Tóc chẻ ngọn nên cắt hay nên dưỡng? Giải pháp khắc phục

Phần đuôi tóc bị thưa, khô và dễ gãy là dấu hiệu điển hình của tóc chẻ ngọn khiến mái tóc mất đi độ bóng mượt và chắc khỏe. Nếu không xử lý kịp thời, tóc có thể gãy rụng nhiều hơn và khó phục hồi. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này do đâu và làm thế nào để phục hồi? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Tóc chẻ ngọn là như thế nào?

Tóc chẻ ngọn là tình trạng đuôi tóc bị tách thành 2 hoặc nhiều nhánh nhỏ do lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài bị hư tổn. Mọi người có thể dễ dàng nhận biết tình trạng này bằng mắt thường thông qua các dấu hiệu sau:

• Phần đuôi tóc không còn 1 sợi nguyên vẹn mà tách đôi hoặc ba nhánh như hình chữ Y
• Đuôi tóc khô xơ, thô ráp khi chạm vào và dễ bị rối
• Màu sắc phần đuôi tóc thường nhạt hơn, có vẻ xỉn màu và mất đi độ bóng mượt

Tóc chẻ ngọn không chỉ khiến mái tóc trở nên xơ xác, thiếu sức sống mà còn làm giảm độ dài do tình trạng gãy rụng diễn ra thường xuyên. Bên cạnh đó, tóc cũng trở nên khó tạo kiểu và kém giữ nếp hơn. Nếu không xử lý kịp thời, phần chẻ ngọn có thể lan dần từ đuôi lên thân tóc khiến mức độ hư tổn ngày càng nghiêm trọng.

II. Các loại tóc chẻ ngọn thường gặp

Tóc chẻ ngọn không chỉ đơn thuần là việc tách đôi ở phần đuôi mà còn có nhiều dạng khác nhau, phản ánh mức độ hư tổn của sợi tóc như sau:

• Tóc chẻ ngọn không hoàn chỉnh: Sợi tóc có dấu hiệu nứt, tách nhẹ ở phần đuôi nhưng chưa chia hẳn thành nhiều nhánh. Đây là giai đoạn cảnh báo sớm cho thấy tóc đang bắt đầu hư tổn
• Tóc chẻ ngọn cơ bản: Là dạng phổ biến nhất, phần đuôi tóc tách thành hai nhánh dạng chữ Y. Đây thường là dấu hiệu ban đầu của tóc khô xơ và có thể cải thiện nếu được chăm sóc kịp thời
• Chẻ ngọn tóc hình cây: Sợi tóc tách ra thành nhiều nhánh nhỏ dọc theo thân, trông giống như cành cây. Đây là dấu hiệu tóc đã bị hư tổn nghiêm trọng và lớp biểu bì bị phá vỡ trên diện rộng
• Chẻ ngọn hình ngã ba: Sợi tóc tại một điểm ở ngọn bị chia làm ba nhánh nhỏ trông giống như một chiếc dĩa hoặc ngã ba đường do bị tổn hại từ bên trong trục tóc
• Tóc chẻ ngọn chia nhỏ: Tóc bị tách thành nhiều nhánh ở phần đuôi khiến sợi tóc trông xơ xác và yếu rõ rệt. Tình trạng này thường xuất hiện khi tóc bị hư tổn nặng do thiếu dưỡng chất hoặc tác động nhiệt, hóa chất kéo dài
• Tóc chẻ ngọn hình cây nến: Nếu mọi người gặp phải tình trạng chẻ ngọn này sẽ thấy phần gốc tóc mỏng hơn nhiều so với phần còn lại

III. Nguyên nhân làm tóc khô xơ chẻ ngọn

Tình trạng tóc chẻ ngọn thường là quá trình tích tụ những tổn thương từ cả thói quen chăm sóc lẫn trạng thái sức khỏe bên trong cơ thể như sau:

1. Yếu tố bên ngoài

Đây là những tác động trực tiếp khiến sợi tóc mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, trở nên khô xơ và dễ chẻ ngọn:

• Lạm dụng nhiệt độ cao để sấy, uốn, duỗi tóc khiến độ ẩm tự nhiên trong lõi tóc bị bốc hơi làm tóc trở nên giòn và dễ tách đôi
• Tẩy tóc, nhuộm màu hoặc uốn duỗi thường xuyên khiến các liên kết keratin bị đứt gãy
• Thói quen chải tóc quá mạnh khi còn ướt, lau tóc bằng khăn bông thô ráp hoặc sử dụng chun buộc tóc quá chặt tạo áp lực lớn
• Tác động từ môi trường khắc nghiệt như tia UV từ ánh nắng mặt trời, khói bụi và nước chứa kim loại nặng hoặc clo

2. Yếu tố bên trong

Ngoài các tác động bên ngoài, tình trạng tóc cũng phản ánh sức khỏe tổng thể của cơ thể như sau:

