Gội đầu không dùng dầu gội có sạch không? Gợi ý thực hiện

Gội đầu không dùng dầu gội là phương pháp chỉ làm sạch tóc tự nhiên mà không dùng dầu gội công nghiệp. Vậy cách gội đầu này có tốt không? Thực hiện như thế nào? Bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích về phương pháp gội đầu này.

I. Tác hại khi dùng dầu gội không đúng cách

Khi mọi người sử dụng dầu gội sai cách, ví dụ như dùng quá nhiều, xả không sạch hoặc thoa trực tiếp lên da đầu sẽ khiến tóc khô xơ, dễ rối và gãy rụng. Ngoài ra, các loại dầu gội kém chất lượng hoặc chứa nhiều hóa chất mạnh còn khiến da đầu dễ bị kích ứng và gàu ngứa, tăng nguy cơ viêm nhiễm do vi khuẩn hoặc nấm. Về lâu dài, tình trạng này sẽ làm mất cân bằng da đầu, ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc và đi kèm với rủi ro mắc các bệnh lý da liễu.

II. Gội đầu không dùng dầu gội có sao không?

Phương pháp gội đầu không dùng dầu gội (No Poo/No Shampoo) vừa có ưu điểm nhưng cũng tồn tại những hạn chế nhất định mà mọi người nên cân nhắc trước khi thực hiện:

1. Lợi ích

• Duy trì độ ẩm tự nhiên: Một số sản phẩm dầu gội công nghiệp thường chứa những chất tẩy rửa mạnh làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu. Việc không dùng dầu gội giúp mái tóc giảm tình trạng khô xơ, chẻ ngọn
• Cân bằng lượng dầu: Khi không dùng dầu gội đầu, da đầu sẽ tự điều chỉnh lượng dầu tiết ra, tránh tình trạng da đầu quá khô hay quá nhờn dính
• Giảm tiếp xúc hóa chất: Tránh việc tiếp xúc với các hóa chất trong dầu gội đầu như sulfate, paraben và silicon, từ đó giảm kích ứng da đầu
• Tóc vào nếp: Tóc không bị bào mòn bởi hóa chất, giữ được cấu trúc tự nhiên, ít xoăn cứng
• Tiết kiệm chi phí và an toàn cho môi trường: Tiết kiệm được chi phí cố định mua các sản phẩm dầu gội đầu hàng tháng, giảm rác thải nhựa ra môi trường sống

2. Hạn chế

• Khiến da đầu khó chịu: Trong khoảng 2 – 6 tuần đầu từ khi chuyển đổi sang không dùng dầu gội, da đầu sẽ tăng tiết dầu và tóc bết dính hơn gây ngứa, mùi khó chịu
• Không làm sạch sâu: Gội bằng nước, dùng nguyên liệu tự nhiên thay vì dầu gội để làm sạch tóc sẽ khó loại bỏ hết bụi bẩn, dầu thừa và những sản phẩm tạo kiểu trên tóc
• Gây bít tắc nang tóc: Làm sạch tóc không kỹ khiến lượng dầu tự nhiên trên da đầu tích tụ gây bít tắc nang tóc, dễ dẫn đến gàu ngứa và rụng tóc tự nhiên
• Không phù hợp với mọi loại tóc: Những người có da đầu quá dầu, bị nấm da đầu hay tóc mỏng yếu khi áp dụng cách gội đầu này dễ khiến tình trạng tệ hơn

III. Gợi ý cách gội đầu không dùng dầu gội phổ biến

Xu hướng gội đầu không dùng dầu gội đang ngày càng được nhiều người quan tâm, yêu thích. Dưới đây là một số cách làm phổ biến để mọi người tham khảo và áp dụng:

1. Chỉ làm sạch tóc với nước

Đây là cách làm sạch tóc cơ bản, không dùng bất kỳ chất làm sạch nào ngoài nước ấm/lạnh, thực hiện massage để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên tóc. Phương pháp này giúp tiết kiệm chi phí nhưng làm tóc nhanh bết dính, đồng thời khó loại bỏ được hết các sản phẩm chăm sóc tóc. Với phương pháp này, mọi người thực hiện như sau:

• Chải tóc kỹ với lược gỗ để gỡ rối cho tóc
• Làm ướt tóc với nước ấm khoảng 30 – 35 độ C để biểu bì tóc giãn nở, dễ làm sạch hơn
• Dùng đầu ngón tay massage da đầu theo hình xoắn ốc trong 3 – 5 phút để dầu tự nhiên lan tỏa đều trên tóc
• Xả lại tóc với nước mát giúp se khít nang tóc, tăng độ bóng cho tóc
• Thấm nhẹ lại tóc với khăn bông, hạn chế dùng máy sấy nóng mà nên sấy lạnh hoặc để tóc khô tự nhiên

2. Gội đầu bằng dầu xả

Trong dầu xả chứa lượng nhỏ chất làm sạch dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc, giảm tình trạng tóc khô xơ, đặc biệt hiệu quả trong việc giữ màu nhuộm.

Tuy nhiên, thành phần dưỡng ẩm cao lại dễ khiến tóc bết dính nếu xả không kỹ, da đầu nhanh đổ dầu bởi dầu xả khó làm sạch sâu. Mọi người có thể gội đầu bằng dầu xả không dùng dầu gội với các bước như sau:

• Làm ướt tóc bằng cách gội sơ qua tóc với nước ấm
• Lấy lượng dầu xả vừa đủ thoa lên da đầu, massage nhẹ nhàng để tăng hiệu quả làm sạch
• Mọi người chờ từ 5 – 10 phút để dầu xả thấm dần vào tóc
• Xả lại tóc với nước lạnh để loại bỏ sạch dầu xả tránh gây gàu ngứa khó chịu

3. Sử dụng các loại thảo mộc

Gội đầu với thảo mộc là phương pháp dùng những dược liệu tự nhiên, truyền thống có tính làm sạch, sát khuẩn để gội sạch tóc và da đầu. Một số loại thảo mộc được sử dụng phổ biến bao gồm:

• Bồ kết: Chứa saponin – chất tạo bọt làm sạch tóc tự nhiên mà không gây khô căng, hỗ trợ kháng khuẩn và giảm ngứa da đầu, đi cùng thành phần flavonoid kháng viêm, bảo vệ nang tóc và giảm kích ứng
• Vỏ bưởi: Chứa limonene làm sạch tóc tự nhiên, hạn chế bí da đầu. Ngoài ra flavonoid, vitamin C trong vỏ bưởi còn giúp chống oxy hóa, hỗ trợ nang tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng, kết hợp cùng tinh dầu tự nhiên giúp duy trì hương thơm dễ chịu sau khi gội
• Hương nhu: Chứa thành phần chính là eugenol, tinh dầu thơm giúp làm sạch nhẹ cho da đầu, giảm nhờn ngứa và kháng khuẩn, từ đó mang đến sự dễ chịu cho da đầu
• Cỏ mần trầu: Loại lá thơm dùng để gội đầu này chứa polyphenol, tinh dầu tự nhiên làm sạch dịu làn da, giảm bết tóc và giúp tóc mềm mượt hơn, nhờ vậy cải thiện tình trạng khô xơ và gãy rụng
• Sả: Chứa citral, geraniol giảm nhờn dính cho tóc và da đầu khi gội. Ngoài ra tinh dầu sả cũng giảm mùi cho tóc, tạo hương thơm dịu nhẹ và cảm giác sạch khô lâu dài

4. Sử dụng bột thiên nhiên

Phương pháp sử dụng các loại bột có khả năng hút dầu thừa, làm phồng tóc mà không cần dùng đến dầu gội. Mọi người hãy tham khảo những loại bột như:

• Bột amla (me rừng Ấn Độ): Thành phần chính là vitamin C, tannin, chất chống oxy hóa giúp làm sạch nhẹ da đầu, hỗ trợ tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn
• Bột đất sét: Chứa khoáng chất tự nhiên như silica, calcium, magnesium giúp loại bỏ dầu thừa trên tóc và bụi bẩn trên da đầu một cách hiệu quả, ngoài ra còn giúp làm sạch tóc mạnh hơn các loại bột trong nhóm thảo mộc
• Bột đậu xanh: Protein thực vật và lượng nhỏ saponin trong bột đậu xanh hỗ trợ hút dầu nhờn, làm sạch bụi và mồ hôi, ngoài ra còn giúp tóc mềm và ít bết hơn. Do đó mọi người nên dùng bột đậu xanh khi tóc không quá dầu
• Bột yến mạch: Chứa beta glucan, saponin làm sạch da đầu dịu nhẹ, giảm ngứa và kích ứng da đầu tức thì. Dùng bột yến mạch làm sạch tóc phù hợp với người có da đầu khô và nhạy cảm

IV. Lưu ý khi chuyển sang phương pháp No Poo

Khi mới chuyển sang phương pháp No Poo có rất nhiều vấn đề mọi người cần lưu ý để giúp làm sạch tóc hiệu quả mà vẫn không gây khó chịu cho da đầu, chi tiết như sau:

• Giai đoạn chuyển đổi tóc dễ bết dính trong 1 – 3 tháng đầu, đây là điều bình thường và sau đó da đầu sẽ thích nghi, giảm tiết dầu hơn
• Khoảng 2 tuần trước khi dừng dùng dầu gội nên gội đầu kỹ để loại bỏ lớp silicon cũ và các sản phẩm dưỡng tóc trên da đầu
• Lựa chọn phương pháp gội đầu No Poo phù hợp để làm sạch tóc an toàn
• Giảm dần tần suất gội đầu với dầu gội mỗi tuần thay vì dừng đột ngột để tóc và da đầu có thời gian thích nghi
• Chăm sóc tóc đúng cách, massage kỹ khi gội, chải tóc bằng lược gỗ để lượng dầu tự nhiên lan từ gốc tới ngọn tóc
• Tóc có thể khô hơn nên hãy cân nhắc dùng thêm dầu xả tự nhiên hay dầu xả thông thường
• Hạn chế tác động nhiệt và hóa chất lên tóc, tránh uốn/nhuộm/duỗi, sấy nóng trong thời gian này

Bài viết trên đã mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích về phương pháp gội đầu không dùng dầu gội. Nếu còn bất kỳ vấn đề nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được giải đáp chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật