Gàu là gì? Làm sao để cải thiện da đầu sạch khỏe hơn? 

Gàu là tình trạng phổ biến ở da dầu, có thể gặp ở mọi lứa tuổi và gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt hằng ngày. Vậy cụ thể gàu là gì, hình thành do đâu và làm sao để cải thiện? Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu thông tin chi tiết qua nội dung bài viết sau.

I. Gàu là gì? Dấu hiệu đặc trưng

Gàu là hiện tượng lớp tế bào sừng trên da đầu bong tróc thành các mảng nhỏ màu trắng hoặc vàng nhạt. Bình thường, da đầu vẫn luôn diễn ra quá trình tái tạo tế bào mới và loại bỏ tế bào cũ. Tuy nhiên, khi chu kỳ này diễn ra nhanh, các tế bào chết chưa kịp bong ra hoàn toàn sẽ kết dính lại với nhau tạo thành những vảy trắng nhỏ li ti. 

Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của gàu là các vảy trắng rơi trên vai áo hoặc bám trên sợi tóc, đi kèm cảm giác ngứa ngáy và đôi khi viêm đỏ. Tuy nhiên, gàu được chia làm hai loại chính:

• Gàu khô: Có kích thước nhỏ, màu trắng, dễ bong ra khi chải tóc hoặc gãi đầu. Loại gàu này thường gặp ở người có da đầu khô, thiếu độ ẩm hoặc gội đầu quá nhiều
• Gàu ướt: Thường có màu vàng nhạt, kích thước lớn hơn và bám chặt vào chân tóc do hòa lẫn với dầu thừa trên da đầu. Tình trạng này phổ biến ở người có da đầu dầu và thường đi kèm ngứa nhiều, tóc nhanh bết

II. Da đầu xuất hiện nhiều gàu do đâu?

Da đầu xuất hiện gàu thường do những nhóm nguyên nhân chính sau:

1. Nguyên nhân sinh lý

Đây là nhóm nguyên nhân phổ biến nhất và thường có thể cải thiện nếu điều chỉnh đúng cách:

• Người có da đầu dầu, lượng bã nhờn quá nhiều tạo môi trường lý tưởng cho nấm ký sinh phát triển
• Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít đều khiến da đầu mất cân bằng dầu và tạo điều kiện cho gàu hình thành
• Sử dụng dầu gội, thuốc nhuộm hoặc sản phẩm tạo kiểu không phù hợp làm da đầu kích ứng, mất cân bằng pH
• Chế độ ăn thiếu kẽm, vitamin B và omega-3 cũng làm tăng nguy cơ bị gàu

2. Nguyên nhân bệnh lý

Ngoài yếu tố sinh lý, gàu có thể là dấu hiệu liên quan đến các bệnh lý da liễu ở da đầu như sau:

• Viêm da đầu gây đỏ da, bong vảy trắng hoặc vàng nhờn ở vùng đỉnh đầu, trán và kèm ngứa khó chịu
• Viêm da tiết bã nhờn khiến da đầu tiết nhiều dầu, xuất hiện vảy dính và gàu dai dẳng
• Bệnh vảy nến hoặc chàm da đầu làm da bong thành từng mảng lớn và kéo dài lâu ngày

3. Các yếu tố khiến da dầu xuất hiện nhiều gàu hơn

Bên cạnh các nguyên nhân trực tiếp, một số thói quen sinh hoạt và yếu tố môi trường hằng ngày cũng khiến da đầu mất cân bằng làm tình trạng gàu trở nên nghiêm trọng hơn như sau:

• Ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ hoặc quá nhiều đường làm kích thích da đầu tiết dầu mạnh hơn, tạo điều kiện cho nấm men phát triển và sinh gàu
• Thời tiết lạnh, hanh khô hoặc thường xuyên ngồi phòng điều hòa khiến da đầu dễ mất nước và bong tróc
• Đội mũ bảo hiểm bí bách trong thời gian dài khiến mồ hôi và dầu thừa tích tụ ở da đầu, làm tăng nguy cơ ngứa ngáy và bong gàu

TÌM HIỂU NGAY: Gàu mảng là gì? Có tự hết không?

III. Đối tượng có nguy cơ cao bị gàu

Gàu có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, tuy nhiên có một số nhóm đối tượng có nguy cơ cao hơn gồm:

• Nam giới thường dễ bị gàu hơn do hormone androgen kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh
• Nhóm người trưởng thành, trung niên có nguy cơ dễ bị gàu hơn các đối tượng khác
• Người có da đầu dầu, tóc thường xuyên bết có nguy cơ xuất hiện gàu cao hơn bình thường
• Người mắc bệnh Parkinson, HIV hoặc các bệnh lý thần kinh dễ bị viêm da tiết bã và sinh nhiều gàu hơn
• Người có hệ miễn dịch suy yếu, bệnh tim mạch hoặc vừa hồi phục sau nhồi máu cơ tim cũng dễ gặp tình trạng gàu kéo dài

IV. Gàu có lây không? Có nguy hiểm không?

Gàu là vấn đề cá nhân liên quan đến cơ địa và vi khuẩn tự nhiên trên da đầu, không phải là bệnh truyền nhiễm nên không thể lây từ người sang người qua tiếp xúc thông thường. Mặc dù không phải là tình trạng quá nguy hiểm nhưng nếu để gàu kéo dài sẽ gây ngứa ngáy, khó chịu khiến mọi người mất tự tin trong giao tiếp và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Ngoài ra, khi không được chăm sóc đúng cách, gàu còn có thể làm da đầu viêm kích ứng khiến tóc yếu hơn và tăng nguy cơ rụng tóc.

V. Cách điều trị gàu trên da đầu hiệu quả tại nhà

Tùy vào nguyên nhân và mức độ gàu, mọi người có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc tại nhà để cải thiện tình trạng ngứa da đầu và hạn chế gàu tái phát như sau:

1. Sử dụng dầu gội chuyên dụng

Mọi người hãy ưu tiên các sản phẩm dầu gội trị gàu chứa hoạt chất kháng nấm và làm sạch sâu như:

• Dầu gội chứa kẽm pyrithione: Nhóm dầu gội này có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm giúp giảm sự phát triển của vi nấm trên da đầu
• Dầu gội chứa hắc ín: Sản phẩm hoạt động bằng cách làm chậm quá trình bong tróc tế bào da đầu, từ đó giảm hình thành vảy gàu. Tuy nhiên, loại dầu gội này có thể khiến tóc đổi màu nhẹ và làm da đầu nhạy cảm hơn với ánh nắng
• Dầu gội chứa acid salicylic: Giúp loại bỏ lớp tế bào chết và các mảng gàu bám trên da đầu, hỗ trợ làm sạch da đầu hiệu quả hơn
• Dầu gội chứa ketoconazole: Ketoconazole là hoạt chất kháng nấm mạnh giúp tiêu diệt vi nấm gây gàu và hỗ trợ cải thiện tình trạng bong vảy kéo dài
• Dầu gội chứa selenium sulfide: Đây là nhóm dầu gội có tác dụng chống nấm giúp kiểm soát gàu và giảm dầu nhờn trên da đầu
• Dầu gội chứa fluocinolone: Sản phẩm này chứa corticosteroid giúp giảm ngứa, giảm viêm và kiểm soát tình trạng bong tróc da đầu hiệu quả hơn, thường dùng trong trường hợp gàu nặng kèm kích ứng

2. Mẹo dân gian trị gàu tự nhiên

Nếu tình trạng gàu ở mức độ nhẹ hoặc mọi người muốn áp dụng các phương pháp lành tính hãy thử các nguyên liệu tự nhiên dưới đây:

• Chanh: Chứa axit citric giúp cân bằng độ pH da đầu, loại bỏ dầu thừa và kháng khuẩn giúp các mảng gàu bong tróc dễ dàng hơn. Chỉ cần pha loãng nước chanh với nước sạch, massage nhẹ lên da đầu khoảng 5 phút rồi gội lại bằng nước mát
• Nha đam: Có đặc tính làm dịu, cấp ẩm và hỗ trợ giảm kích ứng cho da đầu khô ngứa. Mọi người hãy lấy phần gel nha đam tươi thoa trực tiếp lên chân tóc, massage nhẹ khoảng 10 – 15 phút rồi gội sạch
• Vỏ bưởi: Tinh dầu trong vỏ bưởi giúp làm sạch da đầu, hỗ trợ giảm gàu và giúp tóc chắc khỏe hơn. Để thực hiện hãy đun sôi vỏ bưởi với nước, để nguội bớt rồi dùng gội hoặc xả sau khi làm sạch tóc
• Trà xanh: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và đặc tính kháng viêm giúp kiểm soát dầu nhờn, giảm ngứa da đầu. Hãy nấu nước trà xanh và để nguội, sau đó lấy làm nước gội đầu như bình thường
• Bồ kết: Chứa saponin tự nhiên giúp làm sạch tóc và da đầu dịu nhẹ, hỗ trợ giảm gàu và hạn chế tóc bết dầu. Hãy nướng thơm vài quả bồ kết, đun với nước rồi dùng nước này để gội đầu với tần suất 2 – 3 lần mỗi tuần

VI. Khi nào cần đến gặp bác sĩ da liễu?

Nhiều trường hợp gàu sẽ cải thiện nếu thay đổi thói quen chăm sóc da đầu và lựa chọn dầu gội phù hợp. Tuy nhiên, nếu thấy các dấu hiệu sau, mọi người nên chủ động thăm khám bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp:

• Gàu xuất hiện nhiều và kéo dài dù đã thay đổi dầu gội hoặc chăm sóc da đầu đúng cách
• Da đầu ngứa dữ dội, đỏ tấy hoặc thành từng mảng gàu lớn gây khó chịu trong sinh hoạt
• Tóc rụng nhiều bất thường kèm theo tình trạng gàu kéo dài
• Nghi ngờ mắc các bệnh lý da đầu như viêm da tiết bã, nấm da đầu, chàm hoặc vảy nến

VII. Lý do nên khám và trị bệnh gàu tại Maia&Maia

Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tự hào là địa chỉ được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn trong việc thăm khám và điều trị các vấn đề da đầu, trong đó có tình trạng gàu kéo dài, viêm da tiết bã hay ngứa da đầu dai dẳng. Lý do là bởi Maia&Maia sở hữu những thế mạnh sau:

• Được Sở Y Tế cấp phép hoạt động, đảm bảo quy trình chuẩn y khoa
• Đội ngũ thạc sĩ, bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm trực tiếp thăm khám và điều trị
• Hệ thống trang thiết bị hiện đại hỗ trợ đánh giá chính xác tình trạng da đầu, mức độ dầu nhờn, bong vảy và viêm kích ứng
• Ứng dụng các phương pháp chăm sóc và phục hồi da đầu chuyên sâu giúp làm sạch sâu, giảm gàu, giảm ngứa và hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh trên da đầu
• Xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa tùy theo nguyên nhân gây gàu như da đầu dầu, viêm da tiết bã, nấm da đầu hoặc kích ứng mỹ phẩm
• Đội ngũ nhân viên tư vấn tận tâm, luôn đồng hành cùng khách hàng nhằm hạn chế gàu tái phát sau điều trị

VIII. Cách chăm sóc da đầu để ngăn gàu quay lại

Sau khi tình trạng gàu được cải thiện, mọi người hãy duy trì thói quen chăm sóc da đầu đúng cách để giữ da đầu luôn khỏe mạnh và hạn chế gàu tái phát:

• Gội đầu với tần suất phù hợp, tránh gội quá nhiều hoặc quá ít khiến da đầu mất cân bằng
• Ưu tiên sử dụng dầu gội dịu nhẹ, phù hợp với tình trạng da đầu và hạn chế các sản phẩm chứa chất tẩy rửa mạnh
• Không gãi mạnh hoặc cào da đầu vì có thể làm tổn thương da, tăng kích ứng và bong tróc nhiều hơn
• Giữ da đầu sạch sẽ sau khi vận động, ra nhiều mồ hôi hoặc đội mũ bảo hiểm trong thời gian dài
• Hạn chế lạm dụng hóa chất làm tóc như nhuộm, uốn, tẩy hoặc tạo kiểu bằng nhiệt thường xuyên
• Bổ sung đầy đủ vitamin nhóm B, kẽm và các chất béo tốt giúp da đầu khỏe mạnh hơn
• Vệ sinh lược, khăn lau tóc và mũ bảo hiểm định kỳ để hạn chế vi khuẩn, nấm men tích tụ trên da đầu

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết cho mọi người biết gàu là gì cũng như hướng dẫn cách khắc phục và ngăn ngừa tình trạng này tái phát. Hy vọng với những thông tin trên, mọi người đã lựa chọn được cho mình cách trị gàu phù hợp cho tình trạng của mình. Nếu đang gặp phải bất kỳ vấn đề nào liên quan đến tóc và da đầu, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được giải đáp chi tiết.