3 cách thanh nhiệt, giảm nóng trong người nổi mề đay cấp tốc

Nóng trong người nổi mề đay là tình trạng khá nhiều người gặp phải, đặc biệt vào mùa hè hoặc sau khi ăn đồ cay nóng, uống rượu bia,…. Vậy tình trạng này có nguy hiểm không và làm thế nào để giảm ngứa an toàn? Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Nguyên nhân gây nóng trong người nổi mề đay phổ biến

Để điều trị triệt để, trước hết mọi người cần tìm hiểu những yếu tố kích thích khiến nhiệt độc tích tụ và phát tán qua da:

• Thời tiết nóng và nhiệt độ cơ thể tăng: Khi thời tiết oi bức, cơ thể tăng nhiệt sau khi vận động, tắm nước nóng hoặc ở trong môi trường kín, hệ miễn dịch ở một số người sẽ phản ứng bằng cách giải phóng histamine gây nổi mề đay
• Chức năng gan, thận suy giảm: Gan và thận là hai cơ quan đảm nhận nhiệm vụ chuyển hóa và đào thải độc tố. Khi chức năng gan suy yếu, độc tố không thể thoát ra ngoài mà tích tụ lại trong máu, bùng phát qua da dưới dạng mề đay, mẩn ngứa
• Ăn nhiều thực phẩm dễ gây sinh nhiệt: Sử dụng nhiều đồ ăn cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ngọt cùng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê làm tăng áp lực cho gan và gây nhiệt nội sinh
• Căng thẳng, mất ngủ: Stress kéo dài làm rối loạn hoạt động của hệ miễn dịch và hệ thần kinh. Khi căng thẳng, nhiều người thấy người nóng bừng, ra nhiều mồ hôi, ngứa và nổi mề đay nhiều hơn

II. Dấu hiệu điển hình khi bị nổi mề đay do nóng trong 

Tùy thuộc vào cơ địa và lượng nhiệt độc tích tụ, các biểu hiện có thể bộc lộ rõ ràng qua da lẫn toàn bộ cơ thể như sau:

• Dấu hiệu trên da: Xuất hiện các mảng hoặc nốt sẩn phù màu hồng hoặc đỏ trên da, thường nổi ở cổ, ngực, lưng, tay, mặt hoặc toàn thân. Chúng có thể tập trung thành vùng lớn hoặc rải rác khắp cơ thể kèm theo cảm giác ngứa ngáy râm ran, châm chích và tăng dữ dội khi nhiệt độ cơ thể tăng lên
• Dấu hiệu toàn thân: Ngoài tổn thương trên da, người bệnh có thể thấy cảm giác bứt rứt, cơ thể luôn háo nước, khô môi, lở miệng hoặc nhiệt lưỡi. Ngoài ra còn đổ nhiều mồ hôi trộm, nước tiểu có màu vàng đậm, dễ gắt gỏng

III. Nóng trong người nổi mề đay có nguy hiểm không?

Phần lớn trường hợp nóng trong người nổi mề đay không nguy hiểm đến tính mạng và có thể tự cải thiện khi nhiệt độ cơ thể giảm hoặc được điều trị đúng cách. Tuy nhiên, nếu kéo dài hoặc đi kèm phản ứng dị ứng nghiêm trọng cần được theo dõi kỹ lưỡng.

Nếu tình trạng tái phát nhiều lần, người bệnh có thể gặp phải các ảnh hưởng sau:

• Suy giảm chất lượng cuộc sống: Cơn ngứa ngáy kéo dài gây mất ngủ, gián đoạn công việc và làm cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng
• Dấu hiệu cảnh báo bệnh lý: Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng nóng trong kéo dài có thể biến chứng thành các bệnh lý mãn tính về gan, mật
• Làm tổn thương hàng rào bảo vệ da: Thói quen gãi mạnh làm trầy xước bề mặt da tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm da, bội nhiễm và để lại sẹo
• Mề đay kéo dài thành mạn tính: Nếu mề đay xuất hiện hầu như mỗi ngày trong hơn 6 tuần, bệnh có thể chuyển sang mạn tính và cần được bác sĩ đánh giá nguyên nhân

Vì vậy, để tránh các rủi ro không mong muốn, mọi người nên đi thăm khám bác sĩ nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

• Tình trạng xuất hiện trong nhiều ngày nhưng không giảm hoặc tái phát liên tục nhiều tuần dù đã chăm sóc cẩn thận
• Ngứa nhiều gây ảnh hưởng tới sinh hoạt và giấc ngủ
• Đặc biệt cần cấp cứu ngay nếu xuất hiện biểu hiện phù nề ở mí mắt, môi, lưỡi hoặc cổ họng gây khó thở, nuốt vướng

IV. Cách chữa nóng trong người nổi mề đay hiệu quả tại nhà

Nếu triệu chứng nhẹ, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà để hỗ trợ giảm ngứa và hạn chế mề đay gia tăng thêm.

1, Cách để giảm ngứa

Mục tiêu đầu tiên là hạ nhiệt cho da và giảm kích thích với các cách:

• Dùng khăn sạch thấm nước mát hoặc bọc đá viên chườm nhẹ lên vùng da bị nổi mề đay khoảng 10 phút để làm dịu cảm giác nóng rát
• Tắm nước mát hoặc nước ấm nhẹ nếu nóng trong người nổi mề đay toàn thân
• Thoa gel nha đam hoặc kem dưỡng dịu nhẹ lên vùng da tổn thương để hạ nhiệt cấp tốc

2, Chế độ ăn uống làm mát cơ thể

Nóng trong người nổi mề đay nên ăn gì cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cụ thể mọi người nên bổ sung:

• Tăng cường thực phẩm thanh nhiệt từ rau củ quả xanh, dưa chuột, bí đao,…
• Uống các loại nước mát như nước lọc, nước râu ngô, trà atiso,… để thải độc gan và thanh nhiệt cơ thể
• Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C giúp hỗ trợ sức khỏe làn da và hệ miễn dịch
• Hạn chế đồ ăn gây nhiệt gồm thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhiều mỡ, đồ uống có cồn và nước ngọt có ga

Phải xem: Nổi mề đay kiêng gì để giảm ngứa và mau khỏi?

3, Chế độ sinh hoạt khoa học

Một số thói quen sinh hoạt sau sẽ giúp hạn chế mề đay bùng phát:

• Giữ cơ thể mát mẻ bằng cách mặc quần áo rộng rãi, chất liệu thấm hút mồ hôi tốt
• Hạn chế vận động khi đang nổi mề đay nhiều, có thể đi bộ nhẹ, yoga hoặc thiền
• Ngủ đủ giấc, thư giãn tinh thần để giúp cơ thể phục hồi

V. Sử dụng thuốc điều trị để cắt nhanh cơn ngứa

Trong trường hợp cơn ngứa dữ dội gây gián đoạn sinh hoạt, mọi người có thể kết hợp sử dụng một số loại thuốc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ để đẩy nhanh tiến trình phục hồi.

• Thuốc kháng histamin: Các loại thuốc uống như Loratadine, Cetirizine, Fexofenadine được chỉ định để giảm nhanh phản ứng dị ứng và cơn ngứa mà không gây tác dụng phụ buồn ngủ
• Kem bôi làm dịu da: Một số trường hợp bác sĩ chỉ định thuốc bôi chứa Calamine hoặc chiết xuất yến mạch để làm mát và thu nhỏ các sẩn ngứa tức thì
• Thuốc bổ gan, thanh nhiệt: Kết hợp các sản phẩm Đông y hoặc thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa cao diệp hạ châu, atiso, cà gai leo để cải thiện chức năng giải độc của gan từ bên trong

VI. Cách phòng ngừa nổi mề đay khi cơ thể nóng lên

Đối với người có cơ địa dễ bị nóng trong người cần chú ý phòng ngừa với các việc làm sau:

• Uống đủ nước theo nhu cầu mỗi ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố
• Duy trì lối sống lành mạnh bằng cách ăn nhiều rau quả, ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng
• Hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gay gắt trong thời điểm trưa muộn
• Duy trì thói quen tập luyện thể thao vừa sức giúp điều hòa thân nhiệt và tăng cường miễn dịch
• Chủ động bổ sung thực phẩm mát và thăm khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra chức năng gan, thận

Nóng trong người nổi mề đay thường liên quan đến tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng cao hoặc các yếu tố kích thích làm giải phóng histamine ở người có cơ địa nhạy cảm. Đa số trường hợp không nguy hiểm nhưng lại làm ảnh hưởng tới sinh hoạt nếu không được kiểm soát tốt. Nếu đang gặp phải tình trạng tương tự, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn biện pháp điều trị và kiểm soát bệnh phù hợp.

[recaptcha]

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật