Bấm huyệt chống lão hóa có tốt không? Hướng dẫn thực hiện

Bấm huyệt chống lão hóa là phương pháp chăm sóc da theo Đông y được nhiều người lựa chọn nhờ tính tự nhiên, dễ thực hiện và ít tốn kém. Việc tác động đúng vào các huyệt đạo trên khuôn mặt được cho là giúp tăng cường lưu thông khí huyết, thư giãn cơ mặt, cải thiện sắc da và hỗ trợ làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự mang lại hiệu quả như nhiều người truyền tai? Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Góc nhìn Đông y về việc bấm huyệt chống lão hóa

Theo Y học cổ truyền, sự già hóa của làn da không chỉ xuất phát từ tuổi tác mà còn liên quan mật thiết đến sự suy giảm chức năng của các tạng phủ, đặc biệt là Can, Tỳ và Thận. Khi khí huyết lưu thông kém, cơ thể không được nuôi dưỡng đầy đủ, làn da sẽ mất đi sự hồng hào, săn chắc và dần xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ.

Bấm huyệt là phương pháp sử dụng lực từ đầu ngón tay để tác động lên các huyệt đạo nằm trên hệ thống kinh lạc nhằm điều hòa khí huyết, khơi thông kinh mạch, kích thích tuần hoàn máu dưới da và hỗ trợ phục hồi chức năng tự nhiên của cơ thể. Khi khí huyết được lưu thông tốt, lượng oxy và dưỡng chất đến tế bào da tăng lên, từ đó thúc đẩy quá trình tái tạo giúp da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Dưới góc nhìn Đông y kết hợp với sinh lý học hiện đại, việc bấm huyệt đúng cách mang lại nhiều lợi ích như: 

• Thư giãn các nhóm cơ mặt đang co cứng
• Giảm tình trạng căng cơ gây hình thành nếp nhăn động
• Tăng tuần hoàn máu và dẫn lưu bạch huyết
• Hỗ trợ giảm sưng phù vùng mặt
• Kích thích hoạt động của nguyên bào sợi, góp phần duy trì collagen và elastin
• Giúp da hồng hào, săn chắc hơn khi duy trì đều đặn

II. Các nhóm huyệt đạo hỗ trợ chống lão hóa toàn diện

Để đạt hiệu quả trẻ hóa tối ưu, mọi người cần tập trung tác động vào 3 nhóm huyệt đạo cốt lõi tương ứng với các vùng da dễ bị lão hóa nhất:

1, Nhóm huyệt vùng trán

Vùng trán là nơi dễ hình thành các nếp nhăn định hình sâu do thói quen nhướng mày hoặc căng thẳng đầu óc:

• Huyệt Ấn Đường: Nằm ở điểm chính giữa đường nối hai đầu lông mày. Bấm huyệt này giúp an thần, giảm căng thẳng hệ thần kinh, từ đó hạn chế thói quen nhíu mày gây nhăn trán 
• Huyệt Dương Bạch: Nằm thẳng phía trên đồng tử mắt, cách lông mày khoảng 1 thốn (khoảng 2cm). Tác động vào đây giúp tăng cường lưu thông máu vùng trán, giảm nếp nhăn ngang và hỗ trợ nâng đỡ vùng cơ chân mày

2, Nhóm huyệt vùng mắt

Da mắt mỏng manh là nơi đầu tiên biểu hiện dấu hiệu tuổi tác với các vết chân chim, bọng mắt và quầng thâm.

• Huyệt Tình Minh: Nằm ở chỗ lõm ngay sát góc trong của mắt (gần khóe mắt). Bấm huyệt Tình Minh kích thích tuần hoàn máu quanh mắt, giảm mỏi mắt và hạn chế quầng thâm
• Huyệt Toản Trúc: Nằm ở chỗ lõm đầu trong của lông mày. Huyệt này có tác dụng giảm bọng mắt, ngăn ngừa tình trạng sụp mí mắt do cơ nâng mi suy yếu
• Huyệt Ty Trúc Không và Đồng Tử Liêu: Nằm ở đuôi lông mày và đuôi mắt. Đây là bộ đôi huyệt vị giúp làm thư giãn các bó cơ quanh mắt, ngăn chặn và làm mờ các vết chân chim

3, Nhóm huyệt vùng má và cằm

Vùng má là nơi biểu hiện nặng nhất của sự chùng nhão hệ cơ nâng đỡ, thông qua việc rãnh cười sâu và nọng cằm. Để khắc phục, mọi người hãy bấm huyệt chống lão hóa qua các huyệt sau:

• Huyệt Quyền Liêu: Nằm ở chỗ lõm bờ dưới xương gò má, thẳng từ đuôi mắt xuống. Tác động vào huyệt Quyền Liêu giúp kích thích tuần hoàn máu vùng gò má, tăng cường độ săn chắc cho khối cơ má và hỗ trợ nâng đỡ vùng trung tâm gương mặt
• Huyệt Địa Thương: Nằm ở điểm giao thoa giữa mép khóe miệng và đường rãnh cười . Bấm huyệt này giúp cải thiện độ đàn hồi vùng cơ quanh miệng, hỗ trợ làm mờ các nếp nhăn rãnh cười và ngăn ngừa tình trạng khóe miệng bị xệ xuống theo tuổi tác
• Huyệt Giáp Xa: Nằm ở chỗ lồi cao nhất của cơ cắn khi mọi người nghiến chặt răng. Việc tác động vào huyệt Giáp Xa giúp giải tỏa căng thẳng vùng cơ hàm, kích thích lưu thông khí huyết và hỗ trợ định hình đường viền cằm thon gọn, thanh tú hơn
• Huyệt Tứ Bạch: Nằm ở chỗ lõm ngay dưới xương hốc mắt, thẳng từ đồng tử mắt xuống khoảng 1 thốn. Bấm huyệt Tứ Bạch không chỉ giúp làm sáng da vùng má, mờ thâm nám mà còn kích thích vùng cơ trung tâm gò má săn chắc, hạn chế chảy xệ xuống vùng má dưới
• Huyệt Thừa Tương: Nằm ở chỗ lõm chính giữa đường lõm của cằm. Tác động vào huyệt vị này giúp kích thích tuần hoàn máu vùng cằm và cổ, làm co thắt nhẹ phần cơ dưới cằm, hỗ trợ săn chắc da và giảm thiểu sự hình thành nọng cằm

III. Hướng dẫn bấm huyệt cải thiện lão hóa da đúng cách

Để các thao tác bấm huyệt phát huy công năng tối đa, mọi người hãy thực hiện đúng kỹ thuật theo hướng dẫn sau:

• Chuẩn bị trước khi thực hiện: Rửa tay thật sạch bằng xà phòng kháng khuẩn và cắt tỉa móng tay gọn gàng để tránh cào xước da mặt. Tiếp đó làm sạch da mặt và thoa lớp mỏng dầu dưỡng da hoặc kem dưỡng để giảm ma sát
• Các bước bấm huyệt cơ bản: Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái để ấn lên các huyệt vị. Sử dụng lực vừa phải, từ nhẹ đến sâu cho đến khi có cảm giác hơi căng tức nhẹ tại huyệt thì giữ nguyên trong khoảng 5 – 10 giây. Kết hợp ấn giữ và xoay nhẹ ngón tay theo chiều kim đồng hồ để kích thích khí huyết
• Thời gian mỗi lần thực hiện: Mỗi buổi bấm huyệt nên kéo dài từ 10 – 15 phút cho toàn bộ gương mặt. Thời điểm lý tưởng nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ, vừa giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt vừa thư giãn hệ thần kinh giúp ngủ ngon hơn
• Tần suất phù hợp: Duy trì đều đặn 1 lần/ngày hoặc tối thiểu 3 – 4 lần/tuần. Việc duy trì đều đặn trong thời gian dài giúp phát huy hiệu quả tốt hơn so với thực hiện ngắt quãng

IV. Những sai lầm thường gặp khi tự thực hiện tại nhà

Nhiều người không đạt được hiệu quả mong muốn khi bấm huyệt chống lão hóa do mắc phải các sai lầm sau:

• Xác định sai vị trí huyệt đạo không những không mang lại hiệu quả mà còn gây bầm tím, tổn thương mao mạch dưới da
• Dùng lực quá mạnh hoặc miết sai hướng còn khiến tình trạng da chảy xệ nhanh hơn bình thường
• Bấm huyệt khi da đang bị viêm, nổi mụn hoặc có vết thương hở 
• Kỳ vọng xóa hoàn toàn nếp nhăn chỉ sau vài lần thực hiện
• Thay thế hoàn toàn việc chăm sóc da và điều trị y khoa bằng bấm huyệt

V. Bấm huyệt chống lão hóa có thực sự hiệu quả không?

Trên thực tế, bấm huyệt có thể mang lại một số lợi ích nhất định trong việc hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu lão hóa nhẹ nhờ thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng cơ mặt và tạo cảm giác thư giãn. Phương pháp này rất thích hợp cho những người ở độ tuổi đôi mươi, khi làn da chớm xuất hiện tình trạng lão hóa nông trên mặt. 

Tuy nhiên, cần hiểu rằng việc bấm huyệt không thể thay thế các phương pháp trẻ hóa chuyên sâu. Khi collagen và elastin đã suy giảm mạnh theo tuổi tác, việc tác động bên ngoài bằng lực ngón tay không đủ để tái cấu trúc nền da hay nâng cơ rõ rệt.

VI. Biện pháp trẻ hóa da toàn diện bằng công nghệ cao

Hiện nay, nhiều công nghệ hiện đại có khả năng tác động đến lớp trung bì và hạ bì, kích thích sản sinh collagen và elastin mạnh mẽ hơn so với các phương pháp chăm sóc thông thường. Tùy vào mức độ lão hóa, mọi người có thể được chỉ định các phương pháp dưới đây:

• Thermage FLX: Sử dụng năng lượng sóng vô tuyến điện dung RF đơn cực kích thích đồng nhất khối lượng lớn collagen ở các tầng sâu của da. Năng lượng này giúp làm co rút các sợi collagen chùng nhão ngay lập tức, làm phẳng nếp nhăn vùng mắt, trán, khóe miệng và hồi sinh bề mặt da căng bóng mịn màng
• Ultherapy: Ứng dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm đi chính xác đến độ sâu 4.5mm – tương đương với lớp cơ SMAS. Ultherapy sinh nhiệt lý tưởng giúp thắt chặt các bó cơ lỏng lẻo, nâng đỡ toàn bộ cơ mặt chảy xệ, xóa nọng cằm và tái định hình đường viền hàm sắc sảo mà hoàn toàn không xâm lấn
• HIFU: Công nghệ siêu âm hội tụ cường độ cao giúp nâng cơ, làm săn chắc da, cải thiện vùng má chảy xệ, nọng cằm và đường viền hàm, đồng thời kích thích tăng sinh collagen tự nhiên
• Laser trẻ hóa da: Sử dụng năng lượng laser tác động có kiểm soát lên da, kích thích tăng sinh collagen và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Phương pháp này giúp cải thiện nếp nhăn nông, da xỉn màu, lỗ chân lông to, sắc tố không đều và tăng độ săn chắc, mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ hơn

VII. Sở hữu làn da trẻ đẹp với liệu trình chuyên sâu tại Maia&Maia

Tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia, việc trẻ hóa da tập trung vào phác đồ cá nhân hóa để tối ưu hiệu quả một cách toàn diện. Mỗi khách hàng đến với Maia&Maia đều được thăm khám kỹ lưỡng để đánh giá chính xác tình trạng lão hóa, mức độ chảy xệ, cấu trúc da và nhu cầu cải thiện. Dựa trên đó, bác sĩ sẽ xây dựng liệu trình riêng biệt, kết hợp linh hoạt nhiều công nghệ nhằm tác động đa tầng giúp nâng cơ, cải thiện nếp nhăn và tăng chất lượng làn da.  

Liệu trình này được ứng dụng trong công nghệ Maitrix Gold – giải pháp kết hợp đa công nghệ giúp tác động đồng thời nhiều tầng da. Cụ thể như sau:

• Ultherapy: Là công nghệ nâng cơ hàng đầu từ Mỹ, đã được FDA chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn. Phương pháp sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm, tạo mức nhiệt lý tưởng khoảng 60 – 70°C để tác động sâu vào các lớp mô dưới da, kích thích tăng sinh collagen và elastin tự nhiên. Nhờ đó, da được nâng đỡ cấu trúc, cải thiện độ săn chắc và làm mờ nếp nhăn rõ rệt
• Thermal: Công nghệ sử dụng sóng vô tuyến RF tạo nhiệt tác động lên các lớp da giúp thúc đẩy sản sinh collagen và elastin, từ đó cải thiện độ đàn hồi và làm mịn nếp nhăn. Khi kết hợp trong phác đồ Maitrix Gold, Thermal hỗ trợ hoàn thiện hiệu quả trẻ hóa bằng cách cải thiện chất lượng bề mặt da giúp làn da săn chắc và mịn màng hơn

Bên cạnh đó, khách hàng khi thực hiện trẻ hóa da tại Maia&Maia còn được trải nghiệm nhiều ưu điểm nổi bật như:

• Được Sở Y Tế cấp phép hoạt động theo đúng quy định
• Đội ngũ bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm trực tiếp thăm khám và xây dựng phác đồ điều trị
• Hệ thống máy móc, công nghệ hiện đại được nhập khẩu chính hãng và đạt các tiêu chuẩn chất lượng quốc tế
• Liệu trình được cá nhân hóa dựa trên mức độ lão hóa và nhu cầu của từng khách hàng
• Điều trị nhẹ nhàng, hạn chế xâm lấn, hầu như không đau và không cần thời gian nghỉ dưỡng dài
• Đội ngũ điều dưỡng, chăm sóc khách hàng đồng hành và hỗ trợ xuyên suốt quá trình điều trị

Bấm huyệt chống lão hóa là phương pháp chăm sóc da theo Đông y giúp thư giãn cơ mặt, hỗ trợ lưu thông khí huyết và cải thiện phần nào các dấu hiệu lão hóa sớm khi được thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp chủ yếu mang tính hỗ trợ. Vì thế, nếu đang có nhu cầu trẻ hóa làn da, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được hỗ trợ giải đáp chi tiết.

[recaptcha]

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật