Thịt bò là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên nhiều người băn khoăn bị mụn nhọt có ăn được thịt bò không? Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây.

I. Bị mụn nhọt có ăn được thịt bò không?

Thịt bò mang tới nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng với những người bị mụn nhọt tốt nhất không nên sử dụng thực phẩm này. Bởi thịt bò có tính nóng, dung nạp vào cơ thể sẽ sinh nhiệt, khiến nốt mụn thêm trầm trọng. Ngoài ra, thịt bò còn chứa hàm lượng lớn các hắc sắc tố melanin là tác nhân khiến cho vết thương hở để lại sau khi nặn mụn bị thâm đen gây mất thẩm mỹ.

Tốt nhất mọi người nên kiêng ăn thịt bò trong ít nhất 1 – 2 tuần. Sau thời gian này, vết thương do quá trình nặn mụn nhọt đã hồi phục, việc ăn thịt bò sẽ không bị sưng tấy, mưng mủ và gặp các nguy cơ khác ảnh hưởng đến sức khoẻ.

II. Nổi mụn nhọt cần hạn chế ăn gì?

Ngoài thịt bò, khi gặp tình trạng nốt nhọt trên cơ thể, mọi người nên hạn chế ăn những thực phẩm sau đây để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và đạt hiệu quả cao.

Thịt gà: Cũng giống thịt bò, thịt gà có tính ấm và khả năng sinh nhiệt cao nếu dung nạp vào cơ thể sẽ làm sưng viêm, mưng mủ tại nốt nhọt.
Hải sản: Các loại hải sản như cá biển, hàu, tôm… nên loại khỏi thực đơn khi bị mụn nhọt bởi thành phần protein dồi dào trong những thực phẩm này có thể gây kích ứng khiến mụn phát triển nhiều hơn.
Rau muống: Trong thực phẩm này chứa chất Madecassol khi ăn sẽ kích thích tăng sinh các tế bào collagen quá mức gây ra sẹo lồi và tình trạng thâm mụn.
Đồ nếp: Đồ ăn chế biến từ gạo nếp như bánh chưng, xôi, chè,… có tính nóng, nếu đưa vào cơ thể dễ khiến cho nốt mụn nhọt sưng to, mưng mủ và tạo thành sẹo xấu trên da.
Trứng: Với hàm lượng cholesterol cao, khi ăn quá nhiều trong thời gian bị mụn sẽ cản trở quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể khiến tình trạng mụn nặng thêm và lan rộng.
Đồ ăn cay nóng: Thực phẩm dễ sinh nhiệt, gây nóng trong người khiến cho mụn hình thành nhiều hơn. Không những thế, đồ ăn cay nóng còn làm cho vết mụn khó lành và lâu hồi phục hơn.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Những món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ khi được nạp vào cơ thể sẽ kích thích tuyến bã nhờn và mồ hôi tiết ra nhiều hơn gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến viêm nang lông. Đây là nguyên nhân chính gây ra mụn nhọt và làm cho tình trạng ngày một nặng hơn.
Đồ uống chứa cồn, chất kích thích: Đó là những tác nhân hàng đầu làm giảm sức đề kháng của cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi để mụn hình thành và phát triển.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Bị mụn nhọt ăn bắp được không?

III. Những thực phẩm nên ăn để cải thiện tình trạng này

Chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, đẩy lùi nốt nhọt, cải thiện làn da. Vì thế, khi bị mụn nhọt, mọi người cần lên thực đơn dinh dưỡng lành mạnh với nhóm thực phẩm sau:

Rau xanh: Nhờ hàm lượng chất xơ cao trong các loại rau như rau cải, rau má, rau mồng tơi… giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm sản xuất insulin – tác nhân gây tăng tiết bã nhờn. Không những thế rau xanh còn có tính hàn giúp mát gan, thanh nhiệt, giải độc nhằm cải thiện tình trạng mụn.
Trái cây: Vitamin nhóm A, C trong các loại trái cây tươi như bưởi, cam, kiwi, dâu tây… có công dụng tăng sức đề kháng của cơ thể, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây mụn nhọt.
Thực phẩm giàu omega 3: Đây là loại acid béo rất tốt cho cơ thể, dung nạp những thực phẩm chứa hàm lượng omega 3 như cá hồi, cá trích, cá thu… giúp giảm sưng viêm, hạn chế nguy cơ gây mụn, cải thiện sức khỏe làn da.
Các món ăn chế biến từ đậu: Nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất cùng chất oxy hóa dồi dào trong đậu sẽ rút ngắn thời gian hồi phục của vết thương do mụn để lại, hạn chế tình trạng sẹo thâm hình thành.
Sữa chua: Các khoáng chất dồi dào như vitamin A, C, E cùng hàm lượng lớn chất chống oxy hóa trong sữa chua giúp se cồi mụn, tái tạo tế bào da hiệu quả.

IV. Lưu ý chăm sóc da cho người bị mụn nhọt

Tuân thủ những lưu ý chăm sóc da cho người bị mụn nhọt được chia sẻ bởi đội ngũ bác sĩ da liễu Maia&Maia dưới đây sẽ giúp mọi người sở hữu làn da mịn màng, đẹp không tì vết.

Rửa sạch mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh gây tổn thương da.
Tẩy trang đều đặn hàng ngày, tẩy tế bào da chết với tần suất hợp lý 2 – 3 lần/tuần để loại bỏ sạch bã nhờn, bụi bẩn nằm ẩn sâu bên trong giúp lỗ chân lông luôn được thông thoáng.
Hạn chế sờ tay lên mặt nhằm ngăn ngừa vi khuẩn từ tay lây lan sang da.
Hạn chế trang điểm, tẩy trang loại bỏ sạch cặn trang điểm sau mỗi lần thực hiện.
Không tự ý nặn, cậy mụn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da.
Tăng cường chế độ ăn uống với những thực phẩm tốt cho sức khỏe làn da. Kiêng thực phẩm gây hại để bảo vệ làn da toàn diện, ngăn chặn nguy cơ mụn nhọt phát triển.
Tránh xa đồ uống có cồn, nước ngọt có gas, chất kích thích…
Duy trì tâm trạng lạc quan, tích cực, tránh để căng thẳng kéo dài.

Những thông tin cung cấp trong bài viết đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc bị mụn nhọt có ăn được thịt bò không cùng những lưu ý giúp chăm sóc da tốt nhất, ngăn ngừa mụn hình thành. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác cần giải đáp, vui lòng liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để nhận tư vấn miễn phí.