Tiêu chí chọn lựa và cách bổ sung collagen chống lão hóa

Collagen chống lão hóa khi được bổ sung đúng cách sẽ hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện độ đàn hồi và kết cấu của làn da. Tuy nhiên, không phải loại collagen nào cũng phù hợp với mọi đối tượng. Vì vậy, cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và sử dụng đúng hướng dẫn để đạt hiệu quả tối ưu. Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết về sản phẩm này qua bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Vai trò của collagen đối với làn da bị lão hóa

Collagen là thành phần quan trọng giúp liên kết các mô, duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da, kích thích tái tạo các tế bào da mới. Việc thiếu hụt đi collagen sẽ khiến làn da xuất hiện nếp nhăn, da chùng nhão và khô sạm. Có 3 loại collagen quan trọng đối với làn da, mỗi loại đảm nhận một vai trò riêng trong việc duy trì cấu trúc, độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa:

• Collagen loại I: Đây là loại collagen quan trọng nhất với làn da, chiếm khoảng 90% lượng collagen ở trung bì. Sợi collagen loại I có độ bền cao tạo thành mạng lưới nâng đỡ cấu trúc da, giảm chảy xệ giúp da căng mịn, hạn chế hình thành nếp nhăn. Collagen loại I còn giúp vết thương nhanh lành, cải thiện độ dày biểu bì da để chống lại tác nhân gây hại từ môi trường
• Collagen loại II: Chủ yếu tập trung ở sụn khớp, mô liên kết. Loại collagen này không tham gia vào cấu trúc da nhưng hỗ trợ hệ vận động, gián tiếp duy trì sức khỏe làn da
• Collagen loại III: Xuất hiện cùng collagen loại I ở mô liên kết (da, phổi, mạch máu). Collagen loại III có tác dụng hỗ trợ tái tạo tế bào da, phục hồi vùng da tổn thương giúp duy trì độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa

II. Bao nhiêu tuổi nên bắt đầu bổ sung collagen?

Mọi người nên bắt đầu bổ sung collagen trong độ tuổi từ 20 – 25 tuổi. Đây là thời điểm collagen đã bắt đầu suy giảm, mặc dù những dấu hiệu lão hóa da lúc này chưa rõ rệt. Việc uống collagen sớm giúp mọi người cảm nhận rõ sự khác biệt về độ căng mịn của làn da khi tới độ tuổi 30. 

III. Tiêu chí lựa chọn sản phẩm collagen ngừa lão hóa phù hợp

Để lựa chọn được sản phẩm collagen chống lão hóa phù hợp, mọi người nên lưu ý những tiêu chí chọn lựa sau đây:

• Ưu tiên collagen thủy phân: Mọi người nên chọn collagen thủy phân (collagen hydrolyzed, collagen peptide) với phân tử được chia nhỏ, tăng khả năng hấp thụ so với collagen thông thường
• Loại collagen: Ưu tiên chọn collagen loại I và loại III, đây là 2 loại collagen cần thiết nhất cho da, tăng độ đàn hồi và làm mờ nếp nhăn trên da
• Nguồn gốc collagen: Chọn collagen từ thương hiệu uy tín, nguồn gốc đảm bảo, nên xem kỹ bao bì hoặc tem phụ tiếng Việt (nếu sản phẩm collagen của thương hiệu nước ngoài), mã vạch để đảm bảo hành chính hãng
• Thành phần bổ trợ: Nhằm tăng hiệu quả chống lão hóa, mọi người nên chọn sản phẩm collagen có kết hợp thêm thành phần bổ trợ, hỗ trợ tổng hợp collagen như vitamin C, hyaluronic acid hoặc coenzyme Q10
• Dạng bào chế: Với collagen dạng nước sẽ giúp hấp thụ nhanh, hiệu quả rõ rệt, thuận tiện cho những người bận rộn. Collagen dạng bột dễ hấp thụ và pha chế, giá cả hợp lý. Collagen dạng viên tiện lợi, dễ mang theo nhưng tốc độ hấp thụ chậm
• Hàm lượng collagen: Nên chọn collagen có hàm lượng phù hợp, không phải hàm lượng cao sẽ tốt cho làn da. Mức hấp thụ collagen lý tưởng cho da từ 2.500 – 5.000mg/ngày

IV. Các cách bổ sung collagen làm chậm quá trình lão hóa hiện nay

Bổ sung collagen là cách hiệu quả để duy trì độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa da. Dưới đây là những cách phổ biến để mọi người bổ sung collagen cho cơ thể:

1, Chế độ ăn uống hàng ngày

Nên ưu tiên bổ sung collagen và các dưỡng chất hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen thông qua chế độ ăn hằng ngày. Dưới đây là những nhóm thực phẩm được khuyến khích đưa vào thực đơn:

• Thực phẩm giàu collagen: Nên ăn nhiều nước hầm xương (xương gà, xương bò), các loại cá, thịt gà, lòng trắng trứng để bổ sung collagen tự nhiên
• Thực phẩm thúc đẩy tăng sinh collagen: Một số thực phẩm giúp thúc đẩy cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên nên ăn đó là trái cây có múi, quả mọng giàu vitamin C, thực phẩm chứa kẽm và đồng (các loại hạt, đậu)

2, Thực phẩm chức năng

Đây là cách bổ sung trực tiếp collagen với hàm lượng cao, dễ hấp thụ qua đường uống. Collagen từ các loại thực phẩm chức năng giúp cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi cho da nếu dùng đều đặn. Mọi người cần chú ý chọn sản phẩm đảm bảo nguồn gốc, hàm lượng phù hợp để tối ưu hiệu quả, an toàn cho cơ thể khi sử dụng.

3, Mỹ phẩm chứa collagen

Sử dụng mỹ phẩm (kem dưỡng hoặc serum) chứa collagen là cách bổ sung tại chỗ giúp tăng cường độ ẩm, cải thiện độ mịn màng của da. Phương pháp góp phần làm chậm các dấu hiệu lão hóa sớm hiệu quả.

Tuy nhiên, các phân tử collagen thường khá lớn nên khó thẩm thấu sâu để bổ sung được trực tiếp lượng collagen thiếu hụt. Bởi vậy, muốn kích thích tăng sinh collagen hiệu quả hơn nên ưu tiên kết hợp dùng thêm các hoạt chất như retinoids, peptide, vitamin C, niacinamide.

V. Những việc nên làm giúp gia tăng hiệu quả chống lão hóa từ collagen

Để collagen phát huy được tối đa hiệu quả, mọi người nên nên kết hợp với việc chăm sóc da cùng lối sống lành mạnh như sau:

• Duy trì dùng collagen đều đặn, tuân thủ liều dùng và thời gian khuyến nghị để mang đến hiệu quả tối ưu
• Kết hợp dưỡng ẩm để làn da luôn mịn màng, săn chắc
• Chống nắng hàng ngày với kem chống nắng phổ rộng có SPF 30+ trở lên để ngừa tia UV phân hủy collagen khiến da nhanh lão hóa
• Duy trì chế độ ăn giàu dưỡng chất chống oxy hóa, ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C và các loại hạt để chống lại các gốc tự do
• Xây dựng lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể thao hàng ngày, không dùng chất kích thích để duy trì lượng collagen tự nhiên của cơ thể

VI. Khi nào collagen không còn đủ để cải thiện lão hóa?

Việc bổ sung collagen chỉ có tác dụng hỗ trợ và khó mang lại hiệu quả rõ rệt khi làn da đã bước vào giai đoạn lão hóa nặng do sự suy giảm collagen và elastin kéo dài theo tuổi tác. Khi đó, các thay đổi về cấu trúc da đã trở nên rõ rệt và cần kết hợp thêm các phương pháp điều trị chuyên sâu để cải thiện. Cụ thể đối với các trường hợp sau:

• Da chảy xệ, cơ mặt lỏng lẻo do cơ và mỡ dưới da teo đi
• Da có nếp nhăn tĩnh hình thành ngay khi cơ mặt không hoạt động
• Collagen sụt giảm nghiêm trọng do độ tuổi (35 – 40 tuổi), nội tiết cơ thể sau giai đoạn mãn kinh

VII. Giải pháp chống lão hóa da bằng công nghệ cao tại Maia&Maia

Nếu việc bổ sung collagen đã không còn là giải pháp tối ưu để làm chậm quá trình lão hóa thì mọi người nên tham khảo điều trị, cải thiện tình trạng da bằng các biện pháp công nghệ cao. Trong đó, công nghệ Maitrix Gold là giải pháp đa trị liệu đã giúp rất nhiều khách hàng lấy lại làn da căng mịn chỉ với một liệu trình thực hiện như sau:

• Kỹ thuật Ultherapy (được FDA chứng nhận hiệu quả) sử dụng sóng siêu âm với mức năng lượng 60 – 70 độ C tác động lên da, xóa nhăn hiệu quả, tăng sinh collagen tự nhiên
• Kỹ thuật Thermal sử dụng sóng vô tuyến RF với nguồn năng lượng mạnh giúp tăng sinh collagen, elastin tự nhiên cho da, nâng cơ mặt hiệu quả nhanh chóng

Công nghệ Maitrix Gold mang tới nhiều ưu điểm như:

• Hỗ trợ cải thiện tình trạng chảy xệ, nâng cơ và làm mờ nếp nhăn tại vùng mặt cũng như nhiều vùng da khác trên cơ thể
• Phương pháp an toàn, không xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng
• Hiệu quả lâu dài và bền vững cùng thời gian điều trị ngắn

Hiện nay công nghệ trẻ hóa Maitrix Gold đang được ứng dụng độc quyền tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia. Đây là địa chỉ trẻ hóa da uy tín được đông đảo khách hàng tin tưởng chọn lựa bởi:

• Địa chỉ được cấp phép hoạt động bởi Sở Y Tế
• Có đội ngũ bác sĩ da liễu chuyên môn tốt, giàu kinh nghiệm trực tiếp thăm khám và điều trị
• Hệ thống trang thiết bị hiện đại, cơ sở vật chất khang trang đầy đủ tiện nghi
• Phác đồ trẻ hóa da với công nghệ Maitrix Gold đảm bảo an toàn, mang lại hiệu quả nhanh chóng
• Quy trình thực hiện đảm bảo an toàn và đáp ứng đầy đủ tiêu chuẩn y khoa
• Đội ngũ nhân viên tư vấn tận tâm, nhiệt tình giải đáp thắc mắc của khách hàng trong suốt quá trình điều trị

Bài viết trên đã mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích về tiêu chí chọn lựa, cách bổ sung collagen chống lão hóa phù hợp cho co thể. Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về liệu trình trẻ hóa da chuyên sâu cùng đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được giải đáp chi tiết.

[recaptcha]

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật