Bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ ăn uống khi bị nấm vùng kín giúp kiểm soát và ngăn ngừa bệnh phát triển. Vậy bị nấm vùng kín nên kiêng ăn gì để bệnh nhanh cải thiện và hạn chế tái phát? Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết qua nội dung bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Vì sao chế độ ăn uống ảnh hưởng tới bệnh nấm vùng kín?

Nhiều người thường lầm tưởng nấm vùng kín chỉ liên quan tới việc vệ sinh kém. Tuy nhiên, thực tế môi trường bên trong cơ thể, đặc biệt là nồng độ đường và độ pH cũng ảnh hưởng trực tiếp tới sự sinh sôi của nấm Candida. Cụ thể, chế độ ăn uống ảnh hưởng đến tình trạng nấm vùng kín thông qua:

Tăng đường huyết: Đường là thực phẩm ưa thích của nấm Candida. Do đó, khi nạp quá nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế, nồng độ đường trong máu tăng lên tạo điều kiện lý tưởng để nấm phát triển mạnh mẽ
Làm mất cân bằng hệ vi sinh: Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ cay nóng làm độ pH âm đạo thay đổi hoặc tiêu diệt đi các lợi khuẩn khiến hàng rào bảo vệ vùng kín suy yếu giúp nấm dễ phát triển
Tăng phản ứng viêm của cơ thể: Chế độ ăn uống kém lành mạnh gây viêm, làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể trong việc chống lại các tác nhân gây bệnh

II. Bị nấm vùng kín nên kiêng ăn gì?

Để ngăn ngừa nấm phát triển và giảm triệu chứng, mọi người cần loại bỏ các loại thực phẩm sau khỏi chế độ ăn uống:

Đồ ăn nhiều đường: Các loại bánh kẹo, nước ngọt, trà sữa, đường tinh luyện, siro,… là nguồn thức ăn lý tưởng cho nấm Candida phát triển
Tinh bột tinh chế: Tiêu thụ quá nhiều tinh bột từ bánh mì trắng, mì gói, bún, phở hoặc cơm trắng làm chuyển hóa nhanh đường trong máu, làm tình trạng bệnh trở nên nặng thêm
Đồ cay nóng, nhiều gia vị: Các món chiên rán nhiều dầu mỡ, ớt, tiêu, sa tế… dễ gây nóng trong, kích thích phản ứng ngứa và viêm vùng kín
Thực phẩm lên men không có lợi: Các loại thực phẩm lên men tự nhiên không được kiểm soát như dưa muối, cà muối hoặc kim chi khi tiêu thụ nhiều làm rối loạn độ pH ở vùng kín
Chất kích thích và đồ uống có cồn: Rượu, bia, thuốc lá,… làm suy giảm hệ miễn dịch và làm mất cân bằng pH âm đạo khiến quá trình điều trị kéo dài

KHÔNG NÊN BỎ QUA: Nấm âm đạo có lây không?

III. Nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện tình trạng nấm ở vùng kín?

Song song với việc kiêng khem, người bị nấm vùng kín nên tăng cường các loại thực phẩm có lợi sau:

Sữa chua không đường: Chứa hàm lượng lớn lợi khuẩn Lactobacillus giúp cân bằng lại hệ vi sinh và kiểm soát sự phát triển của nấm
Rau xanh và trái cây ít đường: Các loại rau cải, bông cải xanh, rau chân vịt, ớt chuông, bơ, bưởi, ổi…. giàu chất xơ và vitamin giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Thực phẩm giàu đạm tốt: Đạm từ các loại thực phẩm như cá, thịt nạc, đậu hũ,… giúp cung cấp dưỡng chất cơ bản cho cơ thể để tái tạo mô tổn thương và tăng miễn dịch
Thực phẩm kháng viêm tự nhiên: Một số loại như tỏi, gừng, nghệ… có tính kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên hỗ trợ ức chế sự phát triển của tế bào nấm
Nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể đào thải độc tố, làm giảm nguy cơ viêm nhiễm

IV. Những lưu ý khác để điều trị nấm vùng kín dứt điểm

Ngoài việc ăn uống, để điều trị dứt điểm và ngăn ngừa nấm vùng kín tái phát, mọi người cần tuân thủ các lưu ý sau:

Giữ vệ sinh đúng cách: Vệ sinh vùng kín 2 lần/ngày bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh có độ pH trung tính. Tránh thụt rửa sâu bên trong âm đạo
Lựa chọn trang phục: Mặc quần lót bằng chất liệu cotton thấm hút mồ hôi tốt, tránh mặc quần quá chật hoặc khi còn ẩm ướt
Tuân thủ phác đồ điều trị: Kiên trì thực hiện theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ, không tự ý ngưng thuốc khi thấy các triệu chứng đã thuyên giảm
Kiêng quan hệ tình dục: Trong thời gian điều trị, nên kiêng quan hệ để tránh gây tổn thương niêm mạc và lây nhiễm chéo cho bạn tình
Tái khám: Khám lại khi đã kết thúc liệu trình dùng thuốc nếu các triệu chứng không cải thiện hoặc tái đi tái lại nhiều lần

Bài viết trên đã giải đáp cho mọi người thắc mắc bị nấm vùng kín nên kiêng ăn gì và chia sẻ cách xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn thêm.