Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa còn có cách massage mắt giảm nếp nhăn được nhiều người áp dụng để hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng cơ và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất. Vậy cụ thể có những bài massage mắt nào và chi tiết cách thực hiện ra sao? Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu thông tin chi tiết qua nội dung bài viết dưới đây.

I. Vì sao massage đúng cách giúp vùng mắt trẻ trung hơn?

Da vùng mắt mỏng hơn so với da mặt gấp nhiều lần và không có nhiều tuyến dầu để hỗ trợ độ ẩm. Khi này, việc massage mắt đúng cách giúp:

Kích thích tuần hoàn giúp máu lưu thông tốt hơn từ đó cung cấp oxy và dưỡng chất để nuôi dưỡng tế bào da
Giảm tích tụ dịch dưới mắt, cải thiện bọng mắt và hạn chế cảm giác sưng phù sau khi ngủ dậy
Giảm căng thẳng cho các nhóm cơ quanh mắt sau nhiều giờ làm việc với máy tính, điện thoại
Tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc mắt

Các bài tập massage mắt giảm nếp nhăn đặc biệt phù hợp với các nhóm đối tượng sau:

Người muốn phòng ngừa lão hóa sớm từ sau 25 tuổi
Người bắt đầu xuất hiện nếp nhăn nhỏ, vết chân chim khi cười
Dân văn phòng thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính, bị mỏi mắt, khô mắt
Người có quầng thâm, bọng mắt nhẹ do thức khuya, căng thẳng

II. Hướng dẫn cách massage mắt giảm nếp nhăn đúng kỹ thuật

Để bài tập massage mắt phát huy tối đa công dụng mà không gây tác dụng ngược làm da nhăn nheo hơn, mọi người cần tuân thủ kỹ thuật dưới đây:

1, Chuẩn bị trước khi massage

Để tránh gây tổn thương vùng mắt cần chuẩn bị đầy đủ trước khi thực hiện:

Rửa tay sạch bằng xà phòng sát khuẩn. Sau đó tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ và lau khô nhẹ bằng khăn mềm
Chuẩn bị serum mắt, kem mắt hoặc dầu dưỡng để giúp giảm ma sát, tránh kéo căng da
Giữ tư thế thoải mái trước gương để tiến thành massage

2, Các bước thực hiện

Sau khi đã chuẩn bị xong, mọi người hãy thực hiện 4 bước đơn giản sau mỗi ngày:

Làm ấm vùng mắt: Dùng hai lòng bàn tay xoa nhẹ tạo nhiệt rồi áp lên mắt trong khoảng 10 – 15 giây để thư giãn cơ và kích thích tuần hoàn
Massage ngăn ngừa vết chân chim: Thoa kem mắt lên ngón áp út và dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ khóe mắt trong ra đuôi mắt, lặp lại 10 – 15 lần
Thư giãn cơ mắt: Đặt ngón áp út ở đầu lông mày, di chuyển nhẹ nhàng theo đường vòng cung qua đuôi mắt, xuống bọng mắt và quay về đầu mắt. Thực hiện khoảng 8 – 10 vòng tròn
Ấn huyệt quanh mắt: Dùng đầu ngón tay nhấn nhẹ vào các điểm huyệt ở đầu lông mày, đuôi lông mày, huyệt thái dương và dưới bọng mắt. Giữ mỗi điểm từ 3 – 5 giây giúp kích thích lưu thông máu
Vuốt nâng vùng mắt: Đặt 2 ngón tay ở đuôi mắt, nhẹ nhàng kéo chéo hướng lên phía thái dương. Giữ khoảng 5 giây rồi thả ra. Thực hiện lặp lại 10 lần

3, Những lưu ý khi massage để đạt hiệu quả

Ngoài việc thực hiện đúng cách, để các bước massage phát huy tác dụng mọi người cần lưu ý:

Chỉ dùng ngón áp út và vuốt nhẹ nhàng, tuyệt đối không di chuyển, kéo lệch hoặc miết mạnh tay
Luôn massage theo chiều từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên để hỗ trợ nâng cơ
Nên massage vào buổi tối trước khi đi ngủ để da thư giãn và hấp thụ dưỡng chất tốt nhất

III. Kết hợp massage với chăm sóc da để tăng hiệu quả

Như vậy, có thể thấy massage chỉ là một phần trong quy trình chăm sóc vùng mắt. Muốn cải thiện nếp nhăn hiệu quả hơn, mọi người cần kết hợp thêm các biện pháp chăm sóc khoa học sau:

Sử dụng kem dưỡng mắt phù hợp: Ưu tiên các sản phẩm chứa Retinol, Peptide, Hyaluronic Acid, Ceramide, Niacinamide, Vitamin C… để cấp ẩm, kích thích tăng sinh collagen và cải thiện độ đàn hồi
Chống nắng cho vùng da quanh mắt: Thoa kem chống nắng mỗi ngày và kế hợp đeo kính râm, đội mũ rộng vành khi ra ngoài để hạn chế các tác hại của tia UV
Duy trì độ ẩm cho vùng mắt: Uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày và kết hợp thêm việc đắp mặt nạ mắt hoặc sản phẩm cấp ẩm chuyên biệt 2 – 3 lần/tuần
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3 và chất chống oxy hóa như cá hồi, quả bơ, các loại hạt, rau xanh và trái cây. Hạn chế đường tinh luyện, đồ uống có cồn và thực phẩm chế biến sẵn vì có thể thúc đẩy quá trình lão hóa da
Ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng: Ngủ từ 7 – 8 giờ mỗi đêm giúp da có thời gian phục hồi và tái tạo. Kiểm soát stress bằng cách tập thể dục, thiền hoặc yoga để giảm tình trạng co cơ quanh mắt
Hạn chế các thói quen gây lão hóa vùng mắt: Không dụi mắt hoặc kéo căng da khi tẩy trang. Đồng thời, giảm thời gian nhìn màn hình điện thoại/máy tính liên tục, áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20 để mắt được nghỉ ngơi và không hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích

Nếu áp dụng đúng cách massage và duy trì đều đặn, kết hợp với chăm sóc da phù hợp, mọi người có thể nhận thấy sự thay đổi sau 2 – 4 tuần với vùng mắt thư giãn hơn, giảm cảm giác mỏi mắt. Sau 6 – 8 tuần các nếp nhăn sẽ có xu hướng mờ hơn, vùng mắt tươi tắn và có sức sống hơn.

IV. Khi nào massage không còn đủ để cải thiện nếp nhăn vùng mắt?

Mặc dù việc massage mắt mang lại một số lợi ích nhất định, tuy nhiên đây chỉ là phương pháp hỗ trợ trên bề mặt da. Nếu gặp các dấu hiệu lão hóa sau, việc massage sẽ không còn mang lại hiệu quả rõ rệt. Khi này mọi người nên được bác sĩ da liễu thăm khám để lựa chọn phương pháp trẻ hóa vùng mắt phù hợp:

Những vết chân chim hằn rõ ngay cả khi không cười
Collagen và elastin dưới da suy giảm mạnh gây sụp mí mắt và chùng nhão da
Bọng mắt sâu, mỡ thừa vùng mắt nhiều, mất thể tích vùng mắt

V. Cải thiện nếp nhăn vùng mắt chỉ với 1 liệu trình tại Maia&Maia

Tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia, việc cải thiện nếp nhăn vùng mắt không chỉ tập trung vào làm mờ các rãnh nhăn hiện có mà còn hướng đến tái tạo nền da, tăng độ săn chắc và làm chậm quá trình lão hóa.

Mỗi khách hàng đều được bác sĩ trực tiếp thăm khám để đánh giá mức độ lão hóa, độ đàn hồi da, tình trạng nếp nhăn và chất lượng vùng da quanh mắt. Từ đó, bác sĩ xây dựng phác đồ cá nhân hóa nhằm mang lại hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn.

Liệu trình được ứng dụng trong công nghệ Maitrix Gold – giải pháp kết hợp đa công nghệ giúp tác động vào nhiều lớp da, hỗ trợ cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen và trẻ hóa vùng mắt:

Ultherapy: Là công nghệ nâng cơ hàng đầu từ Mỹ đã được FDA chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn. Phương pháp sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm tạo mức nhiệt lý tưởng khoảng 60 – 70°C để tác động sâu vào các lớp mô dưới da, kích thích tăng sinh collagen và elastin tự nhiên. Nhờ đó, da được nâng đỡ cấu trúc, cải thiện độ săn chắc và làm mờ nếp nhăn rõ rệt
Thermal: Công nghệ sử dụng sóng vô tuyến RF tạo nhiệt tác động lên các lớp da giúp thúc đẩy sản sinh collagen và elastin, từ đó cải thiện độ đàn hồi và làm mịn nếp nhăn. Khi kết hợp trong phác đồ Maitrix Gold, Thermal hỗ trợ hoàn thiện hiệu quả trẻ hóa bằng cách cải thiện chất lượng bề mặt giúp làn da săn chắc và mịn màng hơn

Bên cạnh việc sở hữu công nghệ hiện đại, khách hàng tin tưởng thực hiện trẻ hóa vùng mắt tại Maia&Maia bởi:

Địa chỉ được Sở Y tế cấp phép hoạt động theo đúng quy định
Đội ngũ bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm trực tiếp thăm khám và xây dựng phác đồ điều trị
Hệ thống máy móc, công nghệ hiện đại được nhập khẩu chính hãng và đạt các tiêu chuẩn chất lượng quốc tế
Liệu trình được cá nhân hóa dựa trên mức độ lão hóa và nhu cầu của từng khách hàng
Điều trị nhẹ nhàng, hạn chế xâm lấn, hầu như không đau và không cần thời gian nghỉ dưỡng dài
Đội ngũ điều dưỡng, chăm sóc khách hàng đồng hành và hỗ trợ xuyên suốt quá trình điều trị

Cách massage mắt giảm nếp nhăn là phương pháp đơn giản giúp thư giãn vùng da quanh mắt, hỗ trợ làm mờ các nếp nhăn nông và làm chậm quá trình lão hóa nếu được thực hiện đúng kỹ thuật và duy trì đều đặn. Tuy nhiên, với trường hợp nếp nhăn sâu hoặc da chùng nhão, mọi người nên thăm khám tại cơ sở da liễu uy tín để được bác sĩ tư vấn giải pháp trẻ hóa phù hợp giúp cải thiện hiệu quả và duy trì vẻ tươi trẻ cho vùng mắt. Liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được hỗ trợ thăm khám và điều trị cùng đội ngũ bác sĩ chuyên khoa da liễu đầu ngành.