Nhiều người có thói quen gội đầu hằng ngày vì cảm giác sạch sẽ và thơm tho. Tuy nhiên, không ít trong số đó vẫn đang thắc mắc gội đầu nhiều có tốt không và gội thế nào mới đúng? Đọc ngay bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia để biết được lời giải đáp chính xác.

I. Gội đầu nhiều có tốt không?

Nhiều người cho rằng gội đầu càng nhiều thì tóc càng sạch và khỏe. Tuy nhiên, việc gội đầu nhiều không hề tốt, thậm chí còn gây ảnh hưởng tiêu cực đến da đầu và mái tóc nếu duy trì trong thời gian dài.

Lý do là bởi da đầu luôn có lớp dầu tự nhiên để bảo vệ và giữ ẩm cho tóc. Khi mọi người gội đầu quá thường xuyên, lớp dầu này sẽ bị mất đi khiến da đầu mất cân bằng và dễ phát sinh nhiều vấn đề như:

Tổn thương da đầu: Việc dùng chất tẩy rửa liên tục làm mất đi độ pH lý tưởng, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển dẫn đến ngứa ngáy và gàu
Tóc trở nên khô xơ: Gội đầu nhiều sẽ làm tóc mất đi độ ẩm tự nhiên khiến sợi tóc trở nên giòn, dễ đứt gãy và chẻ ngọn
Mất màu tóc nhuộm: Nếu mọi người nhuộm tóc, gội đầu quá nhiều sẽ làm màu nhanh phai khiến tóc trông xỉn màu và kém thẩm mỹ
Kích thích da đầu tiết dầu nhiều hơn: Khi da đầu bị khô do thiếu dầu, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh để bù đắp lại, điều này làm tóc bết dính nhanh hơn chỉ sau vài giờ gội

II. Tần suất gội đầu hợp lý cho từng loại tóc và da đầu

Tần suất gội đầu ở mỗi người không giống nhau mà phụ thuộc vào cơ địa và môi trường sống. Cụ thể dưới đây là gợi ý cho từng đối tượng để mọi người tham khảo:

Tóc dầu/da đầu dầu: Nên gội cách ngày hoặc mỗi ngày một lần nếu mọi người vận động và đổ mồ hôi nhiều
Tóc khô, tóc hư tổn: Nên gội 2 – 3 lần/tuần. Gội quá thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên khiến tóc càng khô xơ
Tóc thường, da đầu không quá dầu/khô: Tần suất lý tưởng là 2 – 3 lần/tuần để giữ tóc sạch mà không bị khô da đầu

Ngoài loại tóc, tần suất gội đầu còn phụ thuộc vào môi trường sống, thói quen sinh hoạt cũng như loại sản phẩm sử dụng. Ví dụ, mọi người thường xuyên tập luyện thể thao, làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn, sống ở nơi có độ ẩm cao hoặc sử dụng nhiều sản phẩm tạo kiểu; da đầu sẽ nhanh bẩn hơn bình thường. Vì vậy, nên linh hoạt điều chỉnh thay vì áp dụng một lịch gội cố định cho mọi trường hợp.

CÙNG TÌM HIỂU: Tự làm dầu gội đầu như thế nào?

III. Gội đầu như thế nào để tóc luôn khỏe đẹp?

Để mái tóc đẹp chuẩn salon ngay tại nhà mà không cần gội quá nhiều, mọi người hãy áp dụng các nguyên tắc sau:

Làm ướt tóc bằng nước ấm: Dùng nước ấm vừa phải để giúp mở nang tóc, hỗ trợ làm sạch bụi bẩn và dầu thừa hiệu quả hơn trước khi sử dụng dầu gội
Pha loãng dầu gội, tạo bọt trước khi thoa: Giúp phân bổ sản phẩm đều trên da đầu, hạn chế kích ứng và tránh tình trạng dư thừa hóa chất
Massage nhẹ nhàng: Dùng phần thịt ở đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da đầu, làm sạch hiệu quả mà không gây tổn thương như khi dùng móng tay
Tập trung làm sạch da đầu: Mọi người có thể gội đầu 2 lần nếu cần: lần 1 để làm sạch bụi bẩn bề mặt và lần 2 để massage kỹ da đầu. Việc này giúp tóc và da đầu sạch lâu hơn mà không cần phải gội hằng ngày
Xả sạch hoàn toàn: Đảm bảo không còn cặn dầu gội hay dầu xả, tránh gây bết dính và bít tắc nang tóc
Dùng dầu xả đúng cách: Chỉ thoa dầu xả vào phần ngọn tóc và thân tóc, cách da đầu 3 – 5cm để giúp dưỡng ẩm và làm mềm tóc mà không gây bết hoặc nặng chân tóc
Sấy tóc đúng cách: Nên sấy ở nhiệt độ vừa phải hoặc để tóc khô tự nhiên nhằm hạn chế hư tổn do nhiệt và giữ tóc chắc khỏe hơn

IV. Các giải pháp thay thế khi chưa đến lịch gội đầu

Nếu mọi người thấy tóc đã có dấu hiệu bết nhưng chưa đến ngày gội đầu hoặc không kịp gội, hãy thử các mẹo sau:

Sử dụng dầu gội khô: Sản phẩm được xịt trực tiếp lên tóc để hấp thụ dầu thừa và nâng chân tóc, mang lại cảm giác sạch sẽ, tơi phồng chỉ trong vài giây
Dùng phấn rôm/giấy thấm dầu: Nếu không có sẵn dầu gội khô, một lớp phấn rôm mỏng rắc nhẹ vào chân tóc cũng sẽ hút ẩm và dầu, trả lại sự khô thoáng tức thì
Làm sạch phần mái: Đôi khi, chỉ cần gội riêng phần tóc mái và sấy tạo kiểu lại là đủ để đánh lừa thị giác giúp diện mạo của mọi người trông tươi mới như vừa gội đầu toàn bộ
Thay đổi đường rẽ ngôi: Chuyển ngôi tóc sang phía ngược lại giúp nâng chân tóc ở vị trí mới, khéo léo che đi phần bết dính và tạo hiệu ứng tóc trông dày, bồng bềnh hơn
Tạo kiểu phù hợp: Các kiểu tóc búi cao, buộc đuôi ngựa hoặc tết tóc gọn gàng là cách xử lý để che đi phần chân tóc đang bị nhờn dầu, đồng thời tạo phong cách năng động
Hạn chế tác động lên tóc: Hãy cố gắng không chạm tay hay chải tóc quá nhiều lần. Hành động này sẽ vô tình kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và khiến dầu lan nhanh từ da đầu ra khắp thân tóc

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết cho mọi người thắc mắc gội đầu nhiều có tốt không và gợi ý tần suất phù hợp cho từng tình trạng. Bên cạnh đó, mọi người cần kết hợp việc gội đầu đúng cách và chữa cháy khi tóc bết để duy trì mái tóc sạch khỏe, tơi phồng mà không cần phải gội quá thường xuyên. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy gọi ngay Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được hỗ trợ giải đáp chi tiết.