Hà thủ ô mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống hà thủ ô có bị sạm da không là vấn đề được nhiều người quan tâm và tìm kiếm đáp án chi tiết. Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ cung cấp thông tin và giải đáp cụ thể thắc mắc này.

I. Tìm hiểu về cây hà thủ ô

Hà thủ ô còn được biết đến với tên gọi khoa học là Polygonum multiflorum – một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào gồm chất chống oxy hoá anthraquinone và flavonoids. Đặc biệt, nguyên liệu thiên nhiên này được biết đến với tác dụng bồi bổ cơ thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể bằng việc:

Bổ thận, ích khí: Giúp cải thiện chức năng thận và sinh lý ở nam giới.
Tăng cường sức khỏe và tuổi thọ: Hà thủ ô được coi là “thần dược” giúp chống lão hóa, làm chậm quá trình lão hóa và duy trì sức khỏe lâu dài.
Chữa bệnh tóc bạc sớm: Một trong những tác dụng nổi bật của hà thủ ô là giúp tóc đen mượt, phòng ngừa tóc bạc, đặc biệt là việc nuôi dưỡng nang tóc.
Cải thiện tuần hoàn máu: Giúp lưu thông khí huyết, bổ máu, suy nhược cơ thể.
Giải độc, chống viêm: Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa các bệnh về gan và thận.

II. Thực hư việc uống hà thủ ô có bị sạm da không?

Theo dân gian, một số quan niệm cho rằng uống hà thủ ô có thể khiến da bị sạm đen. Điều này khiến nhiều người lo lắng khi muốn sử dụng hà thủ ô để làm đẹp hoặc bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm và thiếu căn cứ khoa học.

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Tiến Thành – Giám đốc chuyên môn tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia chia sẻ, hà thủ ô không những không gây sạm da mà còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da như:

Chống lão hóa da: Hà thủ ô chứa các hợp chất anthraquinone, đặc biệt là emodin kích thích sản sinh collagen và elastin giúp da trở nên mịn màng, đàn hồi, giảm thiểu nếp nhăn.
Cải thiện sắc tố da: Hà thủ ô có tác dụng giúp làm sáng da, giảm thâm nám, tàn nhang nhờ quercetin và kaempferol có khả năng giải độc, thanh nhiệt, cải thiện tuần hoàn máu.
Tăng cường dưỡng ẩm cho da: Hà thủ ô chứa các hợp chất saponins và acid amin giúp cân bằng độ ẩm, làm mềm da, giảm tình trạng khô da, để làn da luôn mềm mại, mịn màng.

III. Gợi ý các cách uống hà thủ ô giúp làm đẹp da

Mọi người có thể tham khảo hướng dẫn uống hà thủ ô đúng cách để đạt hiệu quả cải thiện sức khoẻ làn da tối ưu theo các bước thực hiện chi tiết sau đây:

1, Sắc hà thủ ô

Cách đơn giản và phổ biến nhất để sử dụng hà thủ ô chăm sóc da là sắc thuốc. Đồng thời, cách làm này cũng giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất có trong loại dược liệu này với hướng dẫn theo từng bước như sau:

Dùng khoảng 10 – 15g rễ hà thủ ô khô, rửa sạch.
Cho vào nồi cùng 500ml nước đun nhỏ lửa trong khoảng 30 – 45 phút.
Chắt lấy nước uống hàng ngày và bảo quản trong bình thuỷ tinh kín hoặc ấm sắc thuốc

2, Pha bột hà thủ ô và mật ong

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên nổi tiếng bởi sở hữu hàm lượng dưỡng chất có lợi dồi dào với các loại enzyme tự nhiên, vitamin B, E cùng chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự hình thành các đốm thâm sạm. Do đó, kết hợp cùng bột hà thủ ô sẽ mang lại hiệu quả cải thiện da tuyệt vời với các bước thực hiện sau:

Dùng 1 – 2 thìa cà phê bột hà thủ ô trộn với 1 thìa mật ong nguyên chất.
Pha với một ít nước ấm để uống mỗi ngày.
Ngoài ra, mọi người có thể đắp hỗn hợp này lên mặt, giữ nguyên trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch giúp làn da mềm mịn và khỏe mạnh.

TÌM HIỂU THÊM: Dùng vitamin C có bị sạm da không?

IV. Những lưu ý quan trọng khi sử dụng hà thủ ô

Mặc dù hà thủ ô mang lại nhiều lợi ích nhưng mọi người vẫn cần lưu ý một số điểm khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

Sử dụng hà thủ ô với liều lượng vừa phải khoảng 10 – 15 gram mỗi ngày, không nên lạm dụng quá nhiều.
Hà thủ ô thường được sử dụng dưới dạng sắc thuốc, bột hoặc viên và cần được chế biến đúng cách để tránh tác dụng phụ.
Chọn mua sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín, đảm bảo không chứa tạp chất và hóa chất độc hại gây tác dụng phụ không mong muốn
Không sử dụng hà thủ ô với người bị huyết áp thấp, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
Để đạt hiệu quả cao trong việc làm đẹp da, mọi người nên kết hợp uống hà thủ ô với chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng và uống đủ nước hàng ngày.

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp mọi người không còn lăn tăn việc uống hà thủ ô có bị sạm da không và gợi ý cách dùng hà thủ ô đúng cách. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác cần giải đáp, mọi người hãy liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết bởi bác sĩ chuyên khoa.