Ăn yến có bị sẹo lồi không? Nên ăn gì khi có vết thương hở?

Yến là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đặc biệt khi cơ thể đang mệt mỏi và cần hồi phục nhanh. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc ăn yến có bị sẹo lồi không khi đang có vết thương hở? Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên và gợi ý chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp da mau lành.

I. Ăn yến có bị sẹo lồi không?

Yến là món ăn bổ dưỡng tốt cho người có vết thương hở và sẽ không gây sẹo lồi. Trong tổ yến chứa nhiều dưỡng chất giúp vết thương phục hồi nhanh chóng như:

• Các acid amin trong tổ yến giúp tăng sức đề kháng của cơ thể và giảm nguy cơ nhiễm trùng vết thương
• Trong tổ yến có hàm lượng Threonine, Lysine cao giúp ngăn chặn các tế bào và mô liên kết mới bị tổn thương, giảm khả năng hình thành sẹo xấu
• Thành phần Proline, Acid aspartic, Valine trong yến có tác dụng kích thích tái tạo mô liên kết, cơ da và tế bào mới giúp vết thương khép miệng nhanh chóng 

II. Lợi ích của việc ăn yến đối với sức khỏe

Tổ yến không chỉ giúp phục hồi vết thương mà còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích khi sử dụng yến: 

• Cải thiện hệ tiêu hóa: Các loại axit amin trong yến có khả năng kích thích lợi khuẩn đường tiêu hóa giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy. 
• Hệ thần kinh: Trong yến chứa các nguyên tố vi lượng như Br, Cu, Mn, Zn,… có công dụng giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, giúp não bộ ghi nhớ tốt hơn. 
• Tốt cho xương khớp: Yến cung cấp canxi và glucosamine cho cơ thể giúp xương phát triển toàn diện và vận động trơn tru hơn. 
• Kiểm soát bệnh tiểu đường: Dưỡng chất axit amin leucine và isoleucine tồn tại trong yến có công dụng điều tiết nồng độ đường trong máu giúp ổn định đường huyết.
• Tăng cường sinh lý: Yến sào chứa hormone testosterone và estrogen có công dụng cải thiện tình trạng yếu sinh lý, tăng chất lượng trứng và tinh trùng.

III. Lưu ý khi ăn yến trong thời gian bị vết thương hở

Mặc dù yến mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng nếu không sử dụng đúng cách sẽ làm giảm hiệu quả của thực phẩm này. Dưới đây là những lưu ý mà mọi người nên biết khi ăn yến:

• Lựa chọn yến có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa chất bảo quản
• Chỉ nên dùng những món ăn chế biến từ tổ yến 2 – 3 lần/tuần
• Nên chưng khoảng 30 phút để yến đạt độ chín tới, mềm vừa phải
• Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm này 
• Tránh vận động mạnh sau khi ăn yến dễ gây đau dạ dày
• Loại bỏ sạch lông, bụi bẩn, tạp chất bám trên tổ yến trước khi sử dụng 
• Nên ăn yến trước bữa ăn sáng hay trước khi đi ngủ 1 tiếng

ĐỌC THÊM: Uống sữa có bị sẹo lồi không?

IV. Người vết thương hở nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi?

Việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương và ngăn chặn khả năng xuất hiện các biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là những món ăn mà mọi người nên bổ sung vào thực đơn ăn hàng ngày:

• Thực phẩm giàu kẽm như hạt đác, rau xanh, các loại đậu,.. có khả năng tăng cường tuần hoàn máu giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi tế bào và giảm nguy cơ để lại sẹo lồi.
• Thực phẩm chứa nhiều đạm như củ cải đường, bắp cải, cà rốt, rau mồng tơi, thịt heo,… kích thích sản xuất nhiều tế bào da mới làm lành vết thương nhanh chóng.
• Trái mọng như mâm xôi, việt quất, dâu tằm,… chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp kháng khuẩn, chống viêm nhằm hạn chế nhiễm trùng vết thương. 
• Thực phẩm nhiều vitamin C như ớt chuông, dâu tây, bông cải xanh, cà chua,… có công dụng kích thích sản sinh collagen, tái tạo mô liên kết tại vị trí có vết thương hở. 
• Thực phẩm giàu vitamin K như bắp cải, măng tây, bơ, cần tây,… có tác dụng tái tạo mô làm lành vết thương trên cơ thể. 

V. Chế độ chăm sóc vết thương hở để da không lên sẹo

Vết thương không được chăm sóc đúng cách có nguy cơ cao để lại sẹo lồi. Vì vậy, trong thời gian có vết thương mọi người nên lưu ý những điều sau:

Chăm sóc da

• Làm sạch vết thương bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý
• Băng bó vùng da bị thương đúng cách giúp cầm máu và ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập 
• Sử dụng thuốc bôi và thuốc uống theo đúng chỉ định của bác sĩ
• Khi vết thương đã lành, nên thoa kem chống có chỉ số SPF cao nhằm hạn chế tác hại của tia UV với da
• Dùng túi chườm lạnh làm dịu tình trạng sưng tấy vết thương
• Hạn chế gãi làm trầy xước vết thương, bóc vảy da non làm tăng nguy cơ nhiễm trùng
• Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường như sưng đỏ, chảy mủ có mùi hôi hãy đến gặp bác sĩ để được xử lý kịp thời

Chế độ ăn uống hợp lý

• Uống khoảng 2 – 3 lít nước mỗi ngày giúp làn da trở nên mềm mịn hơn
• Bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin C, K, kẽm,… nhằm đẩy nhanh thời gian phục hồi vết thương
• Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, thịt gà, thịt bò, hải sản, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, gia vị cay,… gây nhiễm trùng vết thương. 

TÌM HIỂU CHI TIẾT: Vết thương hở nên kiêng gì để tránh sẹo lồi?

Chế độ sinh hoạt khoa học

• Tránh thức khuya, căng thẳng stress làm giảm sức đề kháng của cơ thể khiến vết thương lâu lành
• Không vận động mạnh làm vết thương bị rách hay nhiễm trùng
• Mặc trang phục thoáng mát với chất liệu thấm hút tạo điều kiện cho vết thương phục hồi nhanh chóng
• Không tiếp xúc với môi trường chứa nhiều khói bụi, vi khuẩn,… gây viêm nhiễm vết thương

Như vậy bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc mắc ăn yến có bị sẹo lồi không. Sử dụng yến trong thời gian vết thương hở không có nguy cơ để lại sẹo. Trong trường hợp, mọi người muốn xóa sẹo an toàn, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết. 

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật