7 cách trị vảy nến tại nhà giúp kiểm soát bệnh hiệu quả

Vảy nến khiến da viêm loét, ngứa ngáy làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Ngoài việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ thì cách trị vảy nến tại nhà cũng được nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích về những việc làm giúp cải thiện tình trạng bệnh lý này.

I. Lợi ích và hạn chế khi tự chữa vảy nến tại nhà

Tự chữa vảy nến tại nhà có thể mang lại một số lợi ích như giúp người bệnh chủ động chăm sóc da, duy trì độ ẩm, hạn chế khô ráp, bong tróc và giảm khó chịu trong sinh hoạt. Tuy nhiên, việc tự điều trị cũng tiềm ẩn nhiều hạn chế nếu chưa xác định đúng mức độ và thể bệnh.

Sử dụng thuốc bôi không phù hợp, đặc biệt là thuốc chứa corticoid kéo dài hoặc không đúng hướng dẫn có thể gây tác dụng phụ và khiến tổn thương khó kiểm soát. Bên cạnh đó, vảy nến là bệnh mạn tính, dễ tái phát nên các biện pháp chăm sóc tại nhà chủ yếu hỗ trợ kiểm soát triệu chứng, không thay thế việc thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ da liễu.

II. 7 cách trị vảy nến tại nhà đảm bảo an toàn, hiệu quả

Gợi ý cho mọi người một số cách trị vảy nến tại nhà giúp làm thuyên giảm các triệu chứng bệnh:

1, Dưỡng ẩm thường xuyên để giảm khô và ngứa

Mọi người nên bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên để giảm tình trạng da bong tróc. Lưu ý, chỉ nên dùng kem dưỡng lành tính hoặc tinh dầu dưỡng ẩm tự nhiên an toàn (dầu dừa, dầu oliu) giúp làm mềm vảy sừng, ngừa khô da.

2, Tắm nước ấm và vệ sinh da đúng cách

Việc tắm nước ấm, vệ sinh hàng ngày giúp làm dịu vết ngứa, bong tế bào chết tự nhiên. Mọi người không nên tắm nước quá nóng bởi sẽ làm da khô hơn, da kích ứng khiến tình trạng vảy nến nặng hơn.

3, Chườm mát khi ngứa nhiều

Dùng túi chườm chuyên dụng hoặc khăn sạch bọc đá viên giúp giảm ngứa cấp tốc cho người bị vảy nến. Cách làm này cũng giúp mọi người hạn chế được việc cào gãi khiến da tổn thương. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý mỗi lần chườm lạnh chỉ nên kéo dài từ 10 – 15 phút, không nên chườm quá lâu sẽ làm giảm lưu thông máu. 

4, Không cào gãi hoặc tự bóc vảy

Trong quá trình điều trị tại nhà, mọi người cần tránh cào gãi và tự bóc vảy ở vùng da bị bệnh. Việc cào gãi sẽ khiến da tổn thương, vảy nến lan rộng. Ngoài ra, cạy vảy da còn khiến da rách, chảy máu, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da do vi khuẩn, da bị thâm sẹo sau khi lành.

5, Tắm nắng hợp lý

Đây là phương pháp tự nhiên mà mọi người có thể dễ dàng áp dụng tại nhà để hỗ trợ điều trị vảy nến. Đây là cách “quang trị liệu” đơn giản, miễn phí mà mọi người nên tham khảo. Tia cực tím trong ánh nắng giúp làm chậm sự tăng sinh của tế bào da, giảm viêm cho vùng da vảy nến. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện cần lưu ý một số nguyên tắc sau:

• Khung giờ tắm nắng: Mọi người nên tắm nắng từ 7 – 9 giờ sáng, đây là thời điểm ánh nắng đủ ấm, lượng tia cực tím vừa phải không khiến da tổn thương. Lưu ý, nên tránh tắm nắng từ 10 giờ sáng – 15 giờ chiều bởi đây là lúc cường độ UV mạnh, dễ khiến da cháy nắng và kích ứng gây phản tác dụng và khiến vảy nến bùng phát nặng hơn
• Thời gian tắm nắng: Ở tuần đầu tiên, mọi người chỉ nên phơi nắng từ 5 – 10 phút/ngày. Sau đó, nếu thấy da đáp ứng tốt, ở những tuần tiếp theo sẽ tăng thêm từ 30 – 60 giây/lần thực hiện. Mọi người cần tránh tắm nắng liên tục trên 15 – 20 phút/ngày sẽ khiến da bị tổn thương
• Quy tắc bảo vệ da: Khi tắm nắng, mọi người chỉ nên phơi vùng da bị bệnh, bảo vệ vùng da lành bằng cách bôi kem chống nắng phổ rộng và che chắn với quần áo để tránh tác hại của tia cực tím. Ngoài ra, nên dùng kem dưỡng ngay sau khi phơi nắng để làm dịu và cấp ẩm cho da, tránh để làn da quá khô rát

6, Kiểm soát căng thẳng và duy trì giấc ngủ

Giúp hỗ trợ giảm tình trạng vảy nến bùng phát bởi đây là bệnh lý tự miễn có liên quan đến hệ miễn dịch cơ thể. Do đó, khi mọi người căng thẳng hoặc thiếu ngủ, cơ thể sẽ giải phóng cortisol, kích thích hệ miễn dịch hoạt động quá mức và gây ra phản ứng viêm mạnh khiến vảy nến mẩn đỏ, ngứa và lan rộng hơn.

7, Duy trì lối sống lành mạnh

Đây là bí quyết kiểm soát vảy nến bùng phát với cách làm đơn giản như sau:

• Điều chỉnh chế độ ăn: Mọi người cần ăn đủ chất, ăn nhiều rau xanh và trái cây giàu chất chống oxy hóa để làm giảm phản ứng viêm trong cơ thể. Mọi người nên ăn nhiều cá béo chứa lượng omega 3 dồi dào để kháng viêm tự nhiên. Ngoài ra, cần hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ ngọt làm tăng phản ứng viêm
• Sinh hoạt điều độ: Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn ngủ đúng giờ, không thức khuya, không dùng chất kích thích để ổn định hệ miễn dịch
• Quản lý tinh thần: Giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần bằng cách tập thể dục, tập yoga và thiền hoặc đi bộ hàng ngày

Xem ngay: Cẩm nang toàn diện để chăm sóc người bị vảy nến

III. Những sai lầm thường gặp khi tự chăm sóc tại nhà

Nhiều người có tâm lý chủ quan, tự điều trị vảy nến tại nhà khi chưa tìm hiểu kỹ, điều trị sai cách khiến bệnh bùng phát nặng do mắc phải những sai lầm sau:

• Tự ý bôi đắp thuốc lạ: Nhiều người chưa kiểm chứng các loại thuốc/lá đắp mà dùng theo lời truyền miệng khiến vùng da bị vảy nến kích ứng mạnh, da tổn thương sâu
• Lạm dụng corticoid: Tự mua thuốc bôi chứa corticoid để trị vảy nến khiến bệnh bùng phát nặng, da teo mỏng hoặc giãn mạch. Corticoid là kem bôi cần được bác sĩ kê đơn, dùng ngắn ngày, nếu dùng điều trị sai cách sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ
• Ngừng thuốc đột ngột: Tự ý dừng điều trị khi thấy da giảm tróc vảy làm bệnh nhanh tái phát trở lại, tăng nguy cơ kháng thuốc khiến quá trình điều trị về sau khó khăn hơn
• Tắm nước nóng: Dùng nước nóng tắm hàng ngày, ngâm mình quá lâu khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên, da khô ngứa nhiều hơn
• Cào gãi da mạnh: Dùng tay cào gãi mạnh khi ngứa, chà xát mạnh mảng váy nến làm da lở loét, chảy máu, tăng nguy cơ nhiễm trùng và lan rộng tổn thương
• Không dưỡng ẩm cho da: Nhiều người bỏ qua việc dưỡng ẩm khiến da khô ngứa nhiều hơn, bong tróc và kích ứng
• Dùng chất kích thích: Hút thuốc lá, sử dụng rượu bia làm kích hoạt phản ứng miễn dịch khiến vảy nến bùng phát mạnh hơn, giảm hiệu quả của thuốc điều trị

IV. Khi nào người bệnh vảy nến cần đi khám bác sĩ?

Các biện pháp trị vảy nến tại nhà chỉ có tác dụng hỗ trợ kiểm soát triệu chứng, không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa. Để kiểm soát bệnh hiệu quả và hạn chế tái phát, mọi người nên kết hợp chăm sóc tại nhà với phương pháp điều trị chuyên sâu theo chỉ định của bác sĩ. Đặc biệt, cần thăm khám sớm khi làn da xuất hiện những dấu hiệu bất thường sau:

• Nghi ngờ mắc vảy nến (da có mảng đỏ/hồng, tróc vảy) cần chẩn đoán chính xác
• Vảy nến lan rộng toàn thân, tái phát nhiều lần, khó kiểm soát bằng các phương pháp điều trị tại nhà
• Vảy nến ngày càng nặng, da sưng tấy, mưng mủ và đau nhức dữ dội
• Có triệu chứng đau sưng khớp, cột sống cứng (dấu hiệu biến chứng viêm khớp vảy nến)

V. Điều trị vảy nến đúng cách giúp kiểm soát bệnh lâu dài tại Maia&Maia

Vảy nến là bệnh da liễu mạn tính, có xu hướng tái phát và cần được kiểm soát bằng phác đồ phù hợp với từng tình trạng cụ thể. Việc thăm khám với bác sĩ da liễu giúp đánh giá mức độ tổn thương, lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và theo dõi đáp ứng, từ đó hỗ trợ kiểm soát bệnh lâu dài tại Maia&Maia.

1, Xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa

Tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia, bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị cho người bệnh như sau:

• Thăm khám kiểm tra: Bác sĩ thăm khám, quan sát các tổn thương ngoài da. Sau đó thăm hỏi về tiền sử bệnh, yếu tố di truyền, xác định thể vảy nến và đánh giá mức độ bệnh. Ngoài ra, một số xét nghiệm được sử dụng để chẩn đoán bệnh chính xác hơn như xét nghiệm máu tổng quát, sinh thiết da, tầm soát nhiễm trùng và bệnh nền
• Xây dựng phác đồ: Dựa vào tình trạng bệnh, bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị vảy nến phù hợp (điều trị với thuốc bôi, quang trị liệu, thuốc uống toàn thân, thuốc sinh học) nhằm kiểm soát bệnh hiệu quả

2, Điều trị và kiểm soát bệnh bằng công nghệ cao

Hiện nay tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia đang ứng dụng công nghệ Maitrix Laser để điều trị vảy nến hiệu quả, giảm nhanh tổn thương da và kiểm soát bệnh bùng phát. Liệu trình điều trị được thực hiện như sau:

• Sử dụng laser CO2 Fractional 10600nm tác động vào vùng viêm da nhằm tăng cường dẫn thuốc và phục hồi hàng rào bảo vệ da, giảm viêm ngứa
• Laser tạo tổn thương vi điểm quanh vùng da lành giúp các tổn thương da tái tạo nhanh hơn
• Quá trình thực hiện không gây đau rát, không chảy máu, không cần nghỉ dưỡng, không làm tổn thương da

Bên cạnh việc điều trị với công nghệ cao, bác sĩ còn kê đơn thuốc kết hợp tùy theo tình trạng bệnh của từng khách hàng. Với tình trạng vảy nến nhẹ thường dùng các loại thuốc bôi như corticoid, dẫn xuất vitamin A, axit salicylic bạt sừng, kem bôi ức chế miễn dịch. 

Trường hợp người bệnh bị vảy nến nặng, bùng phát liên tục sẽ dùng thuốc uống điều trị toàn thân như thuốc ức chế miễn dịch Methotrexate, Clysosporine và dẫn xuất vitamin A – Acitretin, thuốc sinh học Adalimumab, Secukinumab.

3, Thế mạnh tại phòng khám

Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tự hào là địa chỉ chữa vảy nến uy tín, đã điều trị thành công cho nhiều khách hàng và nhận được sự tin tưởng của khách hàng nhờ những thế mạnh như:

• Địa chỉ được cấp phép hoạt động bởi Sở Y Tế
• Có đội ngũ bác sĩ da liễu chuyên môn tốt, giàu kinh nghiệm trực tiếp thăm khám và điều trị
• Hệ thống trang thiết bị hiện đại, cơ sở vật chất khang trang đầy đủ tiện nghi
• Phác đồ điều trị vảy nến kết hợp thuốc và công nghệ Maitrix Laser mang tới hiệu quả an toàn, kiểm soát các đợt bùng phát bệnh
• Quy trình thăm khám và điều trị đảm bảo an toàn, đáp ứng các tiêu chuẩn y khoa
• Đội ngũ nhân viên tư vấn tận tâm, nhiệt tình giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng suốt quá trình điều trị

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết trên đã giúp mọi người có thêm thông tin hữu ích về cách trị vảy nến tại nhà. Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về biện pháp điều trị vảy nến chuyên sâu cùng với đội ngũ bác sĩ da liễu đầu ngành, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được hỗ trợ tốt nhất.