trị nám theo đúng liều lượng chỉ định và theo dõi các tác dụng phụ sau khi uống. Trường hợp phụ nữ mang thai hay đang cho con bú không nên tự ý sử dụng mà không có sự tư vấn của bác sĩ.

2.2. Dùng thuốc bôi chữa nám

Trong thuốc bôi chữa nám có các thành phần như Hydroquinone, corticosteroid, tretinoin,… Loại kem này thường được bôi trực tiếp lên vùng da nám, hỗ trợ làm mờ vết nám, giúp da mềm mịn và đều màu hơn. Mọi người nên bôi lên vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng trước khi dùng ở diện tích rộng. Lưu ý không để thuốc dính vào vị trí như mắt, niêm mạc hay vết thương hở, đồng thời vệ sinh da cẩn thận trước và sau khi bôi để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Cách trị nám tận gốc bằng công nghệ cao

Sử dụng công nghệ cao là cách trị nám da tận gốc vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả cao. Hiện nay có nhiều phương pháp thẩm mỹ trị nám da nhanh chóng, bao gồm:

3.1. Mài da vi điểm

Mài da vi điểm là phương pháp loại bỏ tế bào chết, dầu thừa, vi khuẩn tồn tại trên da, giúp cải thiện tình trạng sạm, nám da. Đây là phương pháp trị nám nhanh chóng và hỗ trợ làm mềm mịn làn da. Tuy nhiên, quá trình mài da tác động trực tiếp lên lớp sừng có thể dẫn đến đau rát, tổn thương da sau khi thực hiện.

3.2. Lột da hoá học

Hay còn gọi là Peel da là cách loại bỏ đốm nám bằng việc sử dụng dung dịch hóa học khiến da bong tróc hoàn toàn. Thông thường, sau khi thực hiện da phục nhanh rất nhanh chóng. Nhược điểm của phương pháp này là xuất hiện các tác dụng phụ như mẩn đỏ, kích ứng da,… và kém hiệu quả với các tình trạng nám nặng như nám hỗn hợp.

3.3. Lăn kim trị nám

Phương pháp này sử dụng đầu lăn với nhiều đầu kim siêu nhỏ, tạo những tổn thương, loại bỏ melanin, kích thích phục hồi làn da mới đều màu hơn. Ưu điểm của lăn kim trị nám có khả năng loại bỏ nám da hiệu quả và phục hồi nhanh. Tuy nhiên, sau khi thực hiện dễ bị bắt nắng, tăng sắc tố da, nhiễm trùng,…  

3.4 Liệu pháp ánh sáng

Cách trị nám da bằng công nghệ IPL sử dụng ánh sáng chiếu vào vị trí da bị nám, ngăn chặn sự phát triển của melanin, giúp giảm các vết thâm nám, tàn nhang trên da. Đây là phương pháp loại bỏ nám ít xâm lấn và hiệu quả. Nhược điểm của liệu pháp này không phù hợp sử dụng cho làn da nhạy cảm và chi phí thực hiện cao.

3.5. Cách trị nám da lâu năm bằng laser

Phương pháp laser sử dụng bước sóng ánh sáng với cường độ cao làm mờ các vết nám tồn tại trên da. Sử dụng laser trị nám mang lại hiệu quả vượt trội với nhiều loại nám khác nhau, đồng thời tác động chính xác vùng nám và không ảnh hưởng đến là da xung quanh. Bên cạnh đó, công nghệ này có chi phí tương đối cao và tiềm ẩn một số tác dụng phụ như ngứa rát, ửng đỏ, bong tróc da,… 

TẠM BIỆT NÁM DA VỚI GIẢI PHÁP TỪ MAIA&MAIA – ĐĂNG KÝ NGAY!

III. Lưu ý khi thực hiện các phương pháp trị nám da

Để tránh những phản ứng không mong muốn khi sử dụng các cách trị nám da cần lưu ý một số điều sau: 

1. Lưu ý khi dùng mẹo dân gian chữa nám

• Lựa chọn nguyên liệu tự nhiên tươi và rửa sạch trước khi dùng
• Test hỗn hợp lên vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng trước khi sử dụng
• Kiên trì áp dụng trong thời gian dài để thấy hiệu quả
• Vệ sinh da bằng nước sạch trước và sau khi thực hiện

2. Lưu ý khi dùng thuốc điều trị nám

• Sử dụng các loại thuốc uống, thuốc bôi theo chỉ định của bác sĩ
• Tuyệt đối không lạm dụng thuốc
• Bảo quản thuốc đúng cách, không sử dụng thuốc hết hạn
• Cẩn thận tác dụng phụ, đến gặp bác sĩ khi xuất hiện các biểu hiện bất thường

3. Lưu ý khi thực hiện công nghệ cao

• Lựa chọn cơ sở uy tín: Trị nám tại những địa chỉ uy tín, cân nhắc các yếu tố về trình độ chuyên môn của bác sĩ, công nghệ nám hiện đại, quy trình và chi phí
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trao đổi với bác sĩ về tình trạng bệnh lý, các loại thuốc đang sử dụng để đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất
• Chăm sóc da sau điều trị: Vệ sinh và dưỡng ẩm da thường xuyên, thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài, hạn chế sử trang điểm hay dùng mỹ phẩm lên vùng da điều trị, tránh gãi làm trầy xước da,…
• Xây dựng thực đơn phù hợp: Uống nhiều nước và bổ sung các thực phẩm có lợi cho làn da như thịt lợn nạc, cá hồi, ớt chuông,… Ngoài ra cần hạn chế hải sản, đồ ăn cay nóng, chất kích thích,…
• Chế độ sinh hoạt khoa học: Không thức khuya, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, vận động nhẹ nhàng, tránh các hoạt động thể chất gây đổ mồ hôi,…
• Theo dõi tình trạng da: Nên đến gặp bác sĩ khi có những biểu hiện bất thường như: ngứa, châm chích, nổi mề đay trong thời gian dài

IV. Đánh giá hiệu quả các phương pháp trị nám

Mỗi cách trị nám da mang lại hiệu quả riêng tùy thuộc vào mức độ nám da: 

• Các phương pháp sử dụng nguyên liệu tự nhiên hay dùng thuốc thường phù hợp với tình trạng nám da nhẹ. Tuy nhiên hiệu quả không ổn định và cần áp dụng trong thời gian dài.
• Phương pháp ứng dụng công nghệ cao giúp loại bỏ mọi tình trạng nám từ nhẹ đến nặng. Trong đó, công nghệ trị nám bằng laser được đánh giá cao về mức độ hiệu quả ngay cả với trường hợp nám lâu năm.

V. Điều trị dứt điểm nám da chỉ với 1 liệu trình tại Maia&Maia

Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tự hào là địa chỉ trị nám hiệu quả chỉ trong 1 liệu trình với công nghệ Maitrix Light. Đây giải pháp được đánh giá cao nhờ sự tích hợp đa công nghệ, bao gồm: 

• Sử dụng Laser Erbium YAG loại bỏ các sắc tố ở thượng bì giúp làn da đều màu
• Laser Q- switched Nd YAG tiêu diệt các sắc tố sẫm màu, khiến làn da trắng sáng hơn
• Laser Long Pulse 1064 Nd YAG xâm nhập vào các mạch máu tại vị trí bị nám hori ngăn chặn sự phát triển của nám da, chống lão hóa da
• Mesotherapy cung cấp các vitamin thiết yếu làm da sáng màu hơn

Việc ứng dụng đa dạng các công nghệ hiện đại đã mang lại những lợi ích trị nám vượt trội như:

• Ngăn chặn nám phát triển
• Loại bỏ các sắc tố sẫm màu, cải thiện tình trạng tăng sắc tố da rõ rệt
• Tái tạo, phục hồi và làm trẻ làn da
• Không đau, không chảy máu, không cần kiêng khem, phục hồi nhanh chóng

Bài viết trên đã tổng hợp tất cả các cách trị nám da hiệu quả tại nhà cũng như các phương pháp điều trị chuẩn y khoa. Hãy liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn dịch vụ trị nám an toàn với phác đồ cá nhân hóa cho từng đối tượng.