Lão hóa da do đâu? Biện pháp khắc phục và ngăn ngừa từ sớm

Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, tốc độ lão hóa ở mỗi người không giống nhau do chịu tác động của nhiều yếu tố nội sinh và ngoại sinh. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về tình trạng này qua bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Tổng quan về tình trạng lão hóa da

Trước khi lựa chọn giải pháp chống lão hóa phù hợp, mọi người hãy cùng tìm hiểu quá trình lão hóa da diễn ra như thế nào, dấu hiệu xuất hiện ở từng độ tuổi và các cấp độ lão hóa của làn da.

1, Quá trình làn da bắt đầu lão hóa

Lão hóa da là quá trình suy giảm chức năng, độ đàn hồi và cấu trúc da theo thời gian. Tình trạng này khiến da mất dần độ săn chắc, xuất hiện nếp nhăn, khô sạm và chảy xệ, từ đó làm ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và diện mạo tổng thể.

Lão hóa da không diễn ra chỉ sau một đêm mà âm thầm qua từng độ tuổi. Khi collagen và elastin suy giảm đi, kết hợp cùng các tác nhân từ môi trường (tia UV, bụi bẩn) khiến da giảm độ ẩm, mô mỡ dưới da suy giảm gây mất thể tích, da xuất hiện nếp nhăn và các dấu hiệu rối loạn sắc tố. Cấu trúc da khi lão hóa sẽ có sự thay đổi rõ rệt như sau:

• Lớp biểu bì: Tái tạo chậm hơn, da thô ráp và sần sùi, hàng rào bảo vệ suy yếu. Ngoài ra, da sẽ có tình trạng rối loạn sắc tố, xuất hiện đốm nâu, tàn nhang
• Lớp trung bì: Đây là nơi làn da có sự thay đổi rõ rệt về mặt cấu trúc. Việc sụt giảm collagen và elastin khiến da chảy xệ và hình thành những nếp nhăn sâu, da không còn căng bóng và đầy đặn
• Lớp hạ bì: Mô mỡ dưới da teo dần khiến gương mặt bị hóp làm lộ những vùng trũng như hốc mắt sâu, má hóp, da chùng ở cằm và cổ

2, Da lão hóa bắt đầu từ độ tuổi nào?

Quá trình lão hóa da thường bắt đầu từ khoảng 25 tuổi, khi lượng collagen và elastin trong cơ thể có xu hướng suy giảm dần. Tuy nhiên khi mới bắt đầu lão hóa, những dấu hiệu chưa rõ rệt ở bề mặt nên rất khó nhận thấy.

3, Các cấp độ lão hóa da thường gặp

Lão hóa da có nhiều cấp độ khác nhau, càng lớn tuổi thì tình trạng lão hóa sẽ càng nặng, chi tiết như sau:

• Lão hóa sớm (25 – 30 tuổi): Giai đoạn mới chớm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như da khô ráp, mất đi độ căng mịn, có nếp nhăn li ti ở quanh mắt và miệng. Quá trình phục hồi các tổn thương do mụn, trầy xước lâu hơn
• Lão hóa trung bình (30 – 50 tuổi): Đây là giai đoạn tốc độ tái tạo da suy giảm rõ rệt, các nếp nhăn ở trán, má, rãnh cười sâu hơn. Da kém săn chắc, chùng nhẹ ở má và viền hàm, có tình trạng rối loạn sắc tố (nám, tàn nhang, vết thâm dai dẳng), lỗ chân lông to hơn
• Lão hóa nặng (trên 50 tuổi): Giai đoạn lão hóa nội sinh mạnh mẽ, nội tiết tố suy giảm, làn da thiếu hụt collagen và elastin tự nhiên. Lúc này, lớp mỡ dưới da teo nhỏ, suy giảm khiến gương mặt hốc hác, má hóp, hốc mắt sâu. Da mất đi độ đàn hồi, chảy xệ vùng cằm và da cổ nhăn nheo. Da khô hơn, dễ tổn thương, các đốm đồi mồi và nám mảng lan rộng

II, Dấu hiệu nhận biết da đang bị lão hóa

Khi da lão hóa cơ thể sẽ xuất hiện một số dấu hiệu đặc trưng mà mọi người nên lưu ý như da khô ráp, xỉn màu, mất đi độ đàn hồi, xuất hiện tình trạng rối loạn sắc tố. Ở mỗi vùng trên gương mặt sẽ có những dấu hiệu điển hình như sau:

• Vùng mắt: Đây là vùng da mỏng nhất trên gương mặt, ít tuyến bã nhờn và thường xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm. Da mắt lão hóa sẽ xuất hiện vết chân chim khi cười, bọng mắt và quầng thâm lộ rõ, sụp mí mắt trên khiến mắt kém linh hoạt và thiếu sức sống
• Vùng trán: Hình thành các nếp nhăn ở trán, nếp cau mày khiến gương mặt già nua mất đi sự tươi trẻ. Những nếp nhăn này dễ biến thành nếp nhăn tĩnh, xuất hiện ngay cả khi cơ mặt thư giãn
• Rãnh mũi má: Vùng chịu tác động lớn từ sự suy giảm thể tích cơ và mỡ ở má. Da xuất hiện hai đường rãnh từ cánh mũi xuống khóe miệng, khóe miệng trễ xuống làm gương mặt mất đi sự tươi tắn
• Đường viền hàm: Lớp cơ và mỡ ở tầng mặt trên teo đi, chảy xệ do thiếu collagen khiến đường viền hàm mất đi sự sắc nét, không còn thon gọn. Da má chảy xệ, xuất hiện nọng cằm làm thay đổi phom dáng toàn bộ gương mặt
• Vùng cổ: Da cổ rất mỏng, khi lão hóa sẽ xuất hiện những đường ngấn ngang rõ ràng quanh cổ, da cổ chùng nhão và nhăn nheo, không còn săn chắc

III, Nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm

Mặc dù lão hóa da là quy luật tự nhiên của cơ thể nhưng một số yếu tố sau đây sẽ khiến quá trình này được đẩy lên nhanh hơn:

• Yếu tố di truyền: Tốc độ và cách thức làn da lão hóa liên quan nhiều đến yếu tố gen di truyền. Mỗi người sẽ có tốc độ suy giảm collagen, cơ chế tái tạo tế bào da, khả năng chống oxy hóa tự nhiên, cấu trúc xương và mỡ mặt khác nhau
• Thói quen biểu cảm gương mặt: Những người có thói quen thực hiện các biểu cảm lặp lại như nheo mắt, nhăn trán dễ gây ra những nếp nhăn động trên da, lâu ngày những nếp nhăn này hằn sâu thành nếp nhăn vĩnh viễn
• Tác động từ ánh nắng: Tia UV từ ánh nắng sẽ phá vỡ cấu trúc khiến da chảy xệ và tăng sắc tố, xuất hiện nếp nhăn, nám sạm và đồi mồi trên da
• Lạm dụng chất kích thích: Uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá khiến collagen suy giảm nhanh hơn, da khô và mất nước dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn
• Ăn uống không lành mạnh: Ăn quá nhiều đường, tinh bột tinh chế, đồ dầu mỡ làm suy giảm lượng collagen tự nhiên, da mất đi độ săn chắc
• Căng thẳng, thiếu ngủ: Stress và mất ngủ làm cơ thể không sản sinh đủ hormone tăng trưởng khiến việc tái tạo tế bào da chậm đi, nội tiết tố rối loạn, collagen suy giảm gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm

IV. Đối tượng có nguy cơ cao bị lão hóa da

Lão hóa da sẽ xảy ra ở tất cả mọi người, tuy nhiên những đối tượng dưới đây có nguy cơ bị lão hóa cao:

• Phụ nữ từ 30 tuổi trở lên có nội tiết tố suy giảm
• Người có gen di truyền gây ra bệnh lão hóa sớm (hội chứng Progeria) hoặc có làn da mỏng, da khô bẩm sinh
• Người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây ra quá trình lão hóa
• Người làm việc nhiều ở trong môi trường độc hại, thường xuyên ngồi làm việc trong phòng máy lạnh làm da mất nước
• Người ăn uống, sinh hoạt không điều độ, dùng chất kích thích, tiêu thụ nhiều đường và đồ ăn sẵn
• Người thường xuyên stress, chịu áp lực từ công việc khiến gốc tự do trong cơ thể tăng lên dẫn đến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn

Những yếu tố chính thúc đẩy lão hóa da mọi người nên lưu ý đó là:

• Yếu tố nội sinh: Tuổi tác sinh học, yếu tố di truyền và sự thay đổi nội tiết là những yếu tố bên trong cơ thể ảnh hưởng tới quá trình da lão hóa tự nhiên
• Yếu tố ngoại sinh: Tia UV từ ánh nắng, môi trường ô nhiễm cùng lối sống không lành mạnh (dùng chất kích thích, thức khuya, stress) và chế độ ăn uống không điều độ (ăn thiếu chất, ăn nhiều đường/dầu mỡ/đồ chế biến sẵn) làm da lão hóa nhanh hơn

V. Da lão hóa chảy xệ từ sớm có nguy hiểm không?

Lão hóa da sớm về mặt y khoa không ảnh hưởng đến tính mạng hay sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên da lão hóa sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ, làm mất đường nét gương mặt, da có nếp nhăn và chảy xệ khiến gương mặt già nua, kém sắc. 

Tình trạng này còn ảnh hưởng đến tâm lý và sự tự tin trong giao tiếp. Nhiều người dễ mặc cảm về ngoại hình, lo lắng kéo dài và bị ám ảnh bởi sự thay đổi của làn da, từ đó làm giảm chất lượng cuộc sống.

 

VI. Biện pháp phục hồi làn da bị lão hóa

Cải thiện làn da bị lão hóa là quá trình đòi hỏi sự kiên trì và lựa chọn đúng phương pháp. Tùy vào mức độ lão hóa và tình trạng của từng làn da sẽ có giải pháp chăm sóc và điều trị phù hợp để đạt hiệu quả tối ưu. Cụ thể:

1, Làm chậm quá trình lão hóa da ngay tại nhà

Với tình trạng da lão hóa nhẹ, mới xuất hiện dấu hiệu lão hóa, mọi người nên áp dụng những phương pháp chăm sóc cải thiện da ngay tại nhà dưới đây:

• Chăm sóc da khoa học: Mọi người cần làm sạch da đúng cách, dưỡng ẩm đủ với kem dưỡng mỏng nhẹ, dùng serum có hoạt chất chống lão hóa (retinol, vitamin C, niacinamide, peptide). Cuối cùng là luôn chú ý chống nắng toàn diện cho da bằng cách dùng kem chống nắng phổ rộng có SPF 30+ trở lên kết hợp cùng việc che chắn vật lý (dùng mũ, khẩu trang, áo chống nắng)
• Chế độ dinh dưỡng: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, E để trung hòa gốc tự do gây hại cho da. Ngoài ra, nên bổ sung thêm thực phẩm chứa Omega 3 (cá hồi, cá ngừ, các loại hạt) để nuôi dưỡng da, dưỡng ẩm và giảm phản ứng viêm trên da. Bên cạnh đó, mọi người nên hạn chế ăn nhiều đường, thực phẩm chứa tinh bột tinh chế, thực phẩm nhiều dầu mỡ
• Lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng để da có đủ thời gian tái tạo, tránh collagen suy giảm. Mọi người không nên dùng chất kích thích, tập thể dục đều đặn để tăng cường tuần hoàn máu giúp da luôn săn chắc
• Thăm khám da liễu định kỳ: Để da luôn săn, mọi người nên thăm khám định kỳ với bác sĩ da liễu để phát hiện sớm những dấu hiệu da đang lão hóa (nếu có). Từ đó có phác đồ điều trị cải thiện làn da phù hợp

2, Trẻ hóa da toàn diện bằng công nghệ cao

Nếu đã chăm sóc da tại nhà nhưng những dấu hiệu lão hóa không cải thiện, da lão hóa nặng hơn thì mọi người nên thực hiện các liệu trình trẻ hóa da toàn diện bằng công nghệ cao. Những công nghệ trẻ hóa được áp dụng phổ biến hiện nay đó là:

• Ultherapy: Công nghệ trẻ hóa da, nâng cơ sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm tác động nhiệt tới lớp cơ nâng đỡ nằm sâu dưới da (SMAS) giúp kéo căng vùng da chảy xệ, kích thích tăng sinh collagen và elastin để trẻ hóa da mạnh mẽ, lâu dài
• Thermage FLX: Công nghệ sử dụng sóng vô tuyến đơn cực tác động nhiệt vào trung bì, hạ bì da để co rút các sợi collagen giúp làn da săn chắc hơn
• HIFU: Công nghệ dùng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao tác động nhiệt sâu vào hạ bì và lớp cơ SMAS để nâng cơ, làm thon gọn gương mặt, xóa nhăn trên da
• Laser vi điểm: Sử dụng laser CO2 Fractional tác động sâu để loại bỏ nếp nhăn sâu, tái tạo bề mặt da. Tia laser sẽ kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể nhằm tăng sinh collagen và elastin tự nhiên, cải thiện nếp nhăn và lỗ chân lông to
• RF vi kim: Đây là công nghệ trẻ hóa da không phẫu thuật kết hợp vi kim và sóng vô tuyến. Phương pháp tạo những tổn thương có kiểm soát, kích thích tăng sinh collagen để nâng cơ, làm đầy sẹo rỗ và thu nhỏ lỗ chân lông

VII. Da bị lão hóa nên thăm khám và điều trị ở đâu tốt?

Khi nhận thấy những dấu hiệu da bắt đầu lão hóa, mọi người nên thăm khám sớm với bác sĩ và lựa chọn cơ sở điều trị uy tín để đảm bảo hiệu quả. Trong đó, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tự hào là địa chỉ trẻ hóa da uy tín, an toàn được đông đảo khách hàng tin tưởng chọn lựa với những ưu điểm nổi trội có thể kể đến như:

• Địa chỉ được cấp phép hoạt động bởi Sở Y Tế
• Có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa da liễu đầu ngành chuyên môn tốt, giàu kinh nghiệm trực tiếp thăm khám và thực hiện dịch vụ
• Hệ thống trang thiết bị hiện đại, cơ sở vật chất khang trang đầy đủ tiện nghi
• Ứng dụng công nghệ Maitrix Gold giúp quá tình trẻ hóa da đạt hiệu quả, an toàn, không xâm lấn, không cần nghỉ dưỡng
• Quy trình thăm khám và thực hiện đáp ứng đúng tiêu chuẩn y khoa, an toàn
• Đội ngũ nhân viên tư vấn tận tâm, nhiệt tình giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng suốt quá trình thực hiện

Bài viết trên đã mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích về tình trạng lão hóa da, nguyên nhân và cách khắc phục để đạt hiệu quả từ sớm. Nếu muốn nhận tư vấn chuyên sâu hoặc xây dựng phác đồ trẻ hóa da phù hợp, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được hỗ trợ tốt nhất.