Không ít người lăn tăn về chế độ ăn uống khi có vết thương hở bởi có thể khiến để lại sẹo xấu. Trong đó, thắc mắc uống nước dừa có bị sẹo lồi không được nhiều người quan tâm tìm hiểu. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây.

I. Uống nước dừa có bị sẹo lồi không?

Theo thạc sĩ bác sĩ Nguyễn Tiến Thành – Giám đốc chuyên môn tại phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia, nước dừa không gây sẹo lồi tại vết thương hở. Trên thực tế, nước dừa có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cùng vitamin dồi dào giúp tăng cường miễn dịch và thúc đẩy vết thương lành nhanh chóng.

Ngoài ra, nước dừa bổ sung lượng nước cần thiết giúp ngăn ngừa vấn đề khô da, bong tróc. Bởi vậy, mọi người nên uống nước dừa mỗi ngày với một lượng vừa đủ để kháng viêm cho vết thương và hạn chế mưng mủ.

II. Lợi ích của việc uống nước dừa đối với sức khỏe

Bên cạnh hiệu quả làm liền vết thương hở, nước dừa cũng mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như:

Cải thiện làn da: Nước dừa chứa Acid lauric có tác dụng nuôi dưỡng liên kết tế bào mô da và ngăn ngừa lão hóa. Đồng thời, uống nước dùng cũng giúp cấp ẩm và kiểm soát dầu nhờn trên da giúp da trở nên sáng mịn.
Tăng cường sức khỏe xương khớp: Lượng dưỡng chất dồi dào bao gồm canxi, magie, kali có trong nước dừa giúp xương chắc khỏe hơn.
Cải thiện hệ tiêu hóa: Các khoáng chất cùng vitamin giúp thanh lọc cơ thể và hệ thống ruột, dạ dày khỏe mạnh.
Hỗ trợ não bộ: Axit amin GABA giúp giảm thiểu mệt mỏi và stress, đặc biệt với người thường xuyên làm việc đêm khuya.
Kiểm soát cân nặng: Nước dừa chứa lượng calo thấp và không có chất béo xấu giúp mọi người sớm sở hữu vóc dáng thon gọn.

III. Lưu ý khi uống nước dừa trong thời gian bị vết thương hở

Ngoài việc nắm được thông tin uống nước dừa giúp hạn chế sẹo xấu, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau đây khi lựa chọn phương pháp phòng ngừa này. Cụ thể:

Uống lượng nước dừa vừa đủ khoảng 500ml mỗi ngày tránh nhiễm độc và dư thừa kali hoặc tụt huyết áp.
Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu, người có tiền sử bị huyết áp thấp và thấp khớp không nên sử dụng nước dừa.
Tránh uống nước dừa vào thời gian chiều – tối vì dễ gây tình trạng đầy bụng, tiểu đêm.

IV. Người vết thương hở nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi?

Mọi người nên bổ sung thêm các thực phẩm khác ngoài nước dừa để tăng khả năng làm lành của vết thương hở, bao gồm:

Thực phẩm chứa vitamin K bao gồm cà chua, súp lơ, cải bắp, cải xoăn, măng tây, cần tây… Đây là khoáng chất đóng vai trò chủ chốt trong việc làm lành vết thương và tái tạo mô mới.
Thực phẩm chứa vitamin C như cà chua, ớt chuông, kiwi, cam,… thúc đẩy quá trình tái tạo liên kết mô trong cơ thể nhờ khả năng sản sinh collagen hiệu quả.
Nhóm các thực phẩm chứa vitamin A, E, D gồm các loại rau xanh, thanh long và đu đủ chống nhiễm trùng và tăng cường sức đề kháng để nhanh chóng làm lành vết thương.
Thực phẩm chứa kẽm từ ngũ cốc, đậu hà lan, súp lơ… sẽ hỗ trợ các enzym trong cơ thể, thực hiện tốt chức năng sản xuất collagen và tái tạo vết thương.
Thực phẩm chứa sắt gồm rau bina, đậu lăng, súp lơ giúp vết thương hở nhanh lành hơn.
Chất đạm có trong thịt lợn nạc, sữa, đậu đỗ, lạc rất cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào mới, giúp vết thương hở nhanh liền da.
Thực phẩm giàu nước như bí ngòi, dưa chuột, củ cải,… được khuyến khích bổ sung trong chế độ dinh dưỡng nhờ công dụng tái tạo tế bào và hạn chế thâm sẹo.

ĐỌC THÊM: Danh sách thực phẩm cần kiêng để không bị sẹo lồi

V. Chế độ chăm sóc vết thương hở để da không lên sẹo

Chăm sóc vết thương hở đóng vai trò quan trọng không kém phần chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Theo đó, mọi người cần thực hiện những việc sau để hạn chế sẹo lồi, sẹo xấu:

Thường xuyên vệ sinh vết thương hở bằng dung dịch sát khuẩn để làm sạch, loại bỏ chất bẩn cùng các vi khuẩn tại vị trí bị thương, sau đó băng bó cẩn thận vết thương.
Hạn chế để vết thương tiếp xúc với nước, mồ hôi, mỹ phẩm, xà phòng, hóa chất,…
Che chắn vết thương cẩn thận, nhất là khi ra ngoài để ngăn vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập ảnh hưởng đến vết thương.
Hạn chế hoạt động mạnh, chơi thể thao cường độ cao, vận động mạnh như chạy bộ, tập boxing, aerobic.
Lựa chọn trang phục thoải mái để tránh chà sát vào vùng da tổn thương khiến lâu lành.
Không sử dụng chất kích thích như thuốc lá, bia rượu trong thời gian vết thương chưa lành.
Thoa và uống thuốc theo chỉ định bác sĩ để đảm bảo vết thương được lành nhanh chóng.
Thăm khám bác sĩ khi da xuất hiện những dấu hiệu bất thường như viêm nhiễm, sưng tấy, đỏ rát… vùng bị thương.

Những thông tin trên đây đã giải đáp thắc mắc uống nước dừa có bị sẹo lồi không cùng lưu ý chăm sóc vết thương chưa lành. Nếu đang có vết thương hở, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình, bảo vệ da khỏi nguy cơ hình thành sẹo xấu. Liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để đặt lịch thăm khám và điều trị sẹo lồi hiệu quả.