• Thiếu dinh dưỡng: Khi cơ thể không được cung cấp đủ protein, vitamin (đặc biệt là nhóm B, E) và các khoáng chất như sắt, kẽm… sợi tóc sẽ không được nuôi dưỡng đầy đủ từ bên trong. Điều này khiến tóc trở nên yếu, khô xơ, dễ gãy rụng và nhanh chóng xuất hiện tình trạng chẻ ngọn
• Uống ít nước: Nước đóng vai trò duy trì độ ẩm tự nhiên cho tóc và da đầu. Khi cơ thể thiếu nước, tóc sẽ mất đi độ đàn hồi, trở nên khô ráp, dễ xơ và dễ bị tách ngọn hơn bình thường
• Thức khuya, stress kéo dài: Việc thiếu ngủ và căng thẳng lâu ngày làm rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc. Từ đó khiến tóc mọc chậm và dễ bị hư tổn, chẻ ngọn
• Rối loạn nội tiết: Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể có thể tác động trực tiếp đến sức khỏe của nang tóc, làm tóc mọc yếu, dễ gãy và khó phục hồi khi bị hư tổn
• Cơ địa tóc yếu: Một số người có sợi tóc mảnh, cấu trúc tóc yếu bẩm sinh nên dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài. Điều này khiến tóc chẻ ngọn, nhanh khô xơ dù không chịu quá nhiều tác động hóa chất hay nhiệt

IV. Biện pháp phục hồi mái tóc chẻ ngọn hiệu quả

Để cải thiện tình trạng tóc chẻ ngọn, mọi người cần kết hợp nhiều phương pháp chăm sóc và phục hồi đúng cách nhằm nuôi dưỡng tóc từ bên trong lẫn bên ngoài như sau:

• Cắt tỉa tóc định kỳ: Mọi người nên cắt bỏ khoảng 1 – 2 cm phần đuôi tóc mỗi 6-8 tuần để ngăn vết chẻ lan ngược lên thân tóc giúp mái tóc trông dày và khỏe hơn
• Ủ tóc chuyên sâu: Tăng cường độ ẩm cho tóc bằng việc ủ tóc với các dưỡng chất như bơ, dầu oliu, mật ong từ 1 – 2 lần mỗi tuần. Các dưỡng chất này sẽ lấp đầy những lỗ hổng trong cấu trúc keratin giúp sợi tóc mềm mượt trở lại
• Dùng tinh dầu dưỡng: Sau khi gội đầu và tóc còn hơi ẩm, hãy thoa một lượng nhỏ tinh dầu tập trung vào phần ngọn tóc để khóa ẩm và giảm thiểu ma sát cho tóc
• Massage da đầu thường xuyên: Kích thích tuần hoàn máu giúp nang tóc hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
• Gội đầu bằng nước mát: Hãy gội đầu bằng nước lạnh hoặc nước ấm vừa phải để đóng lớp biểu bì giúp tóc bóng mượt và giữ dưỡng chất tốt hơn
• Hạn chế nhiệt và hóa chất: Giảm tần suất sấy, uốn, duỗi và nhuộm để tránh làm tóc yếu thêm
• Lựa chọn dầu gội không chứa Sulfate: Hãy chuyển sang các dòng dầu gội phục hồi tóc chiết xuất thảo dược hoặc sản phẩm có độ pH cân bằng để làm sạch nhẹ nhàng mà không gây khô xơ
• Bổ sung thực phẩm giàu biotin và protein: Nuôi dưỡng tóc từ bên trong bằng cách tăng cường các loại thực phẩm như trứng, các loại hạt, cá hồi và rau xanh đậm để cấu trúc tóc chắc khỏe

V. Lưu ý phòng ngừa tóc bị chẻ ngọn đứt gãy

Để hạn chế tình trạng tóc chẻ ngọn tái phát và giúp mái tóc luôn chắc khỏe, mọi người nên duy trì những thói quen chăm sóc tóc khoa học như sau:

• Không buộc tóc quá chặt vì có thể làm sợi tóc bị kéo căng, dễ gãy và chẻ ngọn
• Hạn chế sử dụng nhiệt; giảm tần suất sấy, uốn, duỗi để tránh làm mất độ ẩm và phá vỡ cấu trúc tóc
• Thoa xịt chống nhiệt hoặc serum dưỡng trước khi tạo kiểu để giảm hư tổn
• Không gội quá thường xuyên và ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ để giữ độ ẩm tự nhiên
• Dưỡng tóc với dầu xả, kem ủ hoặc tinh dầu để duy trì độ mềm mượt và hạn chế khô xơ
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và uống đủ nước giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong

Tóc chẻ ngọn là dấu hiệu cho thấy mái tóc đang bị tổn thương và thiếu sự chăm sóc đúng cách. Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng này có thể lan rộng và khiến tóc ngày càng khô xơ, dễ gãy rụng. Nếu đang gặp phải tình trạng trên, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được hỗ trợ giải quyết dứt điểm.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật