Lão hóa ở nam giới có như nữ giới? Cách trẻ hóa toàn diện

Nhiều người nghĩ chỉ nữ giới mới có đặc quyền chăm sóc da. Tuy nhiên, tình trạng lão hóa ở nam giới vẫn diễn ra theo thời gian và có thể xuất hiện nhanh hơn. Vậy làm thế nào để nhận biết dấu hiệu lão hóa ở nam giới và làm chậm quá trình này? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Dấu hiệu lão hóa ở nam giới

Không giống như phái đẹp thường chú ý đến từng nếp nhăn nhỏ trên mặt, cánh mày râu có xu hướng bỏ qua những thay đổi nhỏ trên gương mặt cho đến khi các khuyết điểm trở nên quá rõ ràng. Tình trạng lão hóa ở nam giới thường biểu hiện rõ qua diện mạo lẫn sức khỏe như sau:

• Da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, trở nên khô ráp, xỉn màu và sần sùi thiếu sức sống
• Cơ mặt có xu hướng chảy xệ, làm mờ đi đường viền xương hàm góc cạnh nam tính
• Đi kèm với đó là các dấu hiệu suy giảm thể lực, tích mỡ vùng bụng, tóc thưa rụng và xuất hiện nhiều sợi bạc

Tiến trình già hóa của nam giới sẽ biểu hiện qua từng giai đoạn cuộc đời như sau:

• Giai đoạn từ 25 – 35 tuổi: Đây là thời điểm lượng testosterone và collagen bắt đầu sụt giảm nhẹ, lão hóa bắt đầu diễn ra nhưng chưa rõ rệt. Dấu hiệu ban đầu chủ yếu là da dễ xỉn màu sau khi thức khuya, da tiết nhiều dầu nhưng vẫn có cảm giác thiếu ẩm, xuất hiện nếp nhăn nhỏ khi cười hoặc biểu cảm
• Giai đoạn từ 35 – 45 tuổi: Collagen suy giảm nhanh hơn khiến các dấu hiệu lão hóa trở nên rõ ràng. Biểu hiện gồm các nếp nhăn vùng mắt, trán hằn sâu hơn ngay cả khi không biểu cảm. Da quanh mắt bắt đầu chùng nhão, sụp mí và xuất hiện các đốm nâu, tàn nhang do tác hại tích tụ của ánh nắng mặt trời
• Giai đoạn sau 45 tuổi: Quá trình lão hóa diễn ra mạnh hơn do collagen và elastin giảm đáng kể. Cơ mặt vùng má và hàm chảy xệ nghiêm trọng, xuất hiện nọng cằm, da cổ lỏng lẻo. Cấu trúc xương mặt có xu hướng tiêu tốn bớt khiến hai má hóp lại, các vết chân chim hằn sâu như các rãnh gấp, làn da thô ráp và mất đi hoàn toàn độ săn chắc nguyên bản

II. Lão hóa da ở nam giới khác gì so với nữ giới?

Mặc dù đều chịu ảnh hưởng của tuổi tác nhưng lão hóa ở nam giới và nữ giới có nhiều điểm khác biệt như sau:

III. Nguyên nhân khiến nam giới lão hóa nhanh

Lão hóa là quy luật tự nhiên, tuy nhiên tốc độ diễn ra nhanh hay chậm lại phụ thuộc lớn vào các tác nhân nội sinh và ngoại sinh. Cụ thể, nguyên nhân cốt lõi khiến lão hóa ở nam giới diễn ra nhanh là do sự sụt giảm nội tiết tố và tốc độ tái tạo tế bào chậm lại khi lớn tuổi. Kết hợp với các yếu tố sau sẽ làm tiến trình lão hóa ở nam giới diễn ra nhanh hơn:

• Thói quen không dùng kem chống nắng và không che chắn khi ra đường
• Sử dụng nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá
• Áp lực từ trách nhiệm trong cuộc sống và thiếu ngủ
• Không chăm sóc da, ít uống nước
• Làm việc trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi

IV. Cách làm chậm quá trình lão hóa ở nam giới

Để kéo dài phong độ phái mạnh, cánh mày râu cần xây dựng chế độ chăm sóc da và cơ thể khoa học nhưng tối giản với các bước sau:

1, Chăm sóc và bảo vệ da hàng ngày

Dù không cần quy trình quá cầu kỳ, nam giới vẫn nên duy trì các bước chăm sóc da cơ bản gồm:

• Làm sạch: Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, tránh bít tắc lỗ chân lông
• Chống lão hóa: Bổ sung serum chứa Vitamin C, Retinol hoặc Peptide nếu da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa
• Dưỡng ẩm: Thoa kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ vào buổi tối để củng cố hàng rào bảo vệ, giữ da luôn săn mịn
• Bảo vệ: Bắt buộc thoa kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên và PA+++ vào ban ngày trước khi ra ngoài 20 phút. Đồng thời che chắn kỹ để hạn chế tác hại của tia UV

Xem chi tiết tại: Xây dựng quy trình chăm sóc da chống lão hóa chuẩn khoa học

2, Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong, cụ thể mọi người hãy:

• Tăng cường các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các loại hạt (hạnh nhân, óc chó), quả mọng (việt quất, dâu tây) và rau xanh đậm để trung hòa gốc tự do
• Bổ sung đầy đủ protein từ thịt ức gà, cá hồi, trứng để duy trì khối lượng cơ bắp và hỗ trợ tổng hợp collagen
• Hạn chế tối đa đồ ăn nhiều đường, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, rượu bia và nước ngọt

3, Lối sống sinh hoạt lành mạnh

Bên cạnh việc chăm sóc da, nam giới nên:

• Đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và cố gắng đi ngủ sớm để cơ thể kích hoạt cơ chế tự sửa chữa tế bào
• Uống đủ từ 2 – 2.5 lít nước lọc mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và cấp ẩm cho các mô da
• Tập luyện thể thao đều đặn ít nhất 30 phút/ngày giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy đào thải độc tố qua mồ hôi và duy trì nồng độ testosterone ổn định
• Hạn chế hút thuốc lá, sử dụng bia rượu và duy trì cân nặng hợp lý

V. Khi nào nam giới nên điều trị lão hóa chuyên sâu?

Phương pháp bôi thoa và thay đổi lối sống chỉ mang tính chất phòng ngừa và cải thiện các tổn thương nông trên bề mặt da cho nam giới. Vì thế, cánh mày râu nên tìm đến các giải pháp can thiệp y khoa chuyên sâu khi xuất hiện các dấu hiệu sau:

• Các nếp nhăn trán, vết chân chim hằn sâu rõ rệt ngay cả khi gương mặt hoàn toàn thả lỏng
• Cơ mặt chảy xệ, xuất hiện nọng cằm lỏng lẻo, đường viền hàm nam tính bị chùng nhão
• Làn da mất độ đàn hồi, sạm nám diện rộng
• Mong muốn trẻ hóa nhưng không muốn phẫu thuật và cần cải thiện nhanh để phục vụ công việc hoặc giao tiếp

VI. Liệu trình trẻ hóa da an toàn và hiệu quả tại Maia&Maia

Tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia, việc trẻ hóa da tập trung vào phác đồ cá nhân hóa để tối ưu hiệu quả một cách toàn diện. Mỗi khách hàng đến với Maia&Maia đều được thăm khám kỹ lưỡng để đánh giá chính xác tình trạng lão hóa, mức độ chảy xệ, cấu trúc da và nhu cầu cải thiện. Dựa trên đó, bác sĩ sẽ xây dựng liệu trình riêng biệt, kết hợp linh hoạt nhiều công nghệ nhằm tác động đa tầng giúp nâng cơ, cải thiện nếp nhăn và tăng chất lượng làn da.  

Liệu trình này được ứng dụng trong công nghệ Maitrix Gold – giải pháp kết hợp đa công nghệ giúp tác động đồng thời nhiều tầng da. Cụ thể như sau:

• Ultherapy: Là công nghệ nâng cơ hàng đầu từ Mỹ, đã được FDA chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn. Phương pháp sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm, tạo mức nhiệt lý tưởng khoảng 60 – 70°C để tác động sâu vào các lớp mô dưới da, kích thích tăng sinh collagen và elastin tự nhiên. Nhờ đó, da được nâng đỡ cấu trúc, cải thiện độ săn chắc và làm mờ nếp nhăn rõ rệt
• Thermal: Công nghệ sử dụng sóng vô tuyến RF tạo nhiệt tác động lên các lớp da giúp thúc đẩy sản sinh collagen và elastin, từ đó cải thiện độ đàn hồi và làm mịn nếp nhăn. Khi kết hợp trong phác đồ Maitrix Gold, Thermal hỗ trợ hoàn thiện hiệu quả trẻ hóa bằng cách cải thiện chất lượng bề mặt da giúp làn da săn chắc và mịn màng hơn

Bên cạnh đó, khách hàng khi thực hiện trẻ hóa da tại Maia&Maia còn được trải nghiệm nhiều ưu điểm nổi bật như:

• Được Sở Y Tế cấp phép hoạt động theo đúng quy định
• Đội ngũ bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm trực tiếp thăm khám và xây dựng phác đồ điều trị
• Hệ thống máy móc, công nghệ hiện đại được nhập khẩu chính hãng và đạt các tiêu chuẩn chất lượng quốc tế
• Liệu trình được cá nhân hóa dựa trên mức độ lão hóa và nhu cầu của từng khách hàng
• Điều trị nhẹ nhàng, hạn chế xâm lấn, hầu như không đau và không cần thời gian nghỉ dưỡng dài
• Đội ngũ điều dưỡng, chăm sóc khách hàng đồng hành và hỗ trợ xuyên suốt quá trình điều trị

Lão hóa ở nam giới là quá trình tự nhiên nhưng hoàn toàn có thể làm chậm nếu chủ động chăm sóc da, xây dựng lối sống lành mạnh và can thiệp đúng thời điểm. Nếu đang có nhu cầu trẻ hóa da không phẫu thuật, mọi người hãy liên hệ hotline 032.845.1188 để được đội ngũ bác sĩ chuyên môn tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia hỗ trợ tốt nhất.

[recaptcha]

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